藕粉怎么冲才能成粘稠状(藕粉不适合哪些人吃)

更新时间:2022-01-16 11:34:58
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藕粉怎么冲才能成粘稠状

第一步:加凉开水搅拌

取适量藕粉放入碗中,然后加入少许凉开水(刚没过藕粉的量),将藕粉搅拌至粘稠看不见颗粒状态为止。

第二步:加开水边冲泡边搅拌

烧一壶水备用,完成第一步之后,将刚烧开的开水慢慢倒入装有藕粉的碗中,且要一边加开水一边快速搅拌,这样冲出来的藕粉才能呈透明胶状。

藕粉怎么冲才能成粘稠状

藕粉不适合哪些人吃

糖尿病患者

藕粉是藕在加工的过程当中提炼出来的淀粉的部分,所以藕粉的主要成分就是淀粉,因此不建议糖尿病患者食用藕粉,不然食用后这些淀粉会转化成葡萄糖被身体吸收,这样就会导致血糖上升。

脾胃虚寒人群

藕粉属于寒凉性食物,因此不建议本身脾胃虚寒人群食用,不然食用之后会导致体内寒气增加,并且还会增加脾胃负担,对脾胃造成一定的损伤,从而有损健康。

腹泻人群

藕粉属于寒凉性食物,同时具有润滑肠道的作用,所以也不建议有腹泻症状的人群食用,不然会对肠胃造成刺激,导致腹泻加重。

藕粉冲成了乳白色能吃吗

能吃。

藕粉冲程成白色一般是由于搅拌不够均匀或者是水温不够而使得藕粉没有完全溶解而导致的,这样的藕粉是同样可以食用的,其营养价值并不会受到任何的影响。只是其口感吃起来会没有冲好的藕粉那么细腻。

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