功效与作用

  • 春季减肥餐 4种食物效果好

    冬天已经过去,春天来了,夏天不会远了,你的身体准备好迎接露肉的季节了吗?是时候和肥肉说再见了!那些减脂餐最适合春季呢,今日小编就带大家了解下。薄荷减肥薄荷有奇特的散热解毒功能,食用后能有效排除肠胃毒素...

    更新时间:2024-03-19 查看1次
  • 藜麦减肥效果好 明星模特都爱它

    在说藜麦能不能减肥之前,小编先科普一想减肥的目标:减肥 = 控制热量+运动保持肌肉量控制热量= 在有限的热量范围内吃足够的优质碳水化合物+低油脂蔬菜+优质的蛋白质。而我们今天说说号称被美国宇航局选作宇...

    更新时间:2024-03-19 查看1次
  • 蒸米饭放3种东西帮你减肥

    有些在减肥当中的年轻人们认为不吃米饭就可以减肥,真的是这样吗?其实,吃米饭不仅不会增肥还可以帮你减肥哦。只要在蒸米饭时多放3种食物就可以起到控制体重的作用糙米、黑米糙米可调节不饱和脂肪,加速肠道蠕动,...

    更新时间:2024-03-19 查看1次
  • 吃对食物 不仅不胖还能帮你消脂

    春季是一个非常重要的季节,MM们都要开始减肥了,减肥除了必要的运动之外,还需要合理的饮食。吃对食物,不仅不胖还能帮你消脂。1、竹笋热量:19 大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点...

    更新时间:2024-03-19 查看1次
  • 血液不净,老化提前!"洗血"食物去除杂质

    血液不干净,会变得粘稠不畅,导致血液疾病提前、身体器官机能下降,让女人衰老提前,这时候做再多的外部保养也是多余的了。因此,不要觉得上了年纪才需要考虑心血管保养问题。日常保养也不难,平时多吃排毒利血的食...

    更新时间:2024-03-19 查看1次
  • 鸡蛋苹果 抗衰老的8大明星食物

    变得更美,是每个女人的愿望。其实,生活中有很多食物都具有美容功效,只要平时多吃这些食品,就能变得更健康更美丽。一、奇异果让你越活越年轻周迅30多岁仍能保持精灵一样的年轻容颜,徐若瑄出道二十年相貌几乎没...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 如何去除牙渍? 推荐橘皮去牙渍法

    牙齿着色是牙齿呈现出黄褐色、灰色、暗红色、黑褐色、暗绿色等不正常的色泽,乳牙、恒牙均有可能发生这种着色现象,常分为内源性着色和外源性着色。那么,如何去除牙渍?刷牙刷牙是清除牙菌斑的基本措施,也是最重要...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 凤梨去皮榨汁 可提高皮肤新陈代谢

    [主材料] 凤梨100克,柳橙1个,洋芹5克,番茄1/2个。[副材料] 柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。[做法] 柳橙去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 春季这样做 赶走赘肉重获好身材

    一不小心,我们就迈进了春天的世界当中,虽然还没有完全脱离冬季的“魔爪”,但是气候正在逐渐的变暖,让人不由感叹气候终于暖和起来了。是否还记得一句“冬季不减肥,春季徒伤悲”?如今正是兑现诺言的时候,很多人...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 8种自制减肥粥 让你轻松享瘦

    减肥粥,0卡食物,通过粥来替代主食,以起到减少糖和淀粉、脂肪的摄入,从而起到减肥效果。满足味蕾和营养需要的同时,还可以简单去除脂肪。接下来小编就为大家推荐八款美味营养减肥粥。赤小豆山楂粥唐陈士良《食性...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 一汤一酒养红颜

    时下女人在自己身上下的功夫可谓大矣,最外层的霓裳我们不去谈,在皮肤上修来修去我们也不去谈,这两种其实只改变了女人的外表。还有两种,可养女人的红颜养女人的肌肤,那就是一汤一酒。一是煨汤。乌鸡最佳,用沙锅...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 水煮菜健康吗?只吃水煮菜不能减肥

    很多爱美人士都想要拥有好的身材也因此尝试了很多种减肥塑身的方法,也有不少人是用吃水煮菜来实现减肥目标的,但是只吃水煮菜真的能减肥吗?会不会对我们的身体健康有影响呢?吃水煮菜可以明显减肥吗?水煮菜的热量...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 保持这6个习惯 想胖起来都难

    有人怎么吃都不见变胖,有些人明明吃的不多却还是很多肉。差距竟然这么大!根据减肥“少吃多动”的原理,如果你能保持以下6个习惯,想胖起来都困难!1、边玩手机边走动越来越多的人加入了“低头族”行列,你玩手机...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 生活中7个瘦腹小窍门

    小肚减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,小肚子一定会日益消退……1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅...

    更新时间:2024-03-19 查看0次
  • 4种最具美胸效果的运动

    游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。俯卧撑:俯卧在床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床呈90度...

    更新时间:2024-03-19 查看0次

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    1、枸杞菊花茶的功效与禁忌枸杞菊花茶可以明目清肝有去火消燥的功能。枸杞有补肾固精的功效,适合男性肾虚患者饮用。经常喝菊花,可以帮助去火,而且还有很好的美容养颜的功效,适合一些经常面对电脑的上班族饮用,但是在喝枸...

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