安徽省卫生厅原主任、中国疾病预防控制中心第一届专家咨询委员会专家、中国健康教育协会常务理事、安徽省科普作家协会副会长戴光强，看专家如何解读维生素C
维生素C的解毒功能
在维生素C的新功能中，它的解毒功能尤为受关注，这正是现代人在各种环保中为自身健康所需要的！维生素C帮助身体排毒50多种有害物质，包括废气、重金属、细菌毒素和药物。它已被充分研究。它具有温和而有效的解毒作用。(500~1000 毫克/天) 是理想和明智的。
被动吸烟者的自我保护
美国加利福尼亚大学的研究人员邀请了 67 名不吸烟的人进入烟雾缭绕的环境中，发现每天服用 500 毫克维生素 C 的人受到的伤害很小。专家认为，被动吸烟会对人体造成氧化损伤，而维生素C可以抵消这种损伤！我们反对在公共场所吸烟，不鼓励在家里吸烟，但被动吸烟仍然是不可避免的，维生素C至少可以保护被动吸烟者的自我保护！
补充维生素C的男性患痛风的可能性较小
美国一所医学院的风湿病专家 Hyou Choi 博士对 46,994 名男性的维生素 C 摄入量与痛风之间的关系进行了为期 20 年的观察性研究。结果如下：与每天摄入维生素 C 少于 250 毫克的人相比，每天摄入 500-999 毫克维生素 C 的人发生通气的风险降低了 17%；每天摄入 1,000-1,499 毫克的人患痛风的风险降低了 34%；每天摄入 1,500 毫克维生素 C 的人患痛风的风险降低了 45%。
抗疲劳有助于减肥
亚利桑那大学进行快走实验时，在体内补充维生素C可以使这些人的步行效率提高14%！有一个实验表明，一组补充维生素C，另一组补充安慰剂，同样的运动量，同样长的运动时间，结果是维生素C组可以减肥更多！这是因为维生素C可以释放更多的脂肪作为能量，具有抗疲劳和减肥的作用！
让男人充满“活力”
男性的精子质量和数量在 24 岁以后慢慢下降。美国德克萨斯大学妇产科教授威廉哈里斯的实验结果表明，男性服用 1000 毫克维生素 C a每天60天，精子数量增加了60%，活力增加了30%，异常精子也减少了！
可能会增加女性怀孕的机会
维生素C会增加女性怀孕的机会吗？英国利兹大学对 215 名接受人工授精的女性进行的一项研究发现，在那些增加维生素摄入量的女性中，她们卵子周围的液体富含维生素 C 和维生素 E，它们负责为卵子提供营养. 其中，维生素C和维生素E对卵子受精的几率起着重要作用！
维生素 C 可将一杯茶的营养价值提高 13 倍
现代研究表明，茶可以帮助现代人远离癌症、心脑血管疾病、糖尿病、老年性痴呆，提高抗病能力，具有很好的营养价值。它的主要营养成分是茶多酚，但茶多酚在人体内的吸收率不高。如果在茶里放1~2片柠檬或金橘或山楂，其中的维生素C可提高茶多酚的吸收率高达13倍！
维生素C和高血压
美国国家健康统计中心对 10,372 名成年人进行了调查，分析了饮食中 17 种营养素与血压之间的相关性。分析结果认为，高血压的病因是缺乏钙、钾、维生素A和维生素C这四种营养素。这些人群中高血压患者的饮食表明，所有 4 种营养素均低于最低需求。
维生素 C 和中风
剑桥大学对 20,000 多名 40-79 岁的中老年人进行了一项前瞻性研究，以调查他们的血清维生素 C 水平与中风发病率之间的关系。经过10年的跟踪调查，结果显示血清中维生素C水平较低的人更容易患中风！血清维生素 C 水平最高的人中风的可能性比血清维生素 C 水平最低的人低 42%！维生素 C 不仅仅与坏血病有关！
维生素 C 和胆结石
维生素C还可以降低胆结石形成的风险！维生素 C 是胆固醇转化为胆汁盐所必需的。如果人体缺乏维生素C，胆固醇结石的风险就会增加。患胆结石的高风险人群通常维生素 C 水平较低。因此，增加维生素C的摄入量可能会降低患胆结石的风险！
你不知道的维生素C
你知道吗，基本上所有的动物都可以在体内制造维生素C，但很遗憾，包括人类在内的灵长类动物是个例外！大多数动物每天可以产生相当于 3000-16000 毫克的维生素 C！这个值更接近已知的提高免疫力和降低癌症风险的水平！制造维生素 C 的动物对某些癌症和病毒具有免疫力。
维生素C是大脑的救星
维生素 C 对最佳大脑功能至关重要！维生素C在脑细胞中一直保持绝对高水平。维生素C不仅作为强抗氧化剂保护大脑，还作为大脑中信息传递的推进剂！维生素C可以激活儿童和青少年的大脑，血液中维生素C含量高的人可以提高他们的智商；而维生素C可以对抗中老年人脑衰退的衰退，维生素C含量高的老人患老年痴呆！
维生素 C 和社交
中国人的一大特点。提供各种娱乐餐！社交聚餐往往带来高脂肪、高热量维c软胶囊的作用及功效，容易损伤血管内皮，从而增加心脑血管疾病的风险！然而，维生素C是血液中最好的抗氧化剂。维生素C具有中和大型社交晚宴后高脂肪、高血糖产生的超氧自由基的能力，抵抗甚至逆转血管内皮的损伤和障碍。经常应酬的人每餐补充维生素C是明智之举！
在上面对维生素C新溶液的介绍中，维生素C不仅具有抗坏血病的营养价值，而且具有多种营养价值维c软胶囊的作用及功效，比如抗氧化，比如解毒，比如抗感染，抗肿瘤，有帮助降血压……从目前的研究情况来看，维生素C的不同营养作用对维生素C的需求是不同的！
例如，预防抗坏血酸的维生素 C 的一般需求量仅为每天 60 毫克。但是，作为维生素C抗氧化的营养作用，人体每天的需求量应该不低于250~500毫克，能达到1000~1300毫克就更好了！
又如维生素C，它有助于解除汽车尾气、有毒重金属等50多种有害物质对人体的毒害作用。要达到这样的营养效果，专家认为每天1000毫克维生素C是合适的，而吸烟者如果暂时戒不了烟，那么每天补充的维生素C应该不少于1000毫克……
我们很容易陷入这样的“误区”，用相同量的维生素C来讨论维生素C的不同营养作用，或者不同维生素C的营养作用，用相同量的维生素C来讨论。如果用这样的“思维”来讨论维生素C的用量，就不能讨论维生素C的合理用量！
千层爱维持维他命C，一天一杯，抗衰老抗癌能力强。千层维生素C和癌症的价值
Aivit Brew 不同于市场上的 VC 饮料。它不表示VC的内容。
所以我的客户朋友会来问：维生素c的含量高吗？能提高身体的免疫力吗？
美乐家的产品发布会告诉我们，它含有8个柠檬中含有的VC，以及从橙子中提取的有助于增强活力的维生素和矿物质、石榴多酚、花青素和从红石榴中提取的各种酸。，强身健体。
我认为，因为是从柠檬中提取的，因季节不同无法估计VC含量的高低，但自然提取，VC的活性和营养价值更高。
下面我们通过一个实验来看看这种植物饮料的抗氧化能力。
我将大约10毫升的碘倒入一小杯水中，水立即变成深褐色和黑色。因为碘是氧化剂。接下来，我们将证明 Aivit Brew 的还原能力。
我刚用清水冲洗了半包Avit的vc饮料，少量倒入左边的黑色水中，水立即变得清澈透明，并保持植物提取物的淡黄色。
切开的苹果会变黄，这是苹果体内的自由基被空气氧化造成的。我们的身体一直在被氧化。氧化是衰老的表现，所以每天喝一杯天然的vc。状态良好。
我强烈建议那些吸烟和喝酒的人记得每天喝一包。这款产品发布当月我就订购了两盒，因为它适合每个家庭。它不是很甜，但有浓郁的橘子味，很好吃。
换季、身体不适、免疫力下降时，都需要立即大量补充vc。这种高含量的 vc 饮料甚至非常适合非常年幼的孩子。而且，比起市面上那些添加剂乱七八糟的饮料，这一款无疑是更好的选择！
食用方法：将每小袋倒入约250毫升的水中，直接饮用。
- 事实上我们所有人
值得拥有！
维生素C与癌症的营养价值
营养价值
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风、保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以减少皮肤黑色素，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素C的食物有花椰菜、青椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。可以说，所有的蔬菜和水果都含有大量的维生素C。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳摄入量应为 200 至 300 毫克，最少不少于 60 毫克。半杯（约 100 毫升）新鲜橙汁即可满足此最低量。中国营养学会推荐的成人膳食参考摄入量（RNI）为100mg/天，可耐受最大摄入量（UL）为/天。
维生素 C 与癌症
世界各国专家研究清楚表明，每天吃新鲜水果，尤其是柑橘类水果，会大大降低胃癌、食道癌、口腔癌、咽癌和宫颈癌的发病率。一些研究还指出，它富含维生素C。这种水果有助于预防结肠癌和肺癌。
维生素 C 阻止致癌物质亚硝酸铵的形成。腌制、腌制和熏制的食物含有亚硝酸盐（如培根、香肠等），它与胃中的胺结合形成致癌物质亚硝酸铵。许多亚硝酸盐也来自新鲜食物。它们以硝酸盐的形式开始，硝酸盐是植物生长的基本元素。唾液中的细菌将天然硝酸盐转化为亚硝酸盐。在胃酸的作用下，亚硝酸盐会合成亚硝酸铵。除非你吃含有维生素 C 的食物，否则这些情况在你的胃里是不会被注意到的。专家研究表明：将亚硝酸盐和胺类放在一起，同时添加维生素 C，维生素 C 可以阻止亚硝胺的形成。
