荷花叶山楂泡水的功效与作用
荷叶山楂泡水的功效与作用是什么?
荷叶山楂泡水饮用具有活血化瘀、降脂祛浊的功效,能够起到调节血脂、减肥的作用。
山楂别名山里红,味微酸涩,荷叶味清香,二者皆为药食同源之品。使用时将荷叶切碎,与山楂放入茶壶中,用沸水冲泡,盖上盖子,焖至片刻即可。据现代研究显示,荷叶中的荷叶碱成分具有扩张血管、降低血压的作用;荷叶水煎剂可降低血液黏稠度、改善血液浓黏状态;荷叶中的生物碱成分可促进脂肪代谢和分解,进而起到减肥的作用。山楂富含脂肪酶、类黄酮和多种有机酸,具有促消化、降血脂、抗心肌缺血、调节免疫、抗衰老等作用。此外,山楂中的部分成分还对金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等有不同程度的抑制作用。
因此,对于血脂高以及肥胖的人群,可选用饮用荷叶山楂水来调节血脂或辅助减肥。
本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核
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荷花叶泡水喝有什么功效
荷花叶泡水也叫荷叶茶,具有清热解暑、减肥瘦身和降压利尿的作用。荷叶茶富含维生素C、荷叶碱、多糖、柠檬酸、草酸等成分,可以加速分解脂肪,排出体内的毒素。
荷叶茶的功效与作用1.解暑降压利尿:荷叶性凉味苦涩,有清热解暑的作用,适用于心火、脾火、肝火和肺火。常喝荷叶茶还能够扩张毛细血管,降低血压。荷叶还有消水肿、利尿的功效,缓解体内的水分代谢异常和下肢水肿;
2.降低血脂:荷叶茶含有多种生物碱,可以将体内的脂肪分解掉,促进肠道排便,将分解物和毒素排出体外,让肠胃更加畅通,起到降血脂、降胆固醇、缓解便秘和减肥的功效;
3.预防心血管疾病:荷叶茶所含有的黄酮类化合物有着很强的抗氧化能力,能够清除体内自由基,缓解自由基对体内细胞的伤害,增加冠状动脉的血流量,从而起到防治冠心病和消除心肌梗塞的作用;
4.美容养颜:荷叶富含维生素C和生物碱,这些物质具有抗氧化作用,能够加强体内代谢,抑制酪氨酸酶的形成,促进皮肤色素排出,起到美白淡斑的作用;
5.养心安神:经常喝荷叶茶可以安神,因为荷叶可以安抚紧张状态下的神经,可以平心静气,缓解压力。
荷叶茶的相关禁忌1.荷叶茶性凉,孕妇、经期女性、气血虚弱和脾胃虚寒者不适合饮用;
2.荷叶茶要适量饮用,过量的话不仅对身体没好处,还会对健康造成影响;
3.荷叶茶不可以随便搭配其他药材同饮,以免出现副作用;
4.晒干的荷叶泡茶最健康,晾干的荷叶可能存在变质发霉的情况,影响健康;
5.饭前半小时饮用可以减肥,荷叶茶最好放凉后饮用。