1、红豆陈皮水法
材料:红豆200克,陈皮5克,盐少许。
制作方法:红豆和陈皮浸泡半小时,然后将红豆在沸水中煮30分钟,加入陈皮烘烤10分钟用盐泡桔子的功效与作用,然后加少许盐。
功效:红豆有淡化水消肿的功效,陈皮能助消化,促进五脏六腑。与红豆合用用盐泡桔子的功效与作用,可减肥消肿。建议每天饭后饮用,2周见效。
2、绿豆陈皮茶
材料:绿豆20克,陈皮茶10克。
方法:
(1)绿豆洗净,放入锅中,大火煮开。
(2)锅烧开后,倒出绿豆的开水,将陈皮放入绿豆水中,继续煮20分钟。
特点:绿豆煮熟后,可以吃煮好的陈皮。原因是绿豆煮的时间过长,很容易降低它的解毒功能。绿豆含有丰富的维生素A、维生素B和维生素C,具有去燥清热、降血压的作用,同时对疲劳、浮肿、小便不利等有很好的疗效。绿豆陈皮茶是一种简单易学的茶,减肥效果好。
3、陈皮红酒茶
材料:陈皮10克,红酒10克。
方法:
(1)陈皮洗净晾干,浸入红酒中,三周后即成陈皮酒。
(2)喝的时候可以和其他饮料混合,味道很好。
特点:本品味清醇,清肺化痰。红酒的加入可以加快人体新陈代谢,促进血液循环,有一定的减肥排毒作用。与陈皮结合,改变了红酒本身的辛辣味。