黑木耳红枣汤的功效与作用2018-12-()
黑木耳红枣汤是一种以红枣和黑木耳为原料制成的保健汤。黑木耳又名黑甘蓝、桑葚等。在腐烂的木头上,形似人耳,故名木耳。木耳富含蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等营养物质红枣生姜大蒜水的功效与作用及禁忌,还含有多种维生素。人们的最爱,红枣又名大枣,被称为“天然维他命丸”,因为它的维生素含量非常丰富,红枣能补虚益气,养血安神,食用价值很高价值。
促进消化
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黑木耳中含有丰富的发酵素和植物生物碱,能促进胃肠道消化腺的分泌,食用后对人体的泌尿道也会有一定的影响,可以帮助排泄体内结石,适合肠胃消化不良等人食用。
常见的促消化食物:酸奶、苹果、燕麦、卷心菜等
降低血脂
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黑木耳能降低血管中的胆固醇含量,延长血栓形成时间,减少血栓形成,从而达到降低血脂的效果。高血压、高血糖、高血脂的人可以适量进食。
最常见的降血脂食物:大蒜、黄瓜、洋葱、芹菜、生姜等
提高免疫力
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木耳中还含有木耳多糖,能促进免疫细胞的生长,同时有利于巨噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的转化率,从而提高机体的免疫力。
常见的增强免疫力的食物:奶制品、牛肉、菠菜、猕猴桃等
美丽与美丽
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红枣富含维生素C和环磷酸腺苷。这两种物质可以促进皮肤组织细胞的新陈代谢,减少黑色素的形成,从而达到美白的效果。因此红枣生姜大蒜水的功效与作用及禁忌,黑木耳红枣汤具有美容养颜的功效。
常见的美容养颜食品:枸杞、番茄、红薯、丝瓜、黄瓜等