.不管用什么灸法,首先要明白,灸法作为一种养生的方式,是需要持之以恒的,不会一两次就达到很明显的变化天。
如果家里有人帮忙,或者你可以坚持去艾灸中心,那艾条灸当然是最好的了,
如果你是家里唯一一个喜欢艾灸的人,而其他人都避而远之,那么选择合适的工具是非常有必要的。必须做的事情不要固守,关键是要坚持很久。
工具那么多,哪些工具值得选择,作为一个坚持艾灸四年的人,来分析一下每种艾灸工具的优缺点。看完这篇文章,我觉得对于家庭日常保健灸的一些常用工具的选择应该有一个非常非常清晰的思路了。
第一个:竹灸盒,这是我用的第一个灸具,
优点:底部是中空的,更接近传统的悬灸。腰部使用时,选择四孔或三孔灸,灸起来很舒服
缺点:必须躺下或躺下,而且艾条烧到顶上时必须猛地往下冲,而且烟雾还是挺大的,艾灸时不能放进衣服里
选择理由:如果用在腰部,鼻疖或肾俞,腹部关元这两个部位,这个盒子方便好用,裤子也可以。
第二个:温推灸壶,这是我最常用的工具之一,也很接近传统的悬灸。
优点:如果你自己使用这个工具,它非常适合腿部。用于刮痧和艾灸感觉很棒。可配合精油使用,家人可使用此工具揉腹部或推肩及颈部。帮助他人的好工具。
缺点:自己用,最大的用处在腿上,别想后面这些位置了
选择理由:对于肝胆经不了解,又想艾灸大腿和小腿的朋友,可以选择这个工具,如果喜欢推荐给家人,也可以训练一个家人自己做的话,这个工具也值得使用。虽然不能在背面使用,但这个工具还是我最推荐的。
第三种:无烟艾灸布套,这个工具是我最推荐的,一个方便,另一个接近传统的悬灸法,最适合保健人士自己灸。天。而且它是完全无烟的。从头到脚实现了艾灸的自由。
优点:底部镂空接近传统悬灸,无烟,灸时可放入衣物内遮盖。皮肤不需要大面积暴露,全身都适合。从头到脚一套就够了。
缺点:缺乏仪式感。而且你还得准备一套旧衣服来灸艾灸肩颈的作用和功效,衣服里会很闷的味道
第四个:艾灸被褥,几乎每个女孩都想买这个被褥,我也用过,说说我的感受。
好处:方便,只要坐下,艾条可以直接到达我们的私处,适合一些特殊的灸法
缺点:主要用艾条。如果要灸腿、背、胳膊,不太方便。
第五:这个工具不适合自己操作,但是对艾灸很感兴趣的可以体验一下。
好处:对自己来说,是用来练手的,比较适合别人操作。
缺点:不适合自灸,操作不方便,而且艾条燃烧时烟雾很大,家里通风设备不好会触发报警. (我在武汉给老公做过一次,楼下问我家是不是着火了,哈哈哈~~~~)
第六:艾灸锤,这个工具不推荐给初学者。一是一定要配单独的艾柱,而且这个艾柱一定要质量好,不然用的时候会烧得很烫艾灸肩颈的作用和功效,肯定没用。该方法用于面部,但在手臂上滚动非常舒适。我用它来滚动我的关节,效果很好。我不推荐这个产品。
这些链接,大家可以点击阅读了解,省去我找每个产品的图片上传给大家看的麻烦。至于其他无烟灸具,选择时要慎重。艾灸工具有很多,可以根据自己的实际情况选择适合自己的工具。
如果长期坚持艾灸,建议感受艾条悬灸。午后,阳光透过窗户照在沙发上,捧着艾条,艾条的烟雾升起,奏着舒缓的冥想音乐,艾条滚烫。通过皮肤传导全身,慢慢让自己放松~我想,只要你尝试一下,你一定会爱上这种感觉的。