1
营养补充剂
用苹果煮开水可以吸收更多的营养，因为苹果加热后，它所含的各种营养成分会被吸收到水中，吃完后能尽快吸收利用，可以满足人体正常新陈代谢的需要。身体。煮沸后的苹果水中的维生素C和果胶含量特别高。它们不仅可以清理体内的毒素，还可以增强人体自身的免疫力。
2
收敛止泻
生吃时，苹果具有润肠通便、清肠解毒的重要作用，但用苹果水煮沸后食用，则可起到收敛止泻的重要作用。消化不良、腹痛、腹泻、肠道炎症均可明显缓解，可显着改善人体消化系统功能。
3
美容保养
多喝开水苹果还可以滋养娇嫩肌肤，提高肌肤抗氧化能力，延缓肌肤衰老，滋养娇嫩肌肤，因为它含有果糖、膳食纤维和果胶等营养成分，可以清理体内毒素，而且含有维生素等营养成分可以滋养娇嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，经常用来喝水，还能淡化色素沉着，美白肌肤苹果白萝卜水的功效与作用，提高皮肤弹性苹果白萝卜水的功效与作用，减少皱纹。
4
改善大脑功能
苹果白开水还可以改善人的大脑功能，因为苹果中的水可以为人体补充丰富的微量元素锌，锌是构成人脑细胞的重要物质，可以直接参与脑神经细胞的新陈代谢，而且还可以滋养神经。它所含的维生素和氨基酸被人体吸收后，还可以促进智力发育。经常喝苹果水可以改善大脑功能和记忆力。
