1、强筋骨,根据中医理论:肾主骨,腰为肾之家。如果是肾虚导致腰膝酸软,可以多吃栗子,因为栗子是补肾之果,可以补肾强筋。此外,栗子中所含丰富的维生素C还能维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能,避免骨质疏松。
2、美容养颜,鲜栗子含有多种维生素,如维生素C、维生素B群、维生素E、胡萝卜素、维生素A等。高温烹调容易失去维生素栗子猪脚的功效与作用栗子猪脚的功效与作用,如果吃了生吃,营养不会流失,所以生吃栗子美容养颜效果更好。
3、提高免疫力。栗子含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,都是人体所必需的。经常吃栗子可以为身体提供良好的营养。提高免疫力。
4、为了消除水肿,栗子中含有较多的钾,可以帮助维持体内钠的水平,避免缺钾导致体内水分滞留,容易引起细胞水肿。吃栗子有助于补充钾离子,维持体内水分的正常代谢,消除水肿。
5、活血止血,《草书》中记载:“板栗楔叫板栗楔。也就是说,板栗有活血止血的功效。出血,适用于充血肿痛,便血,痔疮出血。
6、养胃健脾。板栗性温,味甘。入脾经、肾经、胃经。