鲫鱼汤的作用和功效(鲫鱼汤有什么功效)
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9月10日的日常:银耳鲫鱼汤。银耳鲫鱼汤是家常菜谱之一。主要成分是银耳和鲫鱼。这个过程是炖。,欢迎您分享您的经验。
银耳鲫鱼汤原料:雪耳、鲫鱼一条;
银耳鲫鱼汤配料:黄豆、枸杞、红枣、陈皮、姜片、蜜枣、姜、百合;
银耳鲫鱼汤的做法:
1、汤洗干净,在水中浸泡30-60分钟;
2、选择一条新鲜鲫鱼(约400克),将鲫鱼汤的功能功效洗净,炒至半熟;
3、将泡好的汤料和鱼放入汤锅中大火煮30分钟;
4、小火炖1-2小时后,根据个人喜好加盐调味,即可享用美味的鲫鱼银耳汤;
健康小贴士:
1、将鱼煎至半熟。生姜可根据个人喜好切片、剁碎;
2、选择淡黄色的银耳口感更佳马蹄苹果银耳汤的功效与作用及禁忌,炖好的甜点放入冰箱冷藏饮用,口感更佳;
吃得健康:
银耳又名雪耳,具有润肠、益胃、养颜、嫩肤、滋阴、润燥等功效,尤其适合女士,由内而外更美。
大枣:中医将大枣归为补气药,性味甘平马蹄苹果银耳汤的功效与作用及禁忌,有润心肺、止咳、滋五脏、治虚的作用。非常适合经常吃红枣,改善肠胃功能不佳,增强体力。当人们精神紧张、心烦意乱、睡眠不安或一般更年期综合症时,中药方常加红枣,主要是因为红枣有镇静作用。所以,如果生活压力大,不妨在主菜汤里加些红枣。红枣中的维生素C含量很高。
银耳:银耳是老少皆宜的老少妇,习惯了鲫鱼汤片的作用和功效,多吃有益的食物,但人们平时吃的不多。可以清肺,补充胶原蛋白,使皮肤有弹性,白嫩,调节人体免疫系统,对身体有很大的好处。银耳是“穷人的燕窝”,在色、味、效等方面与燕窝相近。中医认为,银耳鲫鱼汤片味甘平(鲫鱼腐竹汤的功效与作用),具有强精补肾、润肠健胃的功效。 , 行气, 和血, 强心, 滋阴, 润肺, 津液,
鲫鱼:
1、适用于慢性肾炎、水肿、肝硬化、腹水、营养不良、水肿者;适用于产后乳汁不足的孕妇;适合脾胃虚弱、饮食不良的人;不开心的人吃;适用于痔疮出血、慢性痢疾;
2、感冒发烧时不宜多食。
饮食禁忌:
鲫鱼不宜与大蒜、糖、芥菜、人参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡、鹿肉以及麦冬、厚朴等中药同食。避免在吃鱼前后喝茶
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