红豆是杂豆。与大豆在营养价值上不同,红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、膳食纤维等,脂肪含量较低。红豆和薏米都有一定的药用价值。两者制成的茶含有蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,对人体有很多作用。
红豆薏米茶的功效和作用?
1、去湿健脾
很多人都有湿气重的问题,比如头发油腻、肚子大、大便粘稠不成形、容易疲劳、舌苔厚白等。红豆、薏米是中药材,有一定的药性在价值上红豆黑豆藕排骨汤的功效与作用,它可以健脾祛湿。芡实除了祛湿,还有收敛作用,所以红豆、薏仁、芡实绿茶具有很好的祛湿健脾作用。
2、利尿消肿
红豆和薏仁均具有良好的利尿作用,对身体运输不足引起的身体肿胀,或脏腑疾病引起的水肿有很好的辅助作用。
3、三高
红豆和薏米中含有大量的膳食纤维,能有效促进消化,排出体内积聚的物质,从而达到三高的效果,同时还能有效降低发病率中老年人心脑血管疾病的发病率。
4、泻药
由于红豆和薏仁中含有大量的膳食纤维红豆黑豆藕排骨汤的功效与作用,能有效促进肠道蠕动,同时还能软化粪便,从而达到良好的通便作用。
红豆薏米茶的禁忌:
1、阴虚内热者不宜饮用
因为红豆薏米茶有很强的润燥作用,容易加重虚火。
2、不适合孕妇
因其保湿作用,容易打滑胎。