过去两年,新冠病毒在全球肆虐。想要阻止病毒入侵,除了注意防护之外,提高自身免疫力也是比较实用的方法!快来帮大家梳理一下日本最畅销的10种营养保健食品,包括日本流行的维生素C咀嚼片、DHC复合维生素、复合维生素、利他型。规律的生活和均衡的饮食,可以起到增强抵抗力的作用!
▋维生素C、B群、维生素E……如何选择?一次了解维生素的营养成分
市场上有数百种保健食品,琳琅满目的功效和成分让人眼花缭乱。 《Le Eat Buy! Japan》为大家整理了几种常见的成分种类及其功效,同时也介绍了出现频率高的专有名词,让大家可以选择想要补充的营养和个人的饮食习惯,给予充分的发挥最佳的健康效果。
注意:
・维生素,俗称维生素,是人体无法自行产生的营养素,需要通过饮食等方式摄取。
·以下信息仅供参考,正确摄入方法请咨询专业医师。
名字
别名
主要辅助功能
维生素A
胡萝卜素
保护眼睛,改善视力
维生素C
维生素C
增强血管组织,降低血液中胆固醇含量,提高人体抵抗力维生素c口嚼片的作用与功效,增强免疫系统
B族维生素
B组
了解8种维生素B族,为饮食不均衡、作息不规律的人加强营养摄入
维生素 B2
核黄素
维护皮肤和黏膜的健康,促进皮肤、头发、眼睛和指甲的健康生长
维生素 B9
叶酸
为有贫血症状、试图怀孕或怀孕、哺乳的女性提供营养补充剂
维生素 B12
维生素 B12
为缺乏肉类摄入、消化不良或肠胃疾病的素食者补充营养
维生素D
维生素D
促进肠道对钙、铁和磷的吸收,减少骨质流失。
※补充维生素D和钙的效果更全面
维生素E
维生素E
抗氧化,保护血管
镁
帮助钙质吸收,缓解肌肉收缩,减轻焦虑
铁
血
▋10款日本超人气保健食品!在台湾也有售
现代人过着忙碌的生活,经常外出就餐。长期营养不均衡,作息不正常维生素c口嚼片的作用与功效,容易导致免疫力不足,容易被病毒入侵!以下是人们可以在台湾购买的 10 种受欢迎的日本健康食品。美容护理、肠道保健、减轻疲劳、日常保养等,即使不能来日本购买,也可以选择适合自己需求的保健品。不要害怕购买它!
温馨提示:以下产品价格均为参考价格,或因产品数量或卖家设置不同而有所差异。实际价格以各大门店为准。
平日维护是必须的!推荐的复合维生素
►保健食品入门模式“DHC维生素B复合物”
名称:DHC 维生素 B 复合物
原名:DHCビタミンBミックス
DHC的维生素种类繁多,大家可以根据自己的需要来选择。其中,“维生素B群”可以说是作为日常营养补充品的基本入门级保健食品。在DHC“维生素B复合物”中,维生素B以均衡比例添加1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸、烟酸、生物素、肌醇它是一种非常受欢迎的保健品,含有其他9种营养素,有助于正常的新陈代谢和保健美容功能。
► 一份含有12种营养素!高CP值补充剂“DHC复合维生素”
名称:DHC 复合维生素
原名:DHCマルチビタミン
建议用量:每天1片
如果您没有特殊需求或有太多的球,我建议大家尝试 DHC 复合维生素。一粒小丸含有维生素B群、C、D、E、β-胡萝卜素等共12种维生素,有助于身体正常运作。效果全面,价格实惠。是CP值最高的营养品。补充。
►日本超人气保健品牌“ ”
名称:FANCL 复合维生素胶囊
原名:FANCL マルチビタミン
日本FANCL的营养补充品系列在日本的上班族中颇受欢迎。其中,这款复合维生素采用胶囊设计,更容易分解吸收,还可以每天服用一粒,补充日常所需。综合维生素B、C、D、胡萝卜素、叶酸、Q10辅酶等成分,适合外食、压力大、睡眠不足等症状人群。可以说是生活在外的上班族必备! .
► 全天保持最佳状态“FANCL 维生素 B 复合物”
名称:FANCL维生素B群长效吸收片
原名:FANCLビタミン B组
如前所述,对于饮食不均衡、作息不规律的人来说,最需要补充的维生素B群,FANCL的维生素B群长效吸收片,除了维生素B1、 B2、B6、B12是多种维生素B,保证身体正常代谢功能,保持皮肤光泽。持久吸收的均衡配方,让身体慢慢吸收,全天保持最佳状态。
► 维生素C咀嚼片“营养补充咀嚼片”
名称:营养补充剂维生素C咀嚼片
原名:かんでおいしいチュアブルサプリビタミンC
不同于一般的吞服维生素,代购界超人气的营养补充咀嚼片,让您在闲暇之余,轻松又美味地摄取维生素C。 4粒就相当于摄入25个柠檬维生素C。其中维生素C、维生素E、维生素B2有助于维持皮肤健康,具有抗氧化作用!
身体健康对肠道有益!肠胃补充剂
►肠道保健和身体调节“森夏人丹水晶球益生菌”
名称:森下仁丹水晶球益生菌-增强健康
原名:ヘルスエイド®ビフィーナS
俗话说:“胃健体质跟着来!”来自日本的森下仁丹独家研发仁丹水晶球肠道益生菌,号称能辅助肠道功能,深受长期便秘或消化道问题人士的欢迎。不添加任何化学物质,成人、儿童和孕妇均可食用。是适合全家一起食用的保健食品。
消除疲劳的必备品!日本上班族爱吃补品
► 长荣热销的保健食品“ EX PLUS”
名称:利他林 EX PLUS
原名:アリナミンEXプラス
日本药妆店必买的人气No.1保健食品:武田含有维生素B1、B6、B12、泛酸钙和维生素E等成分。推荐用于眼睛疲劳、肩颈僵硬、腰痛等症状,改善血液循环,对于经常感到疲倦或酸痛的现代人来说,是居家必备的保健品。
►当你有点累的时候,选择它“利他A”
第三类药物
名称:利他林 A
原名:アリナミンA
“ A”是该系列的基础保健品。成分温和适宜。 7岁及以上即可服用,也适合全家一起使用。添加了武田独家研发的维生素B1,“ A”可用于改善日常生活中“小倦怠”、“轻微沉重”等身体疲劳。
同时补充营养和美容!女性必需品
► 女性健康与活力补充剂“BB Plus 糖衣锭”
名称:BB® Plus/巧正美BB® Plus糖衣片
原名:チョコラBBプラス
日本妹子吃的“BB”口碑不错,是台湾妹子来日本必买的礼物。 BB含有高单位的活性维生素B2,有助于维持正常的代谢功能和皮肤健康。 . BB Plus还添加了维生素B1、B6等高单位B群,补充日常所需能量,同时改善疲劳,增强活力,让您随时保持健康好气色。
►健康美丽一次到位“BB胶原蛋白锭”
名称:BB®/巧正美BB®胶原蛋白含片
原名:美チョコラコラーゲン
对于想要增强活力的同时又想保养皮肤的人来说,BB胶原蛋白片是最方便的! BB胶原蛋白片含有小分子胶原蛋白、维生素C、维生素B2等7大美容配方,一次满足健康美容的需求!没有传统胶原蛋白的腥味,任何人都可以轻松服用。是一款超级好用的保健食品,经常登上日本女性保健食品热销排行榜!
上面介绍的10种流行保健食品在中国也有售。 “照顾好自己的身体”,尤其是在这个非常时期,做好自我健康管理是预防疫情最有效的方法!除了正常的作息、规律的运动、均衡的饮食外,建议您搭配一些维生素,让您的免疫系统更好!
10款流行的日本防疫保健食品!补充必需营养素,不怕病毒上门 | 天天要闻开心购物!日本