绿茶含有丰富的茶多酚和维生素，还具有很强的抗氧化和抗辐射作用。同时，它还能增强我们身体的免疫力。喝绿茶的时候加一点菊花，不仅味道好，还有很多功效，如下！
绿茶菊花茶
1、清热明目
绿茶和菊花性寒，味苦，有清热之功效，富含胡萝卜素和维生素A，有明目之功效。因此，绿茶和菊花茶具有清热明目的功效。一起喝可以增强效果。
2、抗衰老
菊花中的黄酮类物质具有很强的抗自由基作用，而绿茶中的茶多酚也是一种具有很强抗自由基活性的物质，自由基会破坏细胞，导致机体衰老。绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3、保护心脑血管
菊花中的黄酮类物质可以增强毛细血管的抵抗力，茶多酚可以去除血脂和胆固醇，增强血管的弹性。菊花和绿茶中还含有丰富的钾离子，有降低血压的作用，所以绿茶菊花饮料可以保护心脑血管。
4、美女
绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容养颜，而黄酮类物质可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，与茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮料可以养颜。
如何冲泡绿茶菊花茶
绿茶和菊花都是需要热水的茶，所以可以在杯子里放适量的绿茶和三、四朵菊花，用80度左右的热水冲泡，等待茶香和菊花升起。什么时候可以喝。用这种方法冲泡出来的茶汤，清香可口。三杯绿茶和菊花一起喝，每杯约300毫升。由于绿茶中含有一定量的咖啡因茶叶菊花一起喝的功效与作用是什么，一天食用过多会刺激神经，容易导致失眠，或焦虑，对身体不利。
喝绿茶菊花茶的注意事项
1、不要喝太多
三杯绿茶和菊花一起喝，每杯约300毫升。由于绿茶中含有一定量的咖啡因，一天食用过多会刺激神经，容易导致失眠，或焦虑，对身体不利。
2、不要长时间喝酒
绿茶和菊花最好不要长期一起喝。绿茶性寒，菊花性微寒。两者长期食用会加重身体的寒气，容易拉肚子，容易感冒，对身体不好，所以不建议长期饮用。
3、少用绿茶
绿茶和菊花相互浸泡后，会产生一些微量元素，过多会让你的胃受不了。如果用大杯子或普通茶壶泡水，可以放很多菊花和绿茶。菊花和绿茶一起冲泡不会有明显的副作用，但是如果这两种茶一起用，就应该用绿茶。少一点。
综上所述，绿茶和菊花茶是我国的主要茶类。它们具有纯正的香气和浓郁的味道。它们含有茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质和其他营养物质。两者一起喝有很多好处茶叶菊花一起喝的功效与作用是什么，但不推荐。喝太多了！
