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常吃这些食物,暖身暖身之功,你知道吗?

更新时间:2022-06-29 17:06:15
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1、养血安神

龙眼性味甘,入脾、经,有养心健脾、养血安神之功效,对食欲不振、失眠、忘键、水肿有疗效。例如,睡前服用4-6块龙眼肉和等量的莲子、芡实炖汤,可以治疗贫血和神经衰弱;又如肉14片、姜3片加煎剂可治脾虚。

2、轻松

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历代都将龙眼列为“上品”或“利”。《开宝本草》写道:归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中说红枣桂圆骨头汤的功效作用,荔枝是最贵的食物,龙眼是最好的滋补品。龙眼肉味甘,微温,补心益气,开胃健脾,养血安神,具有滋补强精神。

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3、延迟老化

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长期实践证明,龙眼补脑汁具有提神醒脑的功效,而且没有副作用。现代医学研究进一步证明,龙眼富含多种维生素,是真正的绿色食品,具有补脑强身的作用,是治疗病后虚弱、贫血、萎黄、神经衰弱、和产后失血。在我国第二届抗衰老科学研究大会上红枣桂圆骨头汤的功效作用,有关专家指出:“龙眼、何首乌是天然抗衰老食品”。可见,龙眼有延年益寿的功效。

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4、防寒防潮

在我的家乡,人们经常用龙眼肉来泡米酒。冬春季饮用,可起到御寒、祛湿、保健的作用。把酒里的龙眼肉拉出来蒸鸡蛋,会是星级酒店吃不到的“农家乐”。菜”,香气和甜味难以形容。据说糯米粥是用生姜、红糖、大枣和桂元肉熬成的。喝一碗可以保护你免受寒冷和温暖你的身体。

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