最近天气多云,
我觉得累的时候在做点什么
没有能量!
嗯,
应该是体内湿气重,
斗门祛湿法宝是时候拿出来了——
喝点汤补一下吧!
今天,
我们将介绍一些美味汤的食谱,
整个春天都可以煮着喝!
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1、黑鸡白凤丸炖汤
▌材料:乌鸡白凤丸一包,瘦肉300克,生姜3片
▌功效:养血、调经、美容
2、栗子蘑菇鸡汤
▌材料:栗子5个、香菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片
▌功效:补气养血,滋阴补肾,对高血压、动脉硬化有一定的缓解作用,适用于阳虚体质
3、壮腰杜仲汤
▌材料:猪里脊1块、核桃6个、姜2片、杜仲10克
▌功效:补肾壮阳,强腰益气
4、橄榄猪汤
▌材料:猪肉300克,橄榄4个,姜2片
▌功效:清肝解毒,润肺润燥,消食
5、山药炖乌鸡汤
▌材料:乌鸡300克、山药100克、枸杞1个、生姜3片
▌功效:补气养血,养阴润燥
6、山药韭菜汤
▌材料:排骨300克,山药100克,枸杞1个,韭菜15克,生姜3片
▌功效:补肾,滋阴,壮阳
7、山药羊肉汤
▌材料:羊肉200克,山药200克,红枣4个,生姜3片
▌功效:温脾补肾,养胃健肠,特别适合中老年人食用
8、海龙海马汤
▌材料:海龙1条、海马1条、鸡腿菇1个、香菇2个、猪腿200克、姜2片
▌功效:补肾益气,滋阴健胃
9、刺史北汽炖瘦肉
▌材料:陈皮50克,北芪30克,瘦肉500克,红枣2个,生姜3片
▌功效:补气、开胃止渴、补肾养颜
10、灵芝炖鹌鹑蛋
▌材料:灵芝15克,鹌鹑蛋5个,红枣2个
▌功效:补血、养精、提亮保湿。适合所有年龄段,尤其是女性
11、太子参百合炖瘦肉
▌材料:人参100克,百合25克,瘦肉250克,姜3片
▌功效:益气生津,润肺止咳
12、石斛炖黑鸡
▌材料:乌鸡半只、石斛5克、茯苓10克、西洋参10克、生姜2片
▌功效:益气生津,润肺止咳,特别适合热底男士
13、人参玉竹炖鸭
▌材料:人参50克,玉竹50克,老鸭1只,生姜3片
▌功效:滋阴补虚,清热润肺
14、冰糖炖雪梨
▌材料:百合20克、雪梨1个、核桃6个、冰糖30克
▌功效:润肺止咳,清燥去火
15、北汽淮山炖羊肉
▌材料:羊肉500克、北芪15克、山药15克、竹藤1段、红枣2个、龙眼肉3个、姜3片
▌功效:补血强身,滋阴壮阳,增强体力,适合秋冬滋补
16、玛咖汤
▌材料:羊肉200克,玛咖10克,生姜2片
▌功效:补充体力,增强性功能,提高免疫力,改善心脑血管功能,美容
17、阴肾汤
▌材料:海椰子15克、干贝20克、白莲子10克、百合10克、山药20克、玉竹10克
▌功效:滋阴补肾,润肺养颜,清热止咳
18、胃阴汤
▌材料:猴头菇2个、虫草花15克、红枣5个、白莲子10克、百合10克、枸杞10克
▌功效:养胃健脾,滋补强身茯苓灵芝瘦肉汤的功效和作用,补肾益精
19、玉竹瘦肉汤
▌材料:玉竹10克茯苓灵芝瘦肉汤的功效和作用,瘦肉200克,生姜3片
▌功效:滋阴润燥,益气补虚,适合体质平和的人使用
20、人参炖瘦肉
▌材料:人参10克,无花果3个,瘦肉200克,生姜3片
▌功效:补气养血,健胃调肠,适合气虚体质人群