痛经虽然不会致命,但会给患者带来痛苦。女性对此深有体会。每月一次的月经是女性特有的生理现象。直到更年期。痛经吃什么好?下面就和小编一起来看看吧。
吃这些药膳治疗痛经
元湖益母草枣蛋
材料:元胡10克,益母草30克,大枣10个,鸡蛋3个。
做法:元虎、大枣、益母草、鸡蛋用适量水煮至鸡蛋熟,去壳煮一会,去渣取汁,喝汤吃鸡蛋,1个在一次,一天3次。
功效:活血理气,化瘀止痛。适用于月经量少、瘀血疼痛、舌质紫暗、有瘀点或瘀斑者。
枸杞山药鸡
材料:枸杞10克,鲜山药150克,云豆50克,母鸡1只,调料适量。
做法:云豆泡软,山药去皮,洗净切块;去除母鸡的毛发,清洗它们,浇水,然后将它们切成碎片。然后将它们一起放入锅中,加入枸杞、洋葱、胡椒、姜、盐、料酒和清汤适量经期枣椒红糖的功效与作用,密封。笼中蒸熟食用,每周1~2剂。
功效:补肝益精,健脾养血。适用于肝肾两虚引起的腹痛,精血不足,腰膝肿胀,酸软无力,经量少,色泽苍白,或伴有潮汐。发烧、耳鸣等。
黄芪乌鸡
材料:黄芪30克,乌鸡1只,调味料适量。
做法:将丝鸡去毛,洗净,切块,与黄芪一起放入锅中。加适量水煮至熟,与味精和盐混合,每周1-2剂。
功效:补气养血,调经止痛。适用于经前、经期或经后小腹隐痛、气短乏力、心悸失眠、腰膝酸痛等。
富贵羊肉
材料:500克羊肉。孜然、桂皮、白芍、当归、桂枝、附片各10克,鲜山药150克,调料适量。
做法:羊肉洗净切块;将鲜山药洗净,去皮,切块,放入砂锅内,加少许水烧开,加入各种药材(布包),姜,胡椒,花椒粒等,用文火炖至羊肉熟透。去药包。加盐、味精、猪油调整用量,每日1剂。
功效:温阳散寒,通经止痛。
姜枣花椒汤
材料:生姜30克,大枣10个,花椒20克,红糖适量。
做法:生姜、大枣、花椒水煎取汁,加入红糖溶饮中,每日两次。
功效:温经散寒止痛。适用于寒凝气滞、月经不调、色暗肿块、恶寒四肢冰冷引起的痛经。
姜枣红糖汤
材料:干姜5克,大枣10个经期枣椒红糖的功效与作用,红糖30克。
做法:加水三者同煎。每日 2 次,温饮,连续 5-7 天。
功效:温宫散寒,适用于感冒痛经。
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