PS:如有任何问题,请私信微博@王小,我会尽量回复。 :) 如果您对本文有任何建议或补充,可以私信了解。
------------2015年6月更新最新产品-------------
我真的很忙。好久没在知乎发帖了。我统一回复了私信。抱歉速度慢。
近期推荐:
1. 保湿:日常,太好了!滋润不油腻,便宜又好买。
2.基金会:Dior的新星,彻底击败了之前的CPB、等大牌!我用020
3. 液体眼线笔:Kat Von D 的眼线笔,喜欢! T_T
日常护肤程序:
早上:洗面奶、Labs酸性爽肤水、美白霜、迪奥星光粉底
晚上:卸妆油,Afirm,每天
------------2014年11月更新分类产品推荐-------------
太多人向我询问特定产品。然后我只是根据需要提出建议。所有产品对我自己或他人使用都有效,但我不保证它们对其他人也有效。我自己是干皮,有点敏感,容易泛红,T区有一些黑头和毛孔。
提醒:
如果您想怀孕、怀孕或哺乳,请勿使用 A-酸、BHA(水杨酸)。 AHA 是安全的。
如果您有敏感皮肤,如发红,请谨慎使用A-酸、AHA和BHA。如果你想尝试,开始慢慢使用最低浓度,比如隔天一次,比如保湿之后,比如只在需要的时候在现场使用。如果你不能容忍它,不要强迫它。如有持续刺激、发红或其他异常,请停止使用。
健康、稳定的肌肤是一切的基础。每天注意保湿和防晒。不要用太多的产品,少即是多。
功能性产品:
美白:美白霜相当有效(祛斑,整体提亮),温和保湿。缺点是价格昂贵。大约需要一两个月才能生效。他家的护垫含有相同浓度的肽,使用方便,可以一起擦在脖子和手上,但不如面霜那么温和保湿。
痘痘/黑头/毛孔:果酸(AHA,PHA),保拉氏BHA或AHA,DDF爽肤水(含薄荷,不建议敏感肌肤使用),面霜,可以根据肤质选择不同的质地,一般我都用爽肤水质地,但我只擦在我需要的部位,鼻子,下巴等,然后使用保湿霜。超级敏感的皮肤可以试试Labs酸性爽肤水。包装超级简单,价格超级便宜,但它是我用过的唯一无刺激性的AHA。浓度很低,但我仍然可以看到效果。痘痘/抗衰老/细纹/松弛引起的毛孔:A酸还是A酒精,我自己用Afirm 1x,也就是A酒精,比较温和。皮肤厚的可以直接去药店买维A酸或者达芙妮。发红/血红蛋白型黑眼圈:我觉得护肤品没有办法解决,需要用激光。如果您有黑色素型黑眼圈,只需将其涂抹在顶部即可。瘦脸/眼袋/泪沟:护肤品我觉得没有办法,肌肉型方脸可以考虑botox,眼袋和泪沟可以考虑玻尿酸填充。注意医美有风险,请做好功课,权衡利弊,去正规医院就诊。
基本产品:
保湿:(不油腻,成分好,油皮也可以试试),(比较滋润,不油腻),/纯(干皮,感觉不好,就一层油,平时我贴一个小手搓揉脸颊)。
防晒:太多了,资生堂露得清都可以,推荐SPF30以上。关键是每天都用。清洁:(也可以卸妆)。如果你不化妆并且不油腻,我认为你的皮肤会更好,而不需要洗脸。另外,我偶尔喜欢用超细纤维的小毛巾清洁T字区,小心轻柔。
------------2014年9月更新护肤公开课分享-------------
强烈推荐大家看看斯坦福的护肤101公开课,里面既有基本的护肤知识,也有对复杂药妆品的介绍,包括但不限于我在回答中提到的内容。我认为他的一小时讲座是这个问题的最佳答案!请猛戳网易提供的公开课链接
/movie/2010/12/P/8/.html
如果你没有时间,你可以跳到 37:50 看看他推荐的护肤程序。
看完这个讲座,我直接点了TiZO3防晒霜和美白霜。我已经用了一段时间了,我已经撤回了 TiZO3,因为颜色太深,质地太滑,我不喜欢。我觉得它有效,我仍在使用它。
他的要点总结:
1. 不要过度清洁,也不要经常用肥皂洗澡。 (其实每天洗澡的话,水就够了,我只是偶尔用沐浴露,不要用洗面奶洗得太猛,就像擦盘子一样。)
2. 补水作用怎么强调都不为过。干燥是大多数皮肤炎症的根本原因,干燥使皮肤失去抵抗力。矿物油(凡士林)其实是最好的保湿剂之一(很多人都说矿物油变色其实没必要)。和甘油也进行了讨论。
3. 30-60的SPF比较合适,应该每天使用。更倾向于物理防晒,开架产品推荐露得清。
4. 美白对苯二酚有效,但刺激性(霜)。它是一种温和的新产品替代品。 (不过价格有点棘手,30ml 120 美元……)
5. 抗衰依旧是永远的A酸。 (国产A酸很便宜,大家真的要好好利用。)
6. AHA/BHA是祛痘的好帮手。 (根据我的经验,它还有美白和抗衰老的作用)
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作为一个研究了n年护肤品的豚鼠,买东西的时候先看成分表,上脸试了几百种。我觉得我有点发言权。一般来说,护肤品是有用的,但只是在有限的范围内。最重要的是防晒、清洁和保湿;那么功能性化妆品,有用的是A酸、果酸和抗氧化成分。其中,A酸可祛痘、抗衰老,甚至肤色;果酸可使皮肤光滑、美白、去痘;抗氧化成分抗衰老。许多其他成分都是胡说八道。可以说,在中国受到追捧的护肤品,99%都是舒缓的。你使用它,它与使用凡士林没有太大区别。慢慢听我说。
首先,遗传的力量是最强大的。我们不能和别人相比,有些人天生就是美丽的。所以,护肤品有没有用的问题,只能和自己纵向比较。不能说啊,隔壁的小A每天只用水洗脸,皮肤也容易破,所有的护肤品都是骗人的东西。如果你天生皮肤好,水油平衡,肤色均匀,那么恭喜你,你只需要做好防晒,别折腾脸了。问题是关注这个帖子的美女应该是对自己的皮肤不满,所以请准备瓜子和花生往下看。
我们按皮肤问题分类。如果你是油性皮肤,你的问题就是痘痘,恭喜你,其实这个问题更容易解决。 AHA 和 A 酸均能有效治疗痤疮。其中,果酸从表面开始,让死皮自然脱落,让死皮不堵塞你的毛孔,你的毛孔不会滋生细菌,细菌不会滋生,不会发炎。我推荐果酸。作为果酸的鼻祖,本品温和有效。我身边很多人都亲身经历过。可以先从AHA15入手,如果浓度不够,再上。注意果酸是一个总称,有AHA、BHA、PHA等成员,具体的我就不知道了。你可以自己搜索,但我推荐AHA治疗痤疮。为什么,因为我周围的人都有效地使用了它!使用两周后,容易长痘痘的皮肤明显变平了!如果不满意,可以同时使用AHA+BHA,AHA是水溶性的,BHA是油溶性的。哦,是的,BHA 是水杨酸。
一种酸从底层开始,通过作用于皮肤感受器,促进皮肤的正常更新,促进胶原蛋白的合成,使真皮层增厚,使角质层代谢正常化。由于这是自下而上,效果不如AHA快,而且一开始会有过渡期,你很可能会爆豆、脱皮、过敏等。当年我试的时候,它像蛇一样剥了两个星期,看不到任何人。幸运的是,我已经做好了生存的心理准备。当然,那时我很傻,不知道如何一步一步地进行。这应该首先在保湿霜之后使用,每隔一天使用一次,慢慢建立耐受性。经过这段适应期后,您可以享受无粉刺、无斑点、无细纹、毛孔减少、毛孔缩小的好皮肤。这是我发现对我“非常有用”的第一件事。这也是唯一被许多临床试验结果证明的活性成分,也是美国皮肤科医生开处方最多的成分。它也被规定用于抗痤疮和抗衰老,他们中的大多数人自己都使用它。基本上这个+防晒霜,仅此而已。但需要注意的是,这是非常刺激的,所以它的衍生物A醇用得比较多。我自己用它,因为我敏感的皮肤绝对不能处理A酸。具体的我都懒得讲了,大家自己科普一下吧。什么牌子的,美国药妆比较多,杜克之类的,JMS自己研究吧。不知道国内哪家有。像这种一开始有过渡期的事情,我觉得国内的企业都不会冒这个险。 (鉴于很多人问,我要补充一点,我一直在用Afirm 1X。1X的抗衰老效果并不比2X和3X差,但刺激会少很多。找个有信誉的就行了淘宝上淘宝买。)
好吧,如果你的皮肤干燥或敏感,它和我差不多。我需要解决的问题是肤色不均和细纹。那我用什么,我还是用前两个东西。真的能治百病。 . 但是活蛋白护肤品的功效作用,与油性皮肤相比,我们要特别注意皮肤的稳定性,这一点非常重要。因为油性皮肤一般耐受性较好,总之皮肤比较厚,但是干性皮肤很容易受到刺激,尤其是A-酸果酸等酸性产品。请记住,无论您使用什么,首要的事情是保持您的皮肤稳定和健康。在此基础上,逐渐适应功能性产品,否则会导致敏感炎症,得不偿失。这是我的血泪教训。 (提醒:有红血丝的同学慎用,皮肤敏感的同学一定要小心,不要急功近利,如果皮肤出现红肿、刺痛、脱皮等现象,一定要停止使用,等到时候再试试是正常的,还是换低级的。浓缩产品,一定要把皮肤的稳定性放在第一位。)
我实际上写了这么长...我没有一篇好论文来写这个。我懒得写抗氧化剂了。总之就是早上可以用的东西,但是不管有没有效果,我觉得理论上是可以的,但是没有立竿见影的效果。理论是抗氧化剂可以与自由基结合,以防止自由基破坏皮肤中的胶原蛋白。这包括VC、VE、Q10、la、花青素、虾青素、番茄红素,很多很多,我好想吃活蛋白护肤品的功效作用,大家自己科普一下。 . 这也是你需要使用防晒霜的原因,因为紫外线会诱发自由基,自由基与你的胶原蛋白结合,胶原蛋白就会变得僵硬。当它僵硬时,很容易折断。如果它破裂,你的皮肤会打嗝。
还有其他问题是护肤品无法解决的。比如眼袋。这个我告诉你,神马眼霜是没用的,包括马应龙。真的很郁闷,赶紧做手术吧。比如黑眼圈。我已经为这个尝试了所有高质量的成分,但它不起作用。我应该吃我想吃的东西。我仍然可以用一些遮瑕膏过一天。比如瘦脸,瘦脸你期待瘦脸霜,就像瘦体重期待瘦脸霜一样。如果你脸上的脂肪很多,你应该减肥;如果你脸上肌肉比较多,就应该用botox,也叫botox,俗称瘦脸针;如果你的脸有一个大骨架,你就是算命。千万别砍骨头,风险太大,挂了,得不偿失。
总结一下,早上:洁面+保湿+抗氧化+防晒,晚上:洁面+保湿+A酸/果酸,我觉得这样基本可以解决大部分皮肤问题。眼霜其实不是必须的,我全脸都用,基本上是商家的营销工具。调色剂基本上是不必要的。洗完脸后可以及时补水。一般不要指望有用(功能性碳粉除外,如AHA/BHA等,最好有有效浓度)。面具都是暂时的效果。除了心理上的安慰外,没有长期的效果,所以没有必要使用它们。护肤是有效的,不需要花很多钱,但不要指望会有神奇的效果。广告中的皮肤全部来自ps。你不能羡慕你周围的自然美景。在良好的护肤基础上,只能靠彩妆。只要你长得不像冯姐那么聪明,找个男人是没问题的。