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陈皮泡水喝有什么功效呢?怎么吃才最好?

更新时间:2022-07-01 01:15:15
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陈皮水喝有什么功效和作用?在岭南地区,陈皮茶文化早已形成。陈皮不仅可以泡水,还可以焯水慢煮。那么陈皮泡水喝有什么效果呢?

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1、促进消化

陈皮中含有柠檬苦素,味道温和,易溶于水。此外,陈皮含有挥发油、橙皮苷、维生素B、C等成分,对胃肠道有害。有温和的刺激作用,能促进消化液的分泌,消除胃肠道气体,消除腹胀。

2、排毒养颜

陈皮含有大量对健康有益的维生素C和精油(一种挥发油)。喝陈皮茶不仅能起到提神醒脑的作用,还能排除体内毒素,促进体内循环的协调,连陈皮泡水减肥都是基于这个原理。同时,陈皮多喝,皮肤会越来越好,人也会越来越漂亮。

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3、去气化湿

通常我们说脾胃不畅,饮食不畅,湿气积聚在体内老陈皮泡茶的功效和作用,导致食欲不振、腹胀、舌苔厚厚等症状。等等,

4、止咳化痰,健脾胃

陈皮自古就是保健佳品,素有“千年参,百年陈皮”之称。陈皮中胡萝卜素、维生素C、维生素B等营养成分的含量高于果肉老陈皮泡茶的功效和作用,有健脾胃、止咳化痰的作用。

5、一中气的作用

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