喝薏米红豆汤是很多人选择的祛湿方法，因为很多人的身体都会有湿气。的确，薏米红豆汤也有一定的去湿作用，但是很多人喝薏米红豆汤是一个误区。有很多错误，但我不知道我犯了错误。一起来看看喝薏米红豆汤的五个误区，希望对大家有所帮助。
薏米红豆汤的5大误区
你一定做到了
红豆错了
红豆在中医里是指红豆。在功效上，红豆养心，红豆除湿；形状上，红豆比较圆，红豆比较细，别傻了。
大麦错了
大麦虽有祛湿的功效，但性寒。如果直接煮，会伤脾。脾主运化湿气。
所以，吃之前可以快速炒一下薏米，有燥湿的作用。
烹调方法不对
红豆和大麦粒很难煮。最好在烹饪前将它们浸泡在温水中两个小时。不然营养就很难出来了。如果来不及泡，可以煮半小时。
米饭加错了
这汤不是粥，不加米饭！因为水稻长在水里，所以水分很粘！
红豆和薏米本身不含水分，所以无论怎么煮都不厚。
大米加了一次就等于加了水分，整个变成粥了，可能味道更好，但是为了保健，那一把大米里的红豆和薏米全都浪费掉了，没有任何作用。
“唯利湿不健脾”
《黄帝内经》中说，脾湿为好朋友红豆炒薏仁米的功效与作用及食用方法红豆炒薏仁米的功效与作用及食用方法，因为“脾主运化”，脾虚则湿气增加，如果湿气重，脾又虚。
因此，薏米红豆汤并不是那么简单。只有正确使用方法，方可成为祛湿的良药。
通过以上文字的介绍，大家已经知道了薏米红豆汤的几种错误喝法。其实我们都知道，体内湿气是非常有害的，一定要及时处理。否则，体内湿气只会越来越严重，最终影响身体健康。
