莲子对我们所有人来说都很常见。很多人不知道怎么吃莲子。其实莲子的营养价值是非常好的。我们可以在日常健康中吃得更多。莲子药用价值高，还可以治疗疾病。那么你知道莲子的功效和作用是什么，孕妇可以吃莲子吗？
什么是莲子
莲花是一种中药莲子子的营养的价值和功效作用，是莲花的种子。我国各地有许多莲子产地。莲子能补脾止泻，止带，补肾涩精，养心安神。常用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸失眠。
莲花养心安神
莲子对心脏有好处，经常吃莲子可以让人开怀大笑。喝莲子茶可以解心火，治疗心烦意乱等症状莲子子的营养的价值和功效作用，甚至可以缓解失恋引起的抑郁症等，是一种非常有益的滋补食品。
