葫芦丝的作用和功效（吃葫芦丝的利弊是什么）
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银耳汤口感爽滑，甘甜醇厚，有“老百姓的燕窝”之美誉。是一种珍贵的营养滋补品和强效滋补品。那么，如何制作银耳汤呢？疗效的禁忌症是什么？可以每天服用还是隔夜服用？
一、银耳汤怎么做？
银耳汤有多种做法。常见的有冰糖银耳汤、冰糖莲子银耳汤、红豆银耳汤、红枣银耳汤、冰糖雪梨银耳汤等扭瓜的功效与作用（瓜筐的功效与作用），这里我会把它们介绍给你。几种银耳汤做法。
1、冰糖银耳汤：银耳用冷水泡1小时左右，冬天用温水泡；将泡好的银耳洗去泥沙，去掉木质部分，洗净后撕成小块；将银耳放入炖锅中煮20分钟，然后加入适量冰糖。
2、冰糖莲子银耳汤：将银耳泡发，洗净，切块，冬瓜煨半小时，再加入冰糖，莲子，水炖半一小时。.
3、红豆银耳汤：红豆泡2-3小时，把银耳排好，把两者放在炖锅里，加水煮半小时，然后加点冰糖.
4、红枣银耳汤：将银耳排好，红枣洗净去核，放入锅中煮3分钟左右，然后关火炖半小时，把红枣放进去煮5分钟左右，然后关火煮10分钟。能。
5、雪梨冰糖银耳汤：雪梨去皮，取下锅盖，将冰糖挖空，盖上锅盖放入炖盅，将冬瓜捣烂。同时加入分拣好的银耳，加水至一半的雪梨，然后煮至熟。
二、银耳汤有什么作用？饮食禁忌有哪些？
1、银耳汤的功效
(1）抗肿瘤：银耳汤含有硒等微量元素和酸性多糖，能增强机体抗肿瘤免疫力，增强抗肿瘤作用，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
（2）强身健体：银耳汤含有维生素D，可以防止钙质流失，促进生长发育。
（3）护肝：银耳汤可以促进肝脏解毒，保护肝脏。
(4）滋阴润肤：银耳汤中含有天然植物胶体，具有滋阴润肤的功效，还能去除面部黄褐斑、雀斑，预防粉刺，消除痘印，防止皮肤老化.
(5）减肥：银耳汤含有膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，起到减肥的作用。
（6）银耳汤还可以治疗肺热咳嗽、干咳、痰中带血、产后虚弱等症状。
2、银耳汤的禁忌
银耳汤虽好，但有些人不能吃，如感冒咳嗽者、糖尿病患者、出血者等；银耳汤不能和菠菜一起吃，否则会破坏维生素C；它不能和白萝卜一起吃，很容易吃。患有皮炎；不能与富含铁的食物同食，否则会影响消化和营养价值；不能与四环素类药物一起食用，否则会降低药效。
三、银耳汤可以天天吃吗？
适量吃银耳汤对身体有好处，但不能天天吃。银耳汤吃多了会生痰芝麻小瓜的功效与作用，引起喉咙和肺部的不适；导致脾胃虚弱，导致更加虚弱；银耳中的粗纤维含量丰富，容易消化不良，引起脾胃不适；银耳汤一般会添加一些糖芝麻小瓜的功效与作用，长期食用会导致肥胖。银耳汤一周可以吃3次，最好趁热吃。一般来说，最好在下午吃。早上空腹不宜吃甜食，晚上吃容易发胖。春夏宜食用，秋冬季不宜食用。
四、一次煮多少银耳汤合适？
一般情况下，煮半到一颗银耳就够了。在只有1-2人的情况下，如果用莲子、红枣、枸杞等烹调，可以适当减少银耳的用量，吃多了会饱。，不利于人体消化吸收。
五、银耳汤可以隔夜吃吗？
银耳汤不能隔夜吃，因为银耳汤隔夜不仅会降低营养价值，还会产生有害健康的亚硝酸盐。进食后，人体内的正常血红蛋白会被氧化成高铁血红蛋白，从而失去携氧能力。，破坏人体正常的造血功能，引起中毒、呕吐、昏迷甚至死亡。
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