鱼油软胶囊是现代流行的保健品。鱼油软胶囊主要用于提取深海鱼类,如鲑鱼和沙丁鱼。提取 EPA 和 DHA 以完成生产。下面就跟小编一起来为大家介绍一下鱼油软胶囊的功效与作用吧。希望对你有帮助。
鱼油软胶囊的功效
一:改善脑供血。鱼油胶囊,富含EPA和DHA,能有效抵抗血小板聚集,降低血液黏稠度,增强循环系统健康,预防血栓形成,改善脑供血不足、头晕头痛等症状,预防脑血栓和脑血栓。梗塞。
二:预防动脉硬化、高血压和心脏病,减少多余脂肪。鱼油胶囊提取天然鱼油、大蒜精油和维生素E。鱼油和大蒜的结合增强了心血管系统的维护。其中,维生素E具有抗氧化作用,可防止Omega-3多不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可以减少体内多余的脂肪,尤其是对身体有害的低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯,调节肠胃功能。
三:激活脑细胞,增加脑容量,增强记忆力,提高视力。儿童鱼油胶囊的好处越来越受到关注。每粒鱼油软胶囊含有120mg DHA。 DHA在神经系统中的含量很高,尤其是在大脑皮层和眼睛的视网膜中。它是大脑皮层的重要组成部分,可以形成视网膜的感光细胞。儿童青少年服用后,可有效提高记忆力,增强视力!
鱼油软胶囊的作用
⒈降低冠心病发病率,预防心脏病;
⒉抑制凝血,防止脑血栓和脑出血的形成;
⒊调节血脂、血压,预防心脑血管疾病;
⒋降低血液粘度,增加血管弹性,避免动脉硬化,预防动脉硬化;
⒌预防阿尔茨海默病;
⒍提高记忆力,保护视网膜,延缓视力下降,缓解痛风;
⒎减少脂肪的形成,预防肥胖。
鱼油软胶囊适合人群
1、三高(高血脂、高血压、高胆固醇)人群;
2、有心脏病、动脉硬化、血栓、脑出血、中风;
3、血液循环不畅,颈痛,手脚冰凉;
4、患有关节炎、痛风、哮喘、视力下降和老花眼的患者。
如何选择鱼油软胶囊
根据我国鱼油行业标准,鱼油纯度应达到30%,不宜过高也不宜过低。选择的明胶决定了鱼油的纯度。好的明胶,鱼油不会渗出,可以保证鱼油的纯度;而劣质的明胶,鱼油会渗出,纯度达不到标准。选择时可从外观、透光率、光泽度等方面进行区分。
最好是用医用骨胶制成的鱼油,纯度30%,透光率和光泽度极佳,可以看到中间有钻石一样的亮点;皮胶制成的鱼油纯度只能达到15%,透光率和光泽度比骨胶差,中间没有亮点;二是合成胶,纯度只能达到5%,颜色暗淡透明光度差。
鱼油软胶囊的注意事项
专家认为,天然鱼油中所含的 DHA 是神经系统细胞生长和维持的重要元素。虽然鱼油中所含的EPA也有调节血脂、软化血管的作用,但要明白维脂康胶囊的作用与功效,鱼本身是无法合成DHA的,而是因为吃了含有DHA的海藻后会在体内积累,纯度不高。商家夸大甚至虚假宣传鱼油的健脑益智作用。随着环境污染的日益严重,鱼油中容易残留汞等重金属污染,对人体有害。
另一位专家指出,由于部分鱼类含有汞,大量汞污染物的存在会损害新生儿和儿童发育中的神经系统,因此婴幼儿应慎食鱼油。美国研究表明,长期摄入DHA可使儿童智商提高7%,视力提高0.2%。因为深海鱼油中含有丰富的DHA,所以成为了一些家长为孩子准备的“补品”。但婴幼儿缺乏相应的酶,无法“解毒”深海鱼油中的汞,服用后效果可能适得其反。
幼儿、儿童和青少年需要补充不饱和脂肪酸维脂康胶囊的作用与功效,但不建议从鱼油胶囊中补充,而是从食物中正常补充,如:使用含有藻油DHA的食用油补充DHA。在婴儿、儿童和青少年中,出生后脑细胞数量不随年龄增长而增加,神经细胞网络要增加,脑细胞要丰富,都需要大量的DHA和EPA。补充不饱和脂肪酸还具有提高记忆力的保健作用。
鱼油富含DHA和EPA,是老年人不可忽视的营养物质。可延缓脑萎缩,防止脑功能衰退。
对于大多数人来说,每天最多 3 克鱼油是安全的。服用过高剂量的鱼油会使血液不太可能凝结并增加出血的风险。鱼油可能的副作用是:嗳气、口臭、胃灼热、恶心、稀便、皮疹和流鼻血。随餐服用鱼油补充剂通常可以减少这些副作用。某些鱼类,尤其是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼,可能会受到汞和其他化学物质的污染。
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