铁皮石斛,无论是枫桶、鲜条、鲜花还是石斛粉石斛花与麦冬泡水的功效与作用,都可以用开水冲泡,每日用量应控制在10g~20g左右;如果以干形式服用,则用量应控制在3g~5g之间。但需要注意的是,铁皮槭桶茶需要长时间煮沸,否则活性成分不易被人体吸收。
如何用开水吃铁皮石斛:
鲜石斛:取鲜铁皮石斛10-20克,用水冲洗干净后切成薄片(用刀背将鲜石斛切碎)石斛花与麦冬泡水的功效与作用,在沸水中浸泡十分钟后饮用,若非虚火旺盛,则需加入少量枸杞蜜等温性成分调和药性。可多次冲泡至无味,带渣食用。
石斛槭桶:取两个石斛槭桶,洗净后用开水浸泡两个多小时,与西洋参、枸杞、麦冬一起泡水。它是在水中的,所以建议在饮用前用水煮沸30分钟。
石斛粉:每人每天服用铁皮石斛粉3-5克,加适量开水,拌匀后饮用。
铁皮石斛在水中的副作用
另外,服用石斛也有一定的副作用,但对身体的危害不明显,毒性相对较低。服用石斛或用水浸泡石斛时,一定要注意用量。石斛过量服用,容易引起抽搐等中毒。
另外,石斛还有收敛邪气的功效,使邪气无法散入体内。所以,如果身体得了温性病,那么石斛就不能吃太多,否则不利于身体的恢复。
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