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新年总免不了大吃大喝怎么办?马蹄糖水帮你解决

更新时间:2022-07-02 15:13:57
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过年,大吃大喝是难免的。易上火积食,伤脾胃。可以在家多备些时令水果蜂蜜苹果水的功效和作用,熬酱,泡水果茶,或者直接泡水,早上或者饭后喝一杯,可以润喉降火,助消化,还有效果缓解宿醉。

过年这几种水果可以多准备,做成简单的果茶热饮,开胃消食还解酒

一,柠檬

柠檬富含维生素C。这个季节多吃柠檬可以预防流感。柠檬泛酸具有生津养胃、化痰润肺的作用。

吃柠檬最简单的方法是将它们浸泡在水中。您可以使用干柠檬片或新鲜柠檬。

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蜂蜜柠檬水:

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柠檬养乐多:

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柠檬茶:

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二、百香果

百香果也是一种维生素C含量非常高的水果。多吃能增强抵抗力,促进新陈代谢,还有安神助眠的作用。对解酒、便秘、降血压也有一定的疗效。

百香果蜂蜜水:

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百香果养乐多:

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三,橘子

橘子是这个季节最好的水果。他们有很多水和高甜度。它们直接食用时味道最好。榨汁后还富含维生素C,特别适合儿童饮用。如果冬天太冷吃橘子,也可以做成热果茶,入锅煮,消化开胃。

热苹果和橙子:

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四、甘蔗

甘蔗是这个季节最甜的水果,这种甜味吃多了也不会腻。甘蔗还有清热解毒、生津润燥的功效。过年吃肉太多,消化不了。你可以稍微煮一下。甘蔗水喝。

甘蔗开水:

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五、荸荠

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荸荠在某些地方也被称为马蹄铁。它们可以像水果一样生吃或煮熟。味甘,有生津止渴、清肺化痰的作用。这是马蹄糖浆的配方。冬天干爽,甘甜爽口,一家人都爱喝。

荸荠水:

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这些果茶味酸甜,润肺生津,养胃清肠蜂蜜苹果水的功效和作用,消食健脾,过年时为家人和客人备一壶,肯定会很受欢迎。起来!

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