本期专家
中医认为,如果血液循环不畅,瘀血就会积聚,导致身体反复疼痛、瘀斑、眼眶发黑、嘴唇发紫、身体干燥等症状,甚至血管阻塞,引起心血管疾病。
软化血管的误区
虽然瘀血有健康风险,但滥用软化血管更容易增加健康风险:
在血管中定期输液不会改善血液循环,也不会洗去血管壁上的“污垢”,尤其是动脉粥样硬化形成的斑块。
反而会增加心脏和肾脏的负担,让身体承受健康风险。
喝醋或用醋浸泡食物都不能软化血管,醋进入人体后血液的pH值也不会改变。相反,大量喝醋可能会诱发胃溃疡等疾病。
红酒中极少量的白藜芦醇也是不可靠的。如果你喝太多酒,你的血压也会升高。
新年快到了,朋友们要健康饮用,每天不要超过100ml。
三七调心血瘀
调节心血瘀阻的方法有很多,选择科学合适的方法最为重要。
回忆小剧场的老妈妈,腿上的皮肤很容易擦伤,反复疼痛生熟三七的功效与作用,走路不方便,脸色黝黑。因此,可以推断,老母亲有瘀血,下肢动脉有瘀血,动脉粥样硬化斑块阻塞了血管。 .
服用三七活血化瘀后,整体情况得到改善和缓解。
因此,要想用三七来活血化瘀生熟三七的功效与作用,一定要根据三七的制备方法和季节正确使用!
三七的保健作用在春冬季不同
购买厚实的春三七以获得更好的健康效果。
春季花期去除花苔,营养全部供应到根部,有效成分含量高。冬三七不一样。
食用三七散可以发挥最佳的保健作用。但要注意用量,对症服用,否则对身体的伤害太大。
生熟三七粉的功效不同
三七粉分为生的和熟的两种。
生三七散可以促进血液循环,预防心脑血管疾病;特别适合中老年人或长期缺乏运动的人。
每天5g生三七粉,用温水或豆浆混合,加少量蜂蜜饮用。
熟三七粉具有养血作用,适合外伤或产后养血。
在使用三七调理的同时,也要了解自己的体质,这样使用三七的效果才会更好。
适合三七调理的体质
不同的体质对三七调理的使用非常讲究,三七适用于痰湿、郁闷、气短、怕冷四种体质。
化痰利湿:三七+陈皮
痰湿体质的人往往肥胖,腹部丰满蓬松,面部皮肤油腻。
三七与陈皮合用,可化痰利湿,活血化瘀。适用于肉食过多、冷饮、饮酒、忧虑、熬夜、缺乏运动、情绪低落、痰湿体质的心血管病患者。
可以将三七陈皮制成粉末,取1.三七5g陈皮1g加水服用。或者用陈皮水喝三七粉。
郁闷:三七+郁金
抑郁症的人经常抑郁、担心和脆弱,偶尔还会失眠。
不妨用三七配姜黄疏肝解郁,理气活血去症状。
三七配姜黄汤可缓解气滞血瘀所致的心脑血管疾病。
短:三七+党参或黄芪
乏力、气短、自汗、精神不振、易感冒是气短的常见症状。这个时候可以用三七+党参或黄芪对症调理:
如果肺气虚血瘀,用黄芪、三七调理;
脾虚者,用党参配三七补气活血,调整气虚血瘀的临床表现,尤其适用于气虚的冠心病、心绞痛或心肌梗塞患者和瘀血。
黄芪或党参10g-30g可制成三七粉。
怕冷:三七+金葵肾气丸
怕冷主要是阳气不足,手脚冰凉,怕冷。
金葵肾气丸可以服用三七散,温肾养阳,增强免疫力。
服用三七粉的注意事项
1、发热发炎者加蜂蜜水服用三七粉。
2、女性不建议在经期服用三七粉。如果服用后剂量过大,建议停止服用。
3、服用后感冒发烧或不适,建议停止服用或在医生指导下服用。
服用前记得了解自己的体质和注意事项~学会熟练使用三七粉,血管会更健康~
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