第一章 中国家庭必备的十种中药
灵芝:固本祛邪
人参:每天吃一点,健康长寿
山楂:消食活血
黄芪:理气第一药
姜:辟邪、助阳、散寒湿
白茅根:凉血止血的草药医生
菊花:现代人最好的护肝茶
薏苡仁:珍珠不如珍珠
甘草:滋补美容,老百姓的滋补品
辣椒:辣大夫。中医人品好
第2章,好药材让女人美丽人生
当归:养血保妇
红花:促进血液和美丽的女人的花
益母草:武则天皇后的美容师
雪莲:来自冰山的游客提升爱的心情
艾草:天然保健“舒福佳”
芦荟:埃及艳后用它征服了世界
白芨:药材美白仙子
葛根:清热生津的“女参”
芍药:滋阴养血的女性知音
杏仁:滋养肌肤,面部不老,白嫩
玉簪花:养血祛斑,如花般美丽无瑕
第3章,祝福我们与生俱来的根基
何首乌:温补肾阳,活到500岁,依然乌发飘飘
枸杞:古人的四季养生丹
冬虫夏草:一种阴阳补品,存在于人间,却不存在于天上
三十七:起死回生,“金不可换”
芡实:忠于脾肾的水仙
女贞子:滋补肝肾,天人合一
杜仲:第一个双向调节血压的药物
菟丝子:温和滋养
第四章,后天基金会的健康之源
白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“回春”
山药:神仙药食,滋补后天
木瓜:“长寿果”保胃安全
陈皮:身边最常见的健脾良药
藿香:健脾胃,让你想吃什么就吃什么
丁香花:香味暖胃
第五章,常见病不要求助
板蓝根:感冒的经典疗法
Kikyo:让大长今微笑的止咳药
罗汉果:能降血糖的甜果
桃仁:最能活血化瘀,润肠通便
紫苏:散寒暖胃,绝对少不了吃海鲜
南瓜子:每天吃一把,别担心前列腺
槟榔:消食蓄积,南药之首
:局部降压的最佳选择
冬桑叶:防止盗汗和自汗的绝妙产品
款冬:久咳不愈肺寒患者的首选
扎根:戴氏瘀伤圣药
石菖蒲:善入心经,冠心病患者福音
妲己:无论是外用还是内服,都是止血的良药
卷柏:消炎止血
仙鹤草:让人快速恢复体力
蒲黄:能降低血脂的花粉
第六章 现代白领大法
天麻:一生不迷茫的聪明人的保护神
酸枣仁:失眠没了,美梦相伴一生
红枣:养血安神,每天可以当零食吃
黄花菜:健康的大脑,纯洁的心灵,快乐忘忧
龙眼:养血安神,益智强身,好处无穷
莲花:清心养心,强精气,强筋骨的宝物
元知:治疗心悸健忘、失眠多梦的特效药
第 7 章,简易草药排毒
金银花:有了它,炎热的夏天也凉爽
蒲公英:无名肿毒长在身上时使用
鱼腥草:消炎解毒,小药草大功效
决明子:历史上最早的眼科、医学
枇杷叶:清肺热药
栀子花:擅长全身排毒
夏枯草:清热泻火,治疗淋巴结的第一药
紫罗兰:解毒消痈
牡丹:凉血,花中神药
凤仙花:外用清热解毒的“女儿花”
黄连:清五脏湿热,天下第一苦
麻黄:出汗?止汗剂?看清楚再使用
第8章,餐桌上的普通美食
银耳:润肺养阴的最佳食物
百合:滋补五脏,做什么都好吃
荠菜:“三高”患者的最佳蔬菜
薄荷:清喉咙的芳香疗法
茴香:缓解慢性胃炎
银杏:治咳嗽哮喘,做我的本分
车前草:前列腺炎患者的最佳饮食
花茶系列:
1、金银花:具有清热解毒、润肺化痰、养血养血、补筋活络、止咳抗病毒等作用。
治疗习惯性便秘,金银花与大黄按3:1配茶,加蜂蜜适量调味,具有清热止泻、润肠通便之功效。大便,使小腹变薄。
2、:可以改善困倦和焦虑。它对慢性胃病和月经失调也很有效。茉莉和粉红玫瑰在酿造和饮用时具有减肥效果。
3、马鞭草:有加强肝脏新陈代谢的作用,有安神、助消化、改善腹气的作用。可以治疗偏头痛,还有减肥的作用。请注意,不允许孕妇使用它。
4、()洛神花:能解毒、利尿、消水肿、促进胆汁分泌,分解体内多余脂肪。研究人员还发现,喝玫瑰茶时,95%的患者体重减轻了1到3公斤,味道酸酸的,泡的颜色是红色的,非常漂亮,热饮冷饮都好。
5、 玳瑁:微苦,但香气浓郁,配绿茶饮用。滋润皮肤,并能减少腹部脂肪。是一款极好的美容瘦身饮品。
6、柠檬片:利尿,调节血管通透性,适合水肿浮肿的MM。
7、:促进肠胃蠕动,清除体内粪便,降低血脂和血压。泻药减肥效果好。
8、甜菊叶:天然甜味剂,瘦身的好伴侣,几乎没有热量,最适合想吃甜食怕胖的人,主要搭配其他凉茶作为甜味剂.
9、荷叶:自古就是减肥良药,清火利尿,清脂润肠。
10、薄荷:具有清凉解毒、促进食欲、消除胀气、助消化、去口臭的作用。好处很多,对肥胖和糖尿病都有好处。当然,它还可以清新口气,可以去除油腻,薄荷干湿两用。
11、甘草:能抑制胆固醇,增强免疫力,抑制炎症,但会升高血压,不适合高血压的人食用。
12、迷迭香:抗电脑辐射,提神醒脑,治头痛,增强记忆力;帮助消化、胀气和腹痛;促进头皮血液循环,改善脱发和秃顶,减少头皮屑的发生;减肥,消除水肿,抗衰老。促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖。它有很多功效,是一种很好的凉茶。
13、千日红:是一种很特别的凉茶品种。如果选择好的品种,冲泡时可以看到花朵慢慢开放,就像在水中绽放一样。在功效方面,包括护肤美容,它还有利尿作用。还具有清肝明目、止咳、降血压解毒、消除疲劳、美容容颜等作用。
14、玉蝶:家喻户晓的玉蝶茶具有清肺热、润喉、美白、降血压减肥、促进身体新陈代谢等功效。具有润喉、降血压、减肥、美白皮肤、提高免疫力、防癌、解毒、解渴、解酒等功效。
15、百合花:对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、烦躁心悸、失眠多梦、恍惚有奇效。可以清胃、解毒、治疗便秘,最好用玫瑰和柠檬马鞭草浸泡。
16、金盏花:金盏花可以提神醒脑、退烧、稳定情绪,最适合经常熬夜的肥胖人群。
17、苦丁:味苦,有清热解毒、通便的功效。
18、牡丹:清热凉血化瘀,适合易上火的MM。
19、桃花:女人的花,可以美颜、调经、减肥。用翡翠蝶泡澡减肥效果更佳!
20、康宪华:滋阴补肾,增强元气,补气血,调节内分泌,滋润黑发。
21、红花:活血化瘀,月经不调,腹痛,麻疹热,降血压,降血脂。
22、红巧美:对延缓衰老,治疗内分泌失调引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色素沉着、痤疮有奇效。
23、金莲花:清热解毒,养肝明目,提神健胃,治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎等。
24、庞大大海:清热解毒,白喉,咽喉肿痛,肺炎,去口臭等功效。
25、苦瓜干:解毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、美白皮肤等。
26、贡菊花:具有祛风清热、养肝明目、清凉解毒、静心、解烦等功效。
27、绞股蓝:滋补安神,保肝,降血脂,降血压,增强冠脉和脑血流量,抗DAN的传导作用。
28、人参花:解渴,凉血降火,补血益气,提神醒脑
29、薰衣草:舒缓紧张,安神,睡前喝水助眠。
30、金盏花:橙色或黄色万寿菊是非常艳丽的药草,用途广泛。可作染料,可治皮肤病,可杀菌,可助消化。
各种花茶组合的功效(仅供参考)
肝炎、肝火花草茶搭配大全:
苦丁茶+决明子=能治肝炎
野菊花+百合=清肝润肺
强肝祛疲劳:玫瑰+桂花+茉莉
清热降火:莲子心+金莲+甘草
排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子核+决明子
调理肠胃、排毒养颜、祛斑美容:银杏+绞股蓝+灵芝片
祛痘凉茶组合:
玫瑰茶+玫瑰茄+桃花=祛斑祛痘
桃花茶+柠檬片+百合=祛痘清火
红乔妹+美人花+贡菊=祛斑茶
玫瑰花+苹果花=调经、补血、祛痘美白
雪中之恋:抗衰老、除皱、美白
完整的祛斑凉茶系列:
紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润肌肤,祛皱祛斑,喉咙便秘,支气管炎,消除口臭。
薰衣草+柠檬片+玫瑰+玉美容=减少皱纹和雀斑
迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊花=祛斑效果明显
治疗粉刺、黑斑:玫瑰、茉莉花茶,可使皮肤光滑
活血调经:青山绿水、红花、月见草
美白、瘦身凉茶搭配大全:
普洱减肥茶---普洱茶+公举
玫瑰+薄荷+洋甘菊=美白、瘦身
牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰+野菊花=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便秘。
风湿:天山雪莲茶+红花+枸杞
完整的减肥凉茶系列:
马鞭草+柠檬草+迷迭香=减肥下半身,分解脂肪,利尿。千间红+金盏花+梅花=滋养肌肤,减少面部和颈部脂肪堆积
失眠:月见草+百合+玉蝶
美胸:迷迭香+粉红玫瑰=促进乳房发育
便秘:洋甘菊+马鞭草=治疗长期便秘,净化肠道。
喉咙痛:玉蝶+龙草+金莲花=喉咙痛、支气管炎、喉咙痒、痰多等。
健胃凉茶组合:
洋甘菊 + 薄荷叶 + 茉莉 = 胃痛
薰衣草+紫罗兰+梅花=清肝胃
马鞭草+梅花+勿忘我=能治肝胃气痛,食欲不振,清肝护胃。
高血压草药茶的完整集合:
黑雪茶+三七花+山楂干=降血压,软化血管
灵芝片+甜菊叶+野菊花=保肝解毒、降血压、稳定血糖
人参花+三七=清热解毒,减肥降压
糖尿病凉茶组合:
甜菊叶+米菊+灵芝片=可以治疗糖尿病
头痛:
薄荷叶 + 菩提叶 = 治疗偏头痛
薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+冬梅花=治头痛头晕
宿醉凉茶搭配:
葛花茶:解酒护肝
薰衣草 + 紫罗兰 + 薄荷叶 = 宿醉
滋阴补肾凉茶全集:
公举+勿忘我=有滋阴补肾、清热解毒之功效
勿忘我+康乃馨+翡翠美人=滋阴补肾
呼:
柠檬片+金莲花=去除口臭
使用完整列表消除体味凉茶:
六勺薰衣草和苹果醋,浸泡两周左右,倒入浴缸洗澡
消除大便:玫瑰+柠檬草
帮助睡眠,调节神经系统:玫瑰+椴叶+迷迭香+甜叶菊
睡眠和头痛:洋甘菊+薰衣草+小叶+玫瑰好,
消除眼压:玫瑰+洋甘菊
头痛:洋甘菊+迷迭香+薰衣草+玫瑰
咳嗽:紫罗兰+薄荷+麦冬+肥海
提神醒酒:薄荷+薰衣草+金盏花+甜叶菊
增加记忆力:迷迭香+洋甘菊+薄荷
缓解压力:玫瑰 + 菩提叶 + 薰衣草 + 薄荷
增强肾功能:茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
调节生理活血护肤:茉莉+玫瑰+洋甘菊+紫罗兰+马鞭草
改善便秘症状,排毒,美白:洋甘菊+紫罗兰+决明子
*功能广泛,适合各类人群:
人参花——行气壮阳,增强体质,抗疲劳,让你精力充沛
灵芝片——全面调理人体心、脑、肝、肾、胃!
常见的单方凉茶及其功效:
对头发有益的完整凉茶系列:
1、菩提叶-防失眠、生发、抗焦虑、预防神经衰弱
2、薏仁茶——健脾减肥、助消化、滋润黑发。
* 治疗头痛、失眠、减轻压力、恢复大脑疲劳
1、金菊花-降血压,对头痛、头晕、神经性头痛有效
2、薰衣草——头痛、失眠、预防感冒、缓解焦虑和紧张
3、野菊花——平肝明目,用于风热感冒头晕红肿痛
4、合欢-宁神作用,主要用于治疗抑郁、胸闷、失眠、健忘、眼病、神经衰弱等。
5、迷迭香——有助于恢复大脑疲劳,增强记忆力,对宿醉、头晕和紧张性头痛也有好处。它还具有美容功效,可减少皱纹的出现和去除雀斑。
6、香茅-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、消暑、安胎、滋阴养血、治高血压、眩晕等功效。 , ETC。
明目曲双活凉茶搭配大全:
1、黄山贡菊-去风散热,养肝明目,解毒养颜,起到延年益寿美容的作用
2、野菊花--风热寒、头晕、解忧、明目明目
3、野菊花米——平肝明目,用于风热感冒头晕红肿痛
4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
5、金银花——预防流感,预防甲、乙、丙型肝炎,提高免疫力,清热解毒,预防一切疾病
鼻炎凉茶搭配大全:
1、心怡华——治疗“鼻病”的特效药
改善皮肤:
1、月季具有行气、活血、润肤的作用。可使皮肤红润光滑,促进身体和皮肤的健康。适用于月经不调和痛经
口腔疾病、咽喉凉茶搭配大全:
1、薄荷——清凉解毒。口腔保健和喉咙康复发挥了很好的作用!
2、肥大海——是声带发育和护喉的最佳保健饮品
3、玉蝶-对急慢性气管炎、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的治疗作用
4、百合——对肺、慢性支气管有效,改善女性更年期精神
5、甘草——祛痰止咳,止痛,清热解毒
预防心脑血管发生的完整凉茶组合:
1、银杏叶茶:对心、脑、肝、肾有保护作用。它还可以降低血清胆固醇,扩张血管,改善心脏和大脑的血液循环,增加外周血管的血流量,促进造血干细胞增殖,缓解痉挛。降血压
降低血脂和血压:
1、千日红--具有清肝明目、止咳平喘、降血压解毒的作用
2、绞股蓝-能降低血脂、血压和胆固醇
3、人参花——强心肾、降血压、延年益寿
4、三七——降血压、降血脂、减肥、防癌、抗癌
5、银杏-降血脂
6、苦丁茶--降血压降血脂
7、桑叶-降血压
8、红血茶——降血脂、降胆固醇、软化血管
对肝脏有益的完整凉茶系列:
1、七彩菊花——清肝明目,平肝祛风
2、玉美容——清热解毒,清肝胆,降血脂,降血压,防治糖尿病。
3、茉莉--清肝明目,舒缓肌肤中医百合粉的功效与作用,滋养肌肤,治疗暗沉
4、金盏花——养肝明目消炎养胃清热
5、黄山贡菊-去风散热,养肝明目,解毒养颜,起到延年益寿美容的作用
6、决明子--清肝明目,润肠通便。
7、洛神花——解酒护肝,美白祛斑,酸酸甜甜!
8、香茅、迷迭香、马鞭草可以增强肝脏的新陈代谢和解毒功能。
对肺部有益的完整凉茶系列:
1、紫罗兰——维护上呼吸道,有助于治疗呼吸道疾病,缓解感冒感冒症状,祛痰止咳,润肺,消炎。
2、桂花--具有止咳化痰、养肺的功效
3、百合——润肺、清火、安神。有利于晚上咳嗽和不安的睡眠
4、香茅-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、消暑、安胎、滋阴养血、治疗高血压等功效。 ,头晕等。
5、防二手烟食谱:紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮或紫罗兰+桂花
对胃有益:
1、金盏花——养肝明目消炎养胃清热
2、桂花——滋阴补肾、调节内分泌、保肝养胃、解毒养颜
3、苦丁茶:健胃
对肾脏有益的完整凉茶系列:
1、甜菊叶-对糖尿病、高血压、肥胖症有明显疗效
2、玉美容——清热解毒,清肝胆,降血脂,降血压,防治糖尿病。
3、桂花——滋阴补肾、调节内分泌、保肝养胃、解毒养颜
4、莲子核-健脾止泻,补肾收敛精,养心安神
5、竹叶茶——利尿,补肾,常饮此茶,终生明目。
6、枸杞——具有补肾水、益精气、润肺、清肝明目之功效。
对肠道有益的完整凉茶系列:
洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰有增加肠胃蠕动、改善胀气的作用。
一套完整的减肥凉茶组合:
1、荷叶-清脂、消炎、减肥
2、范邪夜-大便干结,口干舌燥,口中有异味,面红身热,
3、苦瓜茶——降血糖、便秘、开胃消食、养颜美容
4、史莱姆腿茶:香茅+马鞭草+迷迭香
5、粉红玫瑰——平衡内分泌,养血美容护肤,适合内分泌失调引起的肥胖
6、苦丁茶--降血压、减脂肪、减肥
7、菩提叶+香茅--帮助净化肠道,消化油脂,减少小肚腩。
8、桃花+玉美人--美容瘦身
9、糳糳花--收腹中医百合粉的功效与作用,适合脾胃失调和肥胖的mm
用于排毒和美容的凉茶组合的完整列表:
1、茉莉——清肝明目,滋润肌肤,滋养肌肤。治疗暗沉肤色!
2、桂花-滋阴补肾,调节内分泌,护肝养胃,解毒养颜美白
3、桃花-脸不老,脸上还笑着!
4、玉蝶——防癌、解毒、解渴、解酒。舒缓喉咙,降低血压和减肥,美白皮肤,提高免疫力。
5、红花——解毒养颜,养血养血,理气健胃。痛经
6、芦荟--排毒、美白
祛皱美白凉茶搭配大全:
1、玫瑰花——对雀斑、皱纹有明显的消除作用
2、迷迭香 - 有助于恢复大脑疲劳,增强记忆力,对宿醉、头晕和紧张性头痛也有好处。它还具有美容功效,可减少皱纹的出现和去除雀斑。
用于减少斑点和美白的完整凉茶组合:
1、虹桥美——对黄褐斑、雀斑、肝斑、色素沉着、粉刺有明显疗效
2、千日红-和红巧美一起喝,去斑效果更好,
3、玫瑰茄子——解酒护肝、美白祛斑、酸甜可口
4、玫瑰花——对雀斑、皱纹有明显的消除作用
5、拉美花——美化肌肤,美化肌肤,去斑,调节内分泌,促进细胞新陈代谢,对黑斑有很好的效果。
7、迷迭香 - 有助于恢复大脑疲劳,增强记忆力,对宿醉、头晕和紧张性头痛也有好处。它还具有美容功效,可减少皱纹的出现和去除雀斑。
8、桃花祛黄褐斑、雀斑、黑斑,改善血液循环
用于内分泌、美容和美容的完整凉茶组合:
1、玫瑰--可以改善内分泌失调,保湿美容,护肤美容
2、桂花——滋阴补肾、调节内分泌、保肝养胃、解毒养颜
3、牡丹花 - 长期使用可使肌肤白嫩、红润、充满活力,焕发青春活力
4、桃花-脸不老,脸上还笑着!
5、茉莉花蕾——清肝明目,滋润肌肤,治疗暗沉。
6、勿忘我--美容养颜、养血、延缓细胞衰老、提高免疫力。
7、康乃馨--排毒、美容、调节内分泌、抗衰老
完整的抗紫外线凉茶组合系列:
1、紫罗兰——清火,滋养肌肤,为肌肤补充水分,增强光泽,抵御紫外线。
2、野菊花-清热解毒/抗辐射/解毒降脂
对妇科有益的完整凉茶系列:
1、牡丹花-调节血液循环和月经,长期饮用,让您的肌肤水嫩充满活力
2、勿忘我血,血液循环能有效调节女性生理问题
3、千日红--美容、护肤、滋阴、调经
4、马鞭草——对痛经等妇科病有疗效!
5、藏红花--解毒养颜,养血止痛
6、勾七子-调筋活血,滋阴壮阳
完整的丰胸花草茶系列:
1、康乃馨-促进乳腺发育,长期饮用,丰胸效果显着。
2、月见草-丰胸、减肥、缓解痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞生长和再生、保证细胞活力、预防皱纹、减轻关节炎引起的疼痛和炎症、降低胆固醇、缓解经前综合症
3、木瓜丝-木瓜有防止人体内合成致癌物质亚硝胺的作用。具有丰胸、美容、瘦腿、减肥(降脂)、降血压等功效,也是抗衰老专家。