龙眼有什么好处?龙眼可以养心健脾,补气血
龙眼有什么好处?
龙眼俗称“长眼、圆眼、益智、子荔枝、荔枝奴、荔枝、燕子蛋、蜜脾、鲨鱼泪、四川大理石”。最早见于战国《神农本草》、明代《本草纲目》等古代文献中。 《神农本草》中提到,桂圆肉是五脏中邪气的主要来源,而暗质是厌食。长期佩戴,灵魂强大,灵动,身轻,不老,开悟。一个谜。原始谷。明代李时珍说:荔枝是最珍贵的食物,龙眼是最好的资源。
龙眼肉性味甘温。入心脾经,无毒。不冷不热,平安弥足珍贵,能助心生智慧。
几千年前,古人就认识到龙眼肉营养丰富,具有保健作用。古时候,人们普遍用龙眼肉来治疗头痛头晕,具有智慧和健脑的功效。如古方“桂皮汤”,是治思虑过劳、健忘、烦躁、失眠、自汗、心悸的良方。其中有龙眼肉,与酸枣仁、黄芪、白术、扶参、大枣等配伍。已成为治疗气血不足的有效良药,沿用了数千年。
改善头痛和头晕
现代人的工作或学习压力越来越大,生活节奏加快,夜生活丰富,消耗太多精力。很多人身心疲惫,出现身心疲乏、全身无力、面色憔悴、嗜睡等亚健康症状。除了加强自身的体育锻炼外,还应注意饮食的营养紫子灵芝水的功效与副作用,注意食药以提高体质。龙眼肉是食药兼用的良好保健品。它可以单独食用,也可以用来炖瘦肉或鸡肉。可治疗和改善头痛、头晕和精神不振。根据自己的需要,也可以配伍、配汤服用。以下两个公式值得一试。
益气补血汤:桂圆肉、当归、枸杞各15克紫子灵芝水的功效与副作用,鸡肉250克,煨至共煨,食肉饮汤。功效:用于老年气血虚弱、产后体质虚弱、营养不良引起的贫血等疾病。
活血安神汤:龙眼肉15克,莲子、芡实20克,加水煮至莲子煮沸。功效:健脑安神,健脾养血。可用于记忆力减退、失眠、神经衰弱等症状的调理,也可用于夏季脾胃功能减退引起的食欲不振。
补心健脾
龙眼性味甘温,能补心脾,补气血,适合寒凉体质的人食用。
此外,龙眼有开胃健脾之功效,可改善腹泻;具有养血安神之功效,可改善贫血、失眠;具有滋补虚、延年益寿的功效,可改善健忘。温馨提示:经常上火或有炎症症状的人不宜食用。