红枣、桂圆和酸枣可以一起吃。用酸枣、桂圆、红枣泡茶,有养血的功效。
一、红枣、桂圆、酸枣加在一起泡茶是良药
红枣和桂圆是日常生活中比较常见的食物。虽然龙眼吃了之后容易上火酸枣仁桂圆水的功效与作用及禁忌症,但是很多人还是喜欢吃。它不仅味道好,营养丰富,而且深受人们的喜爱。这两种食物搭配使用,具有补气养血、养心安神的功效。红枣富含铁质,对缺铁性贫血有很好的疗效。同时,红枣还具有健脾益气的功效,对脾胃虚弱的人也有一定的疗效。酸枣仁可以治疗失眠,但不建议经常使用,会导致对它的依赖,影响正常睡眠。酸枣不宜大量食用,过量食用会引起中毒反应。
二、红枣、桂圆和酸枣一起泡茶酸枣仁桂圆水的功效与作用及禁忌症,可以缓解失眠的现象
酸枣仁具有养心养肝、安心安神、收敛汗液、生津之功。酸枣仁含有黄酮类、皂苷类、多糖类、油脂类和生物碱类,以及蛋白质、维生素C和植物甾醇,酸枣仁水提物对实验动物有镇静催眠作用。有些皂甙还具有镇静催眠、中枢抑制、抗心肌缺血、降血脂、降血压等作用。但枣子会使人产生依赖性,所以不宜多食。红枣可以健脾胃。对于一些脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、体质虚弱、容易生病的患者,抵抗力低的人可以多吃红枣。此外,一些气血不足、诗意较多的患者可以多食。女性月经后可以多吃红枣。
红枣、桂圆、酸枣仁合用是良药,但不宜多食。