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出口果蔬汁加工企业卫生注册规范食品添加剂液体二氧化碳

更新时间:2022-07-06 21:15:10
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果蔬汁生产体系及质量控制 1 范围 本文件规定了果蔬汁生产企业建立和实施基于HACCP的食品安全管理体系的技术要求,包括范围、规范性引用文件、术语和定义、前提方案、关键过程控制、产品测试和记录保存。本文件是GB/《食品安全管理体系食品链各组织要求》在果蔬汁生产企业中应用的特殊技术要求。它是根据果蔬汁行业的特点。本行业GB/要求的规范。本文件适用于果蔬汁生产企业食品安全管理体系的建立、实施和自我评价,也可供采购方对此类食品供应商进行第三方认证评价和实施。规范性引用文件 下列文件中的条款通过本文件的引用而成为本文件的条款。对于注明日期的引用,所有后续的修改(不包括勘误内容)或修订均不适用于本文件,但鼓励基于本文件达成协议的各方研究是否可以使用上述文件的最新版本。 对于未注明日期的参考文献,使用最新版本。出口果蔬汁加工企业食品添加剂液态二氧化碳(发酵法)卫生注册规范 食品添加剂使用卫生标准 b5749 饮用水卫生标准 预包装食品标签通则 软饮料司 良好生产规范饮料企业食品工业浓缩果蔬汁(pulsh)卫生标准gb/食品链各组织食品安全管理体系要求术语和定义以下术语和定义适用于本文件。

本文档中未注解的术语和定义与gb/-2000 gb/中的相关术语相同。 3.1 水果和蔬菜汁 从一种或多种水果(蔬菜)中挤压或提取的汁液,一种或多种水果(蔬菜)的可食用部分制成的浆液,或这些果汁、浆液的浓缩物。笔记。本文件所指的果蔬汁包括定义的果汁(果肉)和果汁饮料(制品)和蔬菜汁和蔬菜汁饮料(制品)。四、前提方案 从事果蔬汁生产的企业,不仅要按照gb/建立食品安全管理体系,还应包括以下基本内容。 4.1 人力资源 4.1.1 食品安全团队 食品安全团队的组成应满足果蔬汁生产企业专业覆盖的要求,由多专业的人员组成,包括从事卫生质量控制的人员、果蔬汁生产技术技术人员、设备管理人员、原辅材料采购、储运管理人员。人员能力、意识和培训 影响食品安全活动的人员必须具备相应的能力和技能。 4.1.2.1 食品安全团队应了解HACCP原理和食品安全管理体系标准。 4、1.2.2 应有熟悉果蔬汁生产加工技术基本知识的人员。 4.1。 2.3 从事果蔬汁工艺配方、卫生质量控制、实验室检验的人员应具备相关知识。

4。 1. 2.4 生产人员熟悉人员卫生要求,遵守前提方案的相关规范要求。 4.1.3 人员健康和卫生要求4.1. 3.1 直接从事果蔬汁生产、检验、经营的人员,应当遵守《中华人民共和国食品卫生法》的卫生要求和卫生检验规定。每年进行一次健康检查,必要时进行临时健康检查。公司应当为员工建立健康档案,患有影响食品卫生的疾病的,应当调离工作岗位。 4.1。 3.2 生产、检验、维修和质量管理人员应保持个人卫生清洁,工作期间不得佩戴首饰、手表、化妆。进入车间的人员应穿着工厂规定的工作服、工作帽和工作鞋。头发不应外露。如有必要,他们应该戴上头发罩。混合室工作人员必要时也应佩戴口罩。进入车间前要洗手消毒。与生产无关的物品不得带入车间,工作服、工作鞋不得进入卫生间或离开加工现场。车间内设置的更衣室、车间和洗手间禁止饮食和吸烟。禁止在浴室吸烟。 4.1。 3.3 不同卫生要求的区域或岗位的人员,应穿着工作服,佩戴不同颜色或标识的帽子,以示区别。不同加工区域的人员不应值班。 4.2 果蔬汁生产加工企业的基础设施和维护 基础设施和维护至少应满足《出口果蔬汁加工企业卫生注册规范》第6章或的要求。

4.3 操作前提方案 果蔬汁生产加工企业应根据自身特点建立并制定易于操作、可行的书面卫生管理文件,对已确定的食品安全隐患进行识别和评价,通过既定的运行前提方案对其进行控制,明确其实施的职责、权限和执行频率,并实施有效的监控和相应的纠正和预防措施。操作前提方案包括但不限于既定的卫生标准操作规程(ssop),内容不少于以下几个方面: 4.3.1 接触食品(包括原材料、半成品) 、成品)或与食品接触的物品的水(或冰)应符合安全卫生要求。 4. 3.2 接触食品的器具、手套及内外包装材料必须清洁、卫生、安全。 4. 3.3 确保食品没有交叉污染。 4.3.4 确保操作人员手部清洁消毒,保持卫生间设施清洁。 4. 3.5 防止润滑剂、燃料、清洁用品、冷凝物和其他化学、物理和生物污染物对食品造成安全危害。 4.3.6 正确标注、储存和使用各类有毒化学品。 4. 3.7 确保接触食品的员工的健康和卫生。 4.3.8 消灭和防治鼠害和害虫。 4.3.9 必要时应考虑包装、储运和温度的卫生控制。产品可追溯性和撤回4。 4.1 企业应建立并实施追溯管理程序,确保从原材料到成品的清晰标识和可追溯性。主要包括原材料、辅料和包装材料的验收,清洗剂、解毒剂、半成品、成品的进(出)境规定;标签管理;产品批次管理;成品检验报告;产品从验收到发货全过程的标识及产品发货后的可追溯性。

企业应建立产品退出程序,包括通过、互联网等方式与客户沟通,收集客户反馈表,收集客户对产品的要求,包括数量、包装规格、质量指标(包括特殊指标检测方法)等)、发货等。相关部门在接到客户投诉时,要收集证据材料和图片,按照追溯管理确定责任,制定处理办法。对于进入流通领域的,应当采取适当的方法,及时、迅速、彻底地撤出。原辅材料验收 5.1.1 生产所用原辅材料应符合进口国相应标准和卫生要求,避免有毒有害物质的污染。禁止使用超过相关限量的原辅料中农兽药残留。原辅材料的采购必须符合采购标准。生产前必须对原辅材料进行严格检验。检验不合格的原材料不得投入生产,并应明确标明“检验不合格”并隔离。超过保质期的原辅材料不得用于食品生产。原辅材料存放场所应有有效措施,防治有害生物的生长繁殖,防止​​外包装破损和造成污染。未密封的原辅材料未用完必须密封,存放在适当的地方,防止污染,并在保质期内尽快使用。易腐烂的原料要及时处理。需要冷冻的原辅材料的储存温度应保持在-18℃以下,需要冷藏的原辅材料的储存温度应保持在0~4℃。冷库应有自动记录装置。用于加工的果蔬原料应为成熟度适中、风味正常、无病虫害、霉烂果实的新鲜或贮藏水果,符合加工要求。和进口国要求。

用于加工的干果制品原料应干燥、无霉变、无虫蛀。用于加工的生果蔬汁和浓缩果蔬汁应符合或合同的要求,风味正常,无变质,符合安全卫生的相关要求。 5.1.4 严禁使用我国和进口国不允许使用的添加剂。我国颁布的禁用物质和国际组织颁布的禁用药物,在特殊用途饮料中都被严格禁用。饮料中使用的食品添加剂应当符合进口国有关法规的规定和有关食品卫生要求。果蔬汁生产过程中使用的酶制剂和净化剂,应当符合国家标准和相关食品卫生要求。 5. 1.6 饮用水应符合或进口国的要求,饮料中添加的二氧化碳应符合的要求。清洁消毒 5.2.1 场地、生产设备、工具、容器、泵、管道及其附件应定期清洁消毒。清洗应使用cip和cop系统,定期检查清洗消毒效果。所使用的清洗剂和消毒剂应符合有关食品卫生要求。 5.2.2 清洗、分选、粉碎、榨汁、浓缩、制备、过滤、灌装、封口、杀菌、装载、包装、冷藏等工序,应严格按规定清洗、消毒,避免交叉污染。 5.2.3 灌装饮料前应清洁空瓶和瓶盖。工厂应制定洗瓶、洗盖的操作规程,明确瓶的碱度、浓度、温度和浸泡时间,并定期进行检查和试验。清洗后必须对空瓶和瓶盖进行细菌检测,菌落总数不得超过50个/瓶(罐或瓶盖),不得检出大肠菌群。

清洗后的空瓶(罐)应由专人检查,通过最短距离运送至灌装机。 5.2.4 过滤器应定期更换滤膜、滤棒、滤芯等。旋盖机生产后应彻底清洗易受饮料污染的部位,如压区、卷轴、罐盘等。日常生产后,应将滤糖器、榨汁机等拆下清洗消毒5。 3.1 各种饮料的杀菌根据原料和工艺的不同采用不同的技术。采用热灭菌工艺时,应根据不同类型产品的灭菌要求,制定科学的灭菌工艺(如巴氏灭菌、超高温灭菌、二次灭菌)程序并正确执行,并自动记录温度及相关记录。同时制作;采用非加热灭菌工艺时,应采用无菌灌装工艺或其他能控制污染的灌装工艺。 5.3.2 灭菌过程应有温度、时间、压力等记录或图表,并定期检查是否符合规定要求。 5.4 包装要求4.1 玻璃瓶、金属罐(桶)、塑料容器、无菌袋、无菌纸盒、PET瓶、复合软包装容器等包装材料应符合相应标准和进口国的规定。预包装容器不得回收。 4.2 产品包装(灌装)应在专用包装间内进行。包装(灌装)间及其设施应满足不同产品的要求。要求无菌灌装、低温灌装或常温灌装的,应符合包装环境的要求。温度和湿度要求。产品包装应严密、整齐、无破损。 5.

4.3 应指定专人检查密封的气密性,灌装后灭菌和未灭菌产品的卫生指标应符合相应国家卫生标准的要求。 5.4.4 产品标签应符合及进口国的相关要求。企业检验机构6.1.1 果蔬汁企业应当有与检验检测工作相适应的安全卫生检验机构,包括实验室、设备、人员、检测标准、检测方法、各类果蔬汁企业出口美国的果蔬汁产品属于非稳定保质期和热浓度范围的,必须提供相关病原体数量减少10万倍的证明。 6.1.2 实验室使用的化学品、仪器和设备应有合格的采购渠道、存放地点、标签、使用方法和校准记录。 6.1.3 实验室检验人员的资质和培训应符合技术工作要求;所有记录应准确、真实。 6.1.4 实验室应有独立的、实际工作形成文件的实验室管理程序。 6.1.5 检验设备的测量应符合GB/中8.3的要求。委托检验6.2.1委托社会实验室承担果蔬汁食品生产企业卫生质量检验的,应当签订委托合同。 6、2.2 委托社会实验室应具备相应资质,具备完成委托检验项目的实际检测能力。 6.2.3 生产过程中与安全、健康和质量控制直接相关的检验项目以及其他对时间敏感的检验项目,如微生物等与产品准确评价相关的检验项目,不得委托给外界,由企业自行设立。实验室应当完善和保存反映产品卫生质量的相关记录,并制定其标识、收集、编目、归档、储存、保管、加工等程序,并贯彻执行;所有质量记录应真实、准确、规范。应保存产品所涉及的质量和安全记录。 2 责任编辑:蒙秀 第二部分:果蔬榨汁配方奶白桃汤匙做法:1、桃子去皮去核,切成合适大小的块。

2、将所有原料放入搅拌机中搅拌。酸奶和牛奶的比例可以根据个人喜好调整。暗示。桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子里有一种膳食纤维,果胶,含量特别丰富,能被人体完全吸收。酸奶可以清理肠胃环境,所以这种果汁可以有效预防和挤奶西瓜汁的原料。西瓜2000克,鲜奶400克,白糖50克,冰块(备用,视用餐人数而定)。实践。将西瓜肉切块,放入榨汁机榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、糖和冰块倒入干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。影响。醒酒明目,清热解暑,利水消肿,降血压美容。鲜牛奶和梅子汁 材料:梅子200克,白糖50克,鲜牛奶400克,冰块50克。李子洗净去核,与鲜牛奶和白糖一起放入榨汁机,边搅拌边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。功效。生津、利尿、清肝。草莓柠檬汁的原料。草莓100克,酸奶半杯,柠檬半个,冰片2片,方糖一茶匙。实践。将草莓和柠檬去皮,用榨汁机榨汁,然后与酸奶混合。然后倒入杯中,放入冰片和甜味剂。效力。草莓是维生素含量最高的水果。对粉刺、粉刺有很好的疗效。当脸上或身上的痘痘猖獗时,可以喝。橙菠萝汁原料。 1 个橙子、5 克欧芹、1 茶匙蜂蜜和半个柠檬。

练习。将橘子去皮,将菠萝(又称菠萝)和心去皮,将西红柿的茎去掉,切成合适的大小。柠檬去皮后,将欧芹等全部放入榨汁机中榨汁,然后根据自己的喜好加入蜂蜜。功效。本品的维生素A含量非常强,能改善皮肤的新陈代谢,增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力,防止皮肤老化。苹果葡萄汁成分。 3个苹果,500克葡萄,1个柠檬,50克蜂蜜,一大杯冷开水。做法:将苹果和柠檬洗净去皮,切块。将葡萄洗净去皮,去掉核。将苹果、葡萄、柠檬和冷水放入榨汁机中,搅拌均匀。加入蜂蜜和饮料。功效:补血益气,健脑提神。菠萝番茄汁: 材料:菠萝1/4片,蜂蜜一汤匙,番茄汁约200cc,碎冰少许做法:1.菠萝去皮,切块放入搅拌机2. 加入蜂蜜,打成番茄汁倒入玻璃杯中 3. 加入碎冰搅拌均匀后即可饮用。最好早上吃水果。早上吃水果可以促进消化,使全身精力充沛。另外,你也会选择饭前吃水果,吃水果要细心、慢。晚餐有时只吃水果,或晚餐后吃少量水果。如果早上可以吃含糖量较高的水果,消化后就不会堆积成脂肪,不会增加肠胃的负担,还可以健康减肥。备注4:多吃时令水果好。问水果女孩是对的,因为他们曾经卖水果。最好在时令购买便宜又美味的水果。莲花产于四月至六月。多雾路段; 4月香蕉产量;十月至十二月盛产橙子;四月菠萝季节; 5-6月生产荔枝; 11月草莓产量; 4-7月是西瓜的盛产季节;八月到十一月盛产柿子。

蔬菜水果榨汁食谱一、草莓汁 主料:草莓 - 100g,酸奶 - 1/2杯 辅料:柠檬 - 1/3,冰片 - 1-2片,方糖 - 1茶匙。方法。将草莓和柠檬去皮,将它们全部放入挤压机中,与酸奶混合。然后倒入玻璃杯中,放入冰片和甜味剂。影响。草莓是维生素C含量最高的水果,对青春痘、粉刺有很好的疗效。当脸上或身上的痘痘猖獗时,请多喝水。 二、橙子和菠萝汁 主料:橙子 - 1个,菠萝 - 100克,番茄 - 1/2 次材料:蜂蜜 - 1小茶匙,柠檬 - 1/3 食谱:橙子去皮,菠萝去皮(也称为菠萝)和心脏,从西红柿中取出茎,并将它们切成合适的大小。将柠檬去皮,将西芹全部放入榨汁机中榨出汁液,然后根据自己的喜好加入蜂蜜。很浓的果汁。能改善皮肤的新陈代谢,增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力,防止皮肤老化。葡萄,葡萄200克,苹果1/2,柠檬1/4 做法:1、将材料洗净,李子不用去皮去核,切成四片,柠檬去皮切果肉2、将原料分别放入榨汁机,制成纯汁。 3、四种纯果汁混合均匀,室温饮用或冷藏,依个人喜好。 四、绿果薄荷美白材料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2-3片做法:1、将食材洗净,猕猴桃去皮切成四片,苹果无需去皮、去核、切块。

将荷叶放入榨汁枫叶中压碎,再加入猕猴桃和苹果榨汁。 3、 根据个人喜好,搅拌均匀后室温饮用或冷藏。材料:橙子3个,胡萝卜1个 做法:1、将材料洗净,橙子去皮,剥成小块。 2、胡萝卜洗净,去头去尾,切成长条,放入榨汁机榨汁3、橙子放入榨汁机榨汁,加入胡萝卜,搅拌均匀即可喝。 六、苹果菠萝姜汁 原料:姜根1厘米,苹果1/2个,大菠萝1/3个 做法:将姜和菠萝去皮。将苹果冲洗干净,切成小块。将菠萝切成多汁的片。先把生姜榨汁,然后是苹果和菠萝。混合榨汁并搅拌至起泡。完成后立即饮用。 七、杏子猕猴桃汁 材料:4个猕猴桃 做法:将所有材料洗净,去杏核。如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。然后挤汁,搅拌均匀,立即饮用。 八、纯樱桃汁 原料:樱桃250克 做法:樱桃洗净,去核,挤汁,立即饮用。 九、葡萄和菠萝 杏汁原料:葡萄1小串,菠萝1/3个,杏子2个 做法:葡萄和杏子洗净,去掉杏子里的核,把籽留在葡萄里。剥菠萝。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即食用。 十、纯芒果汁 原料:2~芒果 做法:芒果去皮,去核,挤汁,搅拌均匀即可饮用。十个一、橙子胡萝卜汁材料:2个橙子,3个胡萝卜制作方法:将橙子去皮,将胡萝卜擦洗。

榨汁后立即饮用。如果你觉得果汁太甜,加一些薄荷叶。十个七、胡萝卜苹果汁 原料:4 根胡萝卜,2 个大苹果 做法:擦洗胡萝卜,保持有机叶子在上面。洗苹果。先榨胡萝卜汁,再榨苹果汁。混合、搅拌并立即饮用。生菜梨汁成分。半个生菜,1个梨,1勺柠檬汁,少点蜂蜜。生菜洗净切小块,梨去皮去核切成小块,然后把生菜和梨一起放在榨汁机里榨汁,加入蜂蜜和柠檬汁。影响。清热解渴,补充维生素A。油菜籽50克,菠萝半个,柠檬汁1勺。生产。菠萝去皮切小块,菜籽洗净切块,将菠萝和菜籽一起放入榨汁机榨汁,再加入柠檬汁搅拌均匀。影响。补充维生素b、c、叶黄素、钙。长期饮用可治疗便秘,防止黑斑、雀斑的形成,对易患湿疹的儿童有特效。莲藕苹果柠檬汁原料。 150克莲藕,1个苹果,2个柠檬汁。莲藕洗净去皮,切成小块。苹果去皮去核,然后切成小块。将它们一起放入榨汁机中,加入约80毫升的冷水榨汁。过滤后,加入柠檬汁。功效:含有维生素2、c、果胶、叶黄素、铁、钙等;对发热引起的口干、舌干、咽痛有一定疗效。减肥美容果汁原料。卷心菜苹果200克 制作:卷心菜和芹菜梗洗净切碎,苹果切块,一起放入榨汁机榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、美容。护眼排毒美容汁成分:花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷水、蜂蜜。先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮,切成大小相等的块;然后将它们放入榨汁机中榨汁,与挤过的柠檬汁、冷水和蜂蜜混合。特征。花椰菜能明目,促进人体新陈代谢,富含维生素C,加入苹果、柠檬香精后,口感清爽。玫瑰果,1汤匙蜂蜜。实践。将橙子洗净并切成两半,去皮和榨汁,放在一边。芹菜洗净切段,用沸水焯一下,挤汁,倒入橙汁中,搅拌均匀。将干玫瑰浸泡在温水中,然后洒在果汁中。加蜂蜜饮用。影响。玫瑰花性温而微酸性,能使皮肤滋润美白,改善血液循环,消除紧张和疲劳。此茶可饭后饮用,有助于消化吸收,促进气血健康。百宝 配料:芹菜、生菜、生菜、油菜、白菜、苹果、橙子、菠萝、蜂蜜等适量 做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,用榨汁机一起榨汁,加蜂蜜饮用。功效。这种水果和蔬菜汁适合任何皮肤类型和体质的人。如果你坚持喝它,你会得到奇迹。产品的美容和健身效果,以及通便和消除狐臭的作用。原料:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或冷开水做法:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜适量切小块,加入牛奶、蜂蜜、冰少许切块,用榨汁机压碎,制成营养丰富的果蔬汁。

功效:美容排毒 黄瓜汁 黄瓜150克,胡萝卜或橘子150克,苹果150克,蜂蜜适量。在食品研磨机中混合后,加水即可食用。绿果薄荷: 材料:3个奇异果,1个苹果,2-3片薄荷叶 做法:1、将材料洗净,奇异果去皮,切成四片。苹果不需要去皮、去核和切成块。 . 2、将薄荷叶放入枫叶汁中打碎,再加入猕猴桃和苹果榨汁。 3、搅拌均匀后,常温饮用或冷藏后根据个人喜好饮用番茄柠檬汁。西红柿2个,柠檬2个,蜂蜜适量,冷水50cc。法律体系。将去皮的西红柿切成方块,放入搅拌机中,加入蜂蜜,用冷水搅拌,最后加入柠檬汁和冰块。猕猴桃薄荷汁成分。 1个猕猴桃,2-3片薄荷叶。做法:1、将食材洗净,奇异果去皮,切成四片。苹果不需要去皮,但去核并切成块。 2、Put the mint into a and smash them, then add kiwi and to make juice. After well, drink at room or to .营养。 Kiwi fruit not only has taste, but also has the value. It is not only rich in C with , but also has a large of A that can . With cool mint, it is . , the taste is even more . 3: Fruit and Juice Fruit and Juice ------ rt High Power 800w () - : Wuyi Store ( Store) 1、Apple Juice - Apple Juice for blood and qi can with and . : a, b, c, , , iron, , and other .

: 150g apple, 200g , a honey.实践。 Peel the and and cut them into , put them into the to the juice, and add honey to taste after the juice is . 2、Apple and juice - solve your apple juice can have this , and it also has the of , and , blood : b, c, e, iron, , , etc. : apple 150 grams, 200 grams, lemon 1/ 2 Peel the and , cut them into , and put them in a to the juice. 2.Add lemon to taste after . 3、 Milk - of Tumor : A, , , Iron, , , etc. : 200 grams of , 250cc of milk. : Juice the melon and add milk and stir well. 4、 and juice - the best cool and drink for and hot , for those with poor , And body : a, b 2、c, amino acids and .材料。 200 grams, 100 grams, honey, lemon 1/3 1. Put the and () in a to the juice. 2. When done, add lemon and honey to taste. 5、 Milk—— the skin and water. If you want to have skin, you can drink more and milk to make juice, which can blood , , skin, spots, and . : b Put it into the ; add milk and honey, add a ice and stir for about 40 .

6、Apple Milk Juice--It can high blood , heart , ; rough skin, poor liver of , etc.; fat, and . Such as poor , for : a 1、b, c, d, malic acid, acid, etc. . Apple 200 grams, 50 grams, milk 250cc, honey.实践。 Put the apple into the and the juice; add milk and honey to taste. 7、 fruit and juice . 1 cm root, 1 apple, 1/3 large .实践。 Peel the and . Wash the and cut them into . Cut the into juicy . Juice the first, then the and . the and stir until . Drink after .功效。 It's a thick, blend that's sweet in taste and has the scent of . has a on the , while also such as and . has a very good on the body and is an fruit for . Apple is also a very good body and tonic. So, this juice blend has a lot of tonic in it, and it's great for you if you're . kiwi juice . 4 , 1 kiwi.实践。 Wash all the and take out the core. If you don't like the taste of the skin, you can peel it. Then the juice, stir well, and drink it .功效。 Since very juice, it is best to Juice with other .

kiwi is a great way to and the of juice, while also a and to the juice. If , keep the skin of the kiwi when , as it many . The peel also adds a spicy, to the juice mix. If you find the taste , you can the peel. kiwi juice is a great and is said to be good for the as well, as well as being a . 9、Pure juice . 250 g . : Wash the , the pits, the juice and drink . : If well, juice will be a juice. Based on this, juice is for other . But if you don't want to make a juice blend, pure juice is also a sweet juice that good and good too. juice is a that can , gout by uric acid and many other . It is also to have anti- and and . This juice also works to the skin. 10、Grape Juice . 1 small bunch of , 1/3 , 2 . Wash the and , the pits from the , but leave the seeds in the . Peel the . All are cut into sized , and .影响。 This is a , sweet juice that has a great on the body, is rich in and helps . It is good at the , and is also a and .

Rich in , can the body's , it is an ideal drink. 11、Pure mango juice . 2~3 .实践。 Peel the , the core, juice, stir and drink .影响。 Like juice, mango juice is a very , -dense juice, so you'll need a spoon to drink it. Mango juice is a that is very of the body and is said to be to . it is very good for the and the blood. Since mango juice is too , it be mixed with other in , but if you want to have juice and like the taste of mango very much, you can also juice it with mango alone. 12、 Juice . 2 , 3 . : Peel the and scrub the . Drink after . If you find the juice too sweet, add some mint . : no . It's a full-on juice. It's , and out the acid in . This juice the body and , to and cell . 13、 Juice . 2 , 1 cm root.实践。 Peel or wash the , and scoop out the seeds in the . Scrub the well. Drink after .功效。 Not only is this a juice, it also helps boost and is said to fight and aging.

To these , you can add some to the juice. 14、Peach juice . 1 .实践。 Rinse the and , and the pits in the of the . Juice, stir, and drink .影响。 It's a very sweet blend, but you have to make sure to use ripe and . and are rich in beta- and C, which can the body and . This blend is thick, , and very sweet. 15、Pure juice . 2 of .程序。 Wash the , the juice, and drink.功效。 It is a juice, very and not too sweet, but it is very , it is for . While pure juice can also be made, you won't be able to much juice out of , so it's best to buy them when they're ripe, when they're . When are at their most ripe, that is when their value is at their . juice is rich in , which help to the of the body, for women, which can the of in women. 16、 Apple Juice . 1 of , 3 , 1 .法律。 Rinse the and under water, then cut the into . are and first. Then and apple juice. Mix well and drink .影响。 It's a pink juice with a , but not too sweet of a faint smell in the .

To the juice, add a . This is a juice for a quick of the body and also helps cold . If you have a cold, drink a glass of this juice going to bed, the in will your sleep. 17、 Chili Sauce . 1 large , 2 large , 1 red .做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂 和子.将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用.功效:在这道汁中,胡萝卜和辣椒 的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁.这道蔬菜汁具有很好的排 毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。 18、胡萝卜苹 果汁 材料。 4个胡萝卜、2 个大的苹果。做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机 叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用.功效:这是少 数几种能混合的果蔬汁之一.胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补 充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤.红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁 时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨 19、茴香黄瓜汁材料。

1 头茴香、1/2 根黄瓜、2 个胡萝卜。 .用流 水将所有蔬菜彻底洗净,榨汁,搅拌并立即饮用. 功效。这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜 汁,喝起来像法国佩诺茴香酒.如果你觉得不够甜,可以加入更多的胡萝卜。如果你希望减肥,同时 提高免疫系统功能,这是一道理想的蔬菜汁. 20、大蒜胡萝卜甜菜根汁 材料:2瓣大 个胡萝卜、2个小的甜菜根、2 根芹菜。做法:将所有蔬菜洗净,将大蒜剥皮.榨汁并立即饮 功效。这是一种具有强效抗氧化剂功效的混合汁,能够防止感染,净化血液,提高心脏和循环功能,降低胆固醇。如果刚一感冒就及时饮用一杯这种混合汁,你的感冒可能马上就能好。 21、洋葱块根芹黄瓜汁 材料。 1/2 个块根芹、1/2 个小洋葱、1 个黄瓜、2个胡萝卜。 .将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净,切成合适大小的块.将洋葱去皮.每种材料轮换榨汁。由于块 根芹的密度较大,需要被切得更细一点.充分搅拌后立即饮用. 功效。这道汁中块根芹的坚果 味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道. 如果你感觉腹胀或希望治疗感冒,喝这道汁 非常有好处。如果想要这道汁更甜一点,可以再加一个胡萝卜。 22、辣椒生姜汁 个胡萝卜、1个黄椒、1大片菠萝、1厘米生姜根。

做法:去掉菠萝和生姜的皮以及黄 椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净,然后榨汁。搅拌后立即饮用。功效:这是一种美味的具有 辛辣味道的混合汁,其颜色为令人惊讶的。这是一种优质的排毒剂,可刺激消化系统和内循环系统, 降低血压,防止癌症和感染. 23、甘薯韭葱胡萝卜汁 材料:1 个大的甘薯、1 根韭葱、 个胡萝卜、2根芹菜.做法:将所有材料洗净,榨汁并立即饮用.功效:这是一种具有强效抗氧化 作用的混合汁,非常有益于全面的身体健康,特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和 能量补充剂。 24、豆瓣菜苹果汁 材料:1/2 把豆瓣菜、3个甜苹果.做法:将材料 洗净,榨汁,饮用。 .这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液,降低胆固 醇,粉碎肾结石和膀胱结石,另外还能作为利尿剂和缓泻剂。 25、红萝卜+苹果+芹菜汁—- 保护眼睛帮助消化便秘 做法: 1。红萝卜去叶,切成可放入榨汁机的大小,苹果也 做同样处理. 2.芹菜的须根,并整理成束,折弯曲。 3.在榨汁机容器内先放入冰块. 4.红萝卜和芹菜放入榨汁机榨汁,接着再放入苹果一起榨汁。 5.调味上以咸味为宜,也 可加入少许柠檬汁。

26、红萝卜+苹果汁(冰块及柠檬适量)——肾脏病胃肠病高血压肝 病过敏腹泻消除疲劳皮肤粗糙 做法: 1.去除苹果果核后,切成可放入榨汁机的大小, 先浸泡在盐水。红萝卜也切成同样大小。 2.冰块放进榨汁机容器内,有助于防止果汁起泡。 3.红萝卜和苹果放入榨汁机压榨成汁。 4.柠檬汁滴入做好的果汁中。 27、桃子汁 +蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆浆)+冰块——整肠作用美容效果 做法: 1.剥掉桃子皮, 削下果肉。 2.在牛奶加入蜂蜜,用果汁机搅拌,然后加进冰块,继续搅拌。下的果肉放进牛奶中,搅拌约30~40秒。要注意的是,如果搅拌过久,会产生很多的泡沫. 桃子汁和其它果汁一样,加上少许柠檬汁,味道会更好.28、苹果+小黄瓜+柠檬汁(冰块) ——高血压肾脏病整肠作用利尿作用 做法: 1。苹果去核后,切成可放入榨汁机的大小。小黄瓜也切成可放入的长度。柠檬连皮切成三块。 2.冰块放进榨汁机容器内。调味上,以咸味为宜。 29、鲜奶西瓜汁 材料.西瓜2000克、鲜奶400克、白糖 50 克,冰块(备用,依就餐人数而定). 做法。西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜 汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用. 功效。

醒酒明目、清热消 暑、利尿消肿、降压美容。 30、鲜奶李子汁材料.李子 200 克、白糖 50 克、鲜奶 400 克、冰块50 做法:李子洗净去核,和鲜奶、白糖一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。功效:生津利尿、清除肝热。 31、草莓柠檬汁 材料。草 莓100 克、优酪乳半杯、柠檬半个、冰片2 片、方糖1小茶匙。做法:将草莓、柠檬去皮, 全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。功效:草莓是维生素C 含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用. 2、柳橙凤梨汁材料.柳橙1个、凤梨100克、番茄1个、洋芹5 克、蜂蜜1 小茶匙、柠檬 半个. 做法。柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。柠檬去皮后,与 洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。 .本品维生素 含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化. 33、苹果葡萄汁 材料.苹果3 个、葡萄500克、柠檬1个、蜂蜜50 克、凉开水1 大杯. 做法。苹果和柠檬 洗净去皮切块柠檬蜂蜜苦瓜汁的作用与功效,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂 蜜即可饮用。

功效。养血益气、健脑养神. 34、草莓综合果汁 材料:草莓 100 克、优酪乳1/2 杯;副材料:柠檬1/3个、冰片1~2片、方糖1 小茶匙. 做法:将草莓、 柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。功效:草莓是 维生素 含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用.35、紫沙果酿——美肤 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果 1/2 颗、柠檬 1/4 颗。做法: 1。材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。 2.材料分别放 入果汁机中打成纯汁。 3.四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 36、青果薄荷—-美白 材料.奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2~3片。做法: 1。材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。 2.薄荷叶放入果汁枫叶 打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3.搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后 饮用。 37、橘香甜汁——除斑材料。橘子3 颗、胡萝卜1 做法:1。洗净材料, 橘子去皮,剥成小瓣。 2.胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。 38、苹果菠萝生姜汁 料。 1厘米生姜根、1/2个苹果、1/3个菠萝。 .生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后 切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌 直到起泡。做好后立即饮用. 39、芒果柳丁苹果汁—-给你好气色果汁 这道果汁是我强 力推荐的美肤果汁,口感真的是很不错呢。香香浓浓,芒果的味道本来就比较浓郁柠檬蜂蜜苦瓜汁的作用与功效,再加上清新的柳 丁和苹果,调和后的味道是香甜而不腻,喝了一杯还会想喝第二杯,果汁留在齿颊间的香气,会让人 觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢,相信我,喝了保证你会爱上它哦。 .芒果2 丁半个、苹果1个、蜂蜜少许。做法: 1。将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁 2.加入250cc的开水。 3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 .芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素c 和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道, 所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。 40、奇异果 凤梨苹果汁增强免疫力鲜果汁 喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在 夏天没有啥胃口,也能开胃助消化.我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因 为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

材料:奇异果2个、凤 梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。做法: 1.将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。 2.加入250cc 的开水。 3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用. 功效。三种水果都含 有丰富的维生素c 和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效 提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身. 41、番茄苹果高丽菜汁排毒纤体果汁 以为加了高丽菜,蔬果汁的味道就会怪怪的哦.其实高丽菜汁很甜呢,而且口感也不会涩涩的,高丽菜营养价值很高,含有维生素 和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。 .番茄2个、苹果1 个、高丽菜100克、蜂蜜少许。做法: 1.将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。 2.加入250cc 的开水。 3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 .高丽菜是一种 碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。 2、番茄芹菜黄瓜汁美肤纤腰果汁这个加了蔬菜的纤果汁,口感会有点涩,这是因为 小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦,这是很好的瘦身果汁,能加速体内水分的排除;瘦腰 的效果,也是很快就能看到。

而且喝了,肤质会自然地变好。 .番茄1 个、美国芹菜1 支、小黄瓜2条、蜂蜜少许。做法: 1。将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用 榨汁机中。 2.加入250cc的开水。 3.打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 .番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体 内的毒素,小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。 43、西瓜凤梨柠檬汁雪白美肌 果汁 这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢。因为我本来就挺爱凤梨的,再加上 清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的 是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果。 .西瓜200 克、凤梨1 00 克、柠檬半个. 做法: 1。将西瓜及凤梨去皮. 2。先把柠檬榨汁待用。用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。 .柠檬本来就含有丰富 的维生素c 和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素c 还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素e、c以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。

44、苹果绿茶——粉嫩瘦身 这款水果茶,微冰饮用真的很好喝,既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身,绿茶多喝有益身心呢.天天 喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化,还能有效增强免疫力,所以啰,想要让自己变美又变 瘦,就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶. 材料.苹果1/2个、柠檬 1/2 个、蜂蜜少许、绿 做法:1.柠檬洗净榨汁备用,苹果去皮切成小丁块备用。水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁,放入苹果丁,再加2匙蜂蜜,最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用. 功效。苹果和柠檬都含大量维生素c,加上在日本被认为减肥最有效的绿茶, 就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶,多喝还能粉嫩肌肤. 45、蔬果沙拉--窈窕养颜 香脆的苹果味,加上爽脆的黄瓜和芹菜,佐以酸甜调味料,就是一份很棒的凉拌美味,每次在拌 味的时候口水就快要流出来了。除了黄瓜或芹菜也可以随着自己喜欢的口味增加其他的蔬果呢。胡萝卜丝或马铃薯都是不错的“拌”侣,有时我也会用青木瓜来拌苹果丝, 味道真的很不错。

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