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这种果子泡了一物,清热凉血生津止渴,养颜润肺

更新时间:2022-07-06 23:10:44
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罗汉果是一种风味独特的干果。它性凉,味酸甜,具有清热凉血生津止渴、嫩肤美容、润肺化痰等多种保健功效。很多人都知道用罗汉果泡水喝,其实罗汉果除了泡水还有很多吃法。

1.罗汉果菊花茶

材料:山竹1个,白菊花9克,开水1杯。

制法:罗汉果、白菊花洗净,放入茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖,炖10分钟后饮用。

功效:罗汉果清肺止咳,润喉,菊花清热解毒。两者可以一起泡茶。适用于舒缓喉咙痛、声音嘶哑、失声、扁桃体发炎、咽炎等。干咳的人多喝。

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2.罗汉果蜂蜜茶

材料:罗汉果15克,蜂蜜适量。

做法:将罗汉果捣成泥,放入茶包中,放入装有蜂蜜的茶杯中,倒入沸水中,盖上盖子,炖15分钟即可饮用。它可以经常作为茶的替代品服用。

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功效:此茶不仅有助于防止肠道干燥和便秘,还可以缓解喉咙痛、声音嘶哑等。适合老师、演员、歌手等使用声音较多的人。

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3.罗汉果瘦肉汤

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材料:山竹1个,瘦肉500克,盐适量。

做法:猪肉瘦肉洗净,切片,开水焯,罗汉果洗净捣烂,砂锅放入适量清水三金罗汉果含片的功效与作用,煮沸后加入瘦肉和罗汉果,翻面大火烧开三金罗汉果含片的功效与作用,转小火煮3小时,加盐调味即可食用。

功效:此汤具有润肺润喉、化痰止咳、清喉提神之功效。尤其适用于痰火咳嗽、烟酒过度、经常熬夜导致声音嘶哑的人群。

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吃罗汉果有什么好处?

1.润肺止咳

罗汉果性味甘凉,具有清热润肺、化痰止咳的功效。可改善咳嗽痰黄、咽痛等症状。对急性支气管炎、急性扁桃体炎、百日咳有一定的治疗作用。

2.生津止渴

罗汉果能清肠胃热,生津止渴,润肠通便,对肠胃积热、口干、大便干结等有明显改善作用.因其清热、凉血、生津的功效,也是消暑的良药。

3.降低血糖

罗汉果含有丰富的甙类,具有降低血糖的作用,可以辅助治疗糖尿病和肥胖症。是防治高血压、高脂血症、肥胖症的食品。

4.美容护肤

罗汉果含有丰富的维生素C,具有抗衰老、护肤、美容等功效。常用罗汉果泡水喝,可使皮肤光滑、有弹性、减少皱纹。

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