中医认为,足是人体经络的中心。脏腑疾病可以通过经络相互影响,通过疏通经络的气血,可以达到治疗脏腑疾病的效果。泡脚对身体有好处。用艾叶泡脚,可以充分发挥艾叶的药用功效。
艾叶泡脚的一般做法:取艾叶50克(一把),锅中加水,烧开水10分钟,熄火,倒入盆中,待水自然冷却到双脚可以适应的温度。开始。泡到全身微微出汗,泡脚结束。然后按摩涌泉穴50-100次,就可以脱衣服休息了。
对于寒湿严重的患者,可以每周用艾叶水泡脚一次,但必须在艾叶水泡脚的同时停止吃生冷食物。也可以用艾草水泡脚艾叶泡脚的功效与作用澡的功效,喝一杯生姜红枣水,祛寒不泻。只要没有明显的愤怒,每天只用温水泡脚,不要用艾草水泡脚。但一定要停止一切寒凉的食物,不要让寒湿侵入。慢慢的,你会发现,吃有营养的食物,不会轻易上火,体质也会逐渐增强。
温馨提示:艾蒿性苦,苦味物质一般有清凉作用,如苦瓜、黄连等,所以艾蒿有降火作用,尤其是肝火。但对于体质虚弱、气血不足的人,建议泡脚前先喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能流失的元气;阴虚者泡艾叶后头晕,请立即吃半斤至一斤虾补充。吃完后艾叶泡脚的功效与作用澡的功效,会感觉神清气爽,精力充沛,因为体内的邪火被驱散后,身体吸收营养的能力就会大大增强。