食物有很多种。例如,一些中草药也可以使用。除了用作药材外,它们还可以食用。甘草对大家来说并不是很陌生。可具有清热解毒之功效。萝卜汤的做法可以预防感冒,缓解疲劳。
甘草白萝卜汤
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷、纤维、淀粉酶
适合人群:
适用于心烦失眠、心悸气短、咳嗽痰多、胃虚食少、大便溏薄等症。
禁忌群体:
性功能障碍、高血压、水肿患者不宜多食
甘草白萝卜汤
所需材料
白萝卜250克、小麦100克、排骨250克、红枣10个、甘草15克、盐10克
甘草白萝卜汤的做法
1 小麦洗净,在水中浸泡1小时白萝卜紫薯粥的功效和作用,沥干;将排骨焯水,取出并冲洗干净。
2 萝卜去皮,洗净切块;红枣和甘草洗净。
3 将以上所有材料放入锅中,加入1500毫升水烧开,转小火煮约40分钟,加盐调味即可食用。
甘草白萝卜汤的功效与作用
大枣具有补气血、健脾胃、祛风的作用。具有很强的抗癌和抗过敏作用白萝卜紫薯粥的功效和作用,能增强人的耐力,镇静血压,降低血压。和其他效果。白萝卜可预防感冒,具有清热生津、凉血止血、行气化滞、开胃健脾、理气化痰等功效。排骨营养价值高,有滋阴壮阳、养精养血的功效。麦枣甘草白萝卜汤 此汤结合了多种食材和营养成分,具有养心安神、清热解渴的作用。这样的养生汤可以清热去火,还可以预防感冒。
相信大家都学会了甘草白萝卜汤的做法。该方法简单,营养价值高。适合各个年龄段的人食用。营养丰富,清热解毒,预防感冒,缓解疲劳。快来试试吧。