练习一个
配料准备
制作步骤
1、银耳浸泡,去除银耳发黄的根,梨去皮切块,鲜百合洗净。
2、锅里加足水,大火烧开,加入银耳,再开锅,中小火炖20分钟。
3、加入冰糖,加入梨块,煮20分钟,加入百合,煮15分钟,关火,关火后不要马上开盖,炖10上菜前几分钟。
练习 2
配料准备
银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
银耳雪梨汤相关图片(17张)
制作步骤
1、银耳提前用冷水泡过,撕成小芽。
2、银耳放入锅中,加水煮软,加入冰糖。
3、梨切块,枸杞洗净,放入,继续煮至梨变软。 [1]
练习三
成分:
30G银耳、200G雪梨、5个大枣、30G冰糖
制作步骤:
1。将银耳在水中浸泡30分钟,然后将泡好的银耳摘下洗净。
2、悉尼切成小块,
3、将雪梨、冰粒和红枣银耳放入锅中,加入适量的水,开始烧。
4、水烧开后转小火煮15分钟左右。
提示:
1、如果肺热有痰作为治疗,可以把梨掏空,放入银耳和冰糖,蒸一个小时后再吃。梨皮最好不要去掉,营养全在皮上。
2、如果有咳嗽,可以加些川贝。
3、冰糖银耳含糖量高,不宜睡前食用,以免增加血液粘稠度。
秋冬季节容易干燥。我特地介绍一个小秘方,不仅可以帮你解决这个问题,还可以美化你的皮肤。材料:雪梨(2个)、枸杞(半两)、银耳(1个)、冰糖(适量) 制作方法:1、干银耳提前1小时用冷水泡发,起泡后立即泡发膨胀变软 但是,不要花太长时间。切成小块。 2、请清洗雪梨,去皮和去核。切成小块。 3、将枸杞洗干净备用。 4、可以用砂锅或电饭煲,但不能用铁锅。做法:用砂锅烧开适量水后,将枸杞和银耳小火煮30分钟左右。由于雪梨比较容易煮熟,所以之后再放入锅中。然后加入冰糖,待雪梨变软银耳木瓜红枣冰糖汤的功效与作用,冷热均可。营养密码:梨:生津、润燥、清热、化痰。银耳:又名银耳,品质高的叫雪耳。被誉为“细菌之冠”,不仅是名贵的营养滋补品,也是扶正强身的滋补品。历代皇室贵族将银耳视为“延年益寿之品”、“延年益寿之药”。枸杞:补肾益精,养肝明目,润肺止咳。雪梨豆腐蛋花汤 材料:200g豆腐,200g虾,@g猪肉,100g梨,150g鸡蛋,25g火腿,25g牛奶 调料:25g花生油,5g盐 做法:1.虾洗净,剁成泥 在一个碗里,把豆腐的老皮去掉,放入虾泥中,加入盐、蛋清和牛奶,搅拌成均匀的豆腐泥。 2.生梨去皮去核,切块,加入肉末、盐拌匀成馅,取12个小酒杯,在每个内壁涂上油,加入肉馅,然后把豆腐把泥抹平,最后放一撮火腿,蒸8分钟左右。同时,清汤中加盐,大火烧开,放入大汤碗中,然后将蒸好的豆腐从杯中取出。把它拿出来,加到汤里。枸杞猪肉蛋花汤 材料:枸杞子100克,瘦肉10克,鸡蛋2个,生姜4片。做法:瘦猪肉洗净,切成小块,枸杞洗净,放入锅中煮3分钟,然后加入鸡蛋煮沸。吃法:喝汤,吃瘦肉,枸杞子,每天1料。功效:滋阴润燥,养血养血,明目。主治:肝肾阴虚头晕,头晕头痛,四肢麻木,心悸腰痛,口干咽干,舌淡红,苔少,脉细数。木瓜雪耳蛋花汤1. 雪耳洗净去蒂,撕去周围黄色部分,温水浸泡半小时,撕成小块; 2.木瓜洗净去皮,去籽,切成小块; 3. 将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,形成鸡蛋液; 4.将水倒入锅中烧开,加入雪耳和木瓜,煮一个小时;加入冰糖再煮20分钟;倒入蛋液银耳木瓜红枣冰糖汤的功效与作用,用筷子快速搅拌成蛋液,熄火食用。功效:滋润皮肤,防止皱纹,特别适合干性皮肤
枸杞雪梨汤有什么功效(雪梨枸杞汤有滋阴润肺、降血压、补气养血的功效。对肺热咳嗽、慢性支气管炎、喉咙痛、干痒。含有维生素D、蛋白质、酸性多糖、硒等微量元素,可以强身健体……)
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