现在是最适合吃梨的季节。相信每个人的家中都有一些梨。秋季吃梨有很多好处,但也要注意饮食禁忌。快来和我一起阅读这篇文章吧。
秋季吃梨的食疗作用
梨自古被尊为“百果之宗”,具有润肺、止咳、化痰、降火的作用。
如果你想用梨来保健,你应该考虑它是否适合你自己的体质。体质虚寒咳嗽者不宜生吃梨。多吃梨,因为梨性寒,多吃会加重腹泻。
秋天哪些朋友应该多吃梨
中老年朋友要多吃梨。它有助于身体清洁器官和储存钙,同时软化血管,促进血液向骨骼输送更多的钙。
缺乏维生素的人也应该多吃梨。对于因贫血而脸色苍白的人来说,多吃梨可以使脸色红润。梨还可以净化肾脏和清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者,梨中富含的碘可以起到一定的疗效。
吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道肿胀、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病也有一定的疗效。
梨的不同吃法会产生不同的效果
白梨蜂蜜1个大白梨,蜂蜜50克。白梨去皮,梨心放蜂蜜,装碗,笼蒸后服用,每日1~2次,连服2~3天。养肺止咳,清热化痰,适用于秋燥肺燥咳嗽。
川贝冰糖梨 川贝粉5克,大雪梨1个,冰糖适量。梨去皮去核,切片,与川贝和冰糖一起放入碗中,蒸熟食用,每日1~2次。化痰止咳,适用于痰热咳嗽。
雪梨适量饮用雪梨或蜂蜜。将雪梨去皮切碎,与果汁或蜂蜜一起饮用,每天数次。清热生津,适用于发热、口渴或饮后烦渴。五汁分别喝梨汁、荸荠汁、芦根汁、藕汁、姜汁。将五种果汁混合,冷或热,每天 2 至 3 次。醒酒解渴,适用于酒后烦渴及胃脘灼痛。
麻黄蒸梨 大子梨1个,麻黄2克,冰糖适量。梨去皮,放入麻黄和冰糖的心内,用笼子蒸熟,取出麻黄银耳百合梨蜂蜜的功效和作用,每天服用2-3次。化痰止咳,适用于外寒内热痰热咳嗽、哮喘等。
罗汉果梨饮 罗汉果1个、大白梨1个、刚梅10克、冰糖适量。梨去皮,剁碎,与罗汉果、刚梅一起入锅,加水适量,煮沸去渣取汁饮用,每日数次。清热解喉,适用于咽喉肿痛、失音、声音嘶哑、咽干。
百合蒸梨 百合30克,雪梨1个,冰糖适量。将雪梨去皮,切成片,放入装有百合和冰糖的锅中,加水煮至熟。润肺止咳,适合肺结核的喂养和滋补。
莲藕20克,银耳,梨莲米,银耳10克,雪梨1个,冰糖适量。将莲子米和银耳打开银耳百合梨蜂蜜的功效和作用,将雪梨洗净去皮去核,切片,放入锅中,加适量水,一起煮至莲子米熟,待汤汁浓稠即可食用. 清热润燥,化痰止咳,适用于燥热咳嗽、秋季燥热的滋补滋补。
雪梨葡萄 适量饮用雪梨、葡萄和蜂蜜。挤压雪梨和葡萄汁,加入适量蜂蜜,搅拌均匀后饮用,每日2-3次。适用于发热、烦渴、声音嘶哑、咽干等。