蜂蜜柠檬茶——美白保湿
推荐理由:每天喝柠檬水,可以提高皮肤的免疫力,还有美白、祛斑、减肥的功效。饮用时取两三片蜜渍柠檬冰糖醋柠檬水的功效与作用,加两勺柠檬蜜汁,用温水冲泡,每晚喝一杯,美白润肠。
配料:柠檬500g,蜂蜜适量,油适量,盐适量
实践:
1.用盐冲洗柠檬并切片。
2.在干燥的瓶子中加入一些蜂蜜,然后放上一层柠檬片。
3.加蜂蜜和柠檬片,这样加几次
4.在冰箱中保存 3 天
柠檬菊花茶——补水降火
推荐理由:天气炎热,人容易上火,要注意加水,所以柠檬菊花茶是不错的选择。早上3-4点或下午,肌肤最需要补水,此时饮用效果最佳。
材料:柠檬20克、冰糖10克、菊花4朵、蜂蜜适量
实践:
1.用盐冲洗柠檬并切片。
2.将菊花和冰糖放入玻璃杯中。
3.加入柠檬片。
4.倒入开水后,稍微冷却后加入蜂蜜搅拌均匀。
柠檬姜茶 - 祛湿散寒
推荐理由:生姜,从中医的角度来看,具有祛湿散寒的功效。在空调房里待久了,喝姜水的意义就会大大存在。柠檬和姜在一起并不是一个奇怪的组合。做吧冰糖醋柠檬水的功效与作用,喝吧,味道好极了!
材料:柠檬3个、生姜80克、白糖220克、盐适量
实践:
1.柠檬用盐用力揉搓,用水冲洗干净;
2.切片,放入干净的盆中;
3.姜片,混合柠檬片;
4.姜片和柠檬片加糖,搅拌均匀;
5.糖粒融化,在姜和柠檬中充分腌制;
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分;
7.准备好的柠檬姜茶装瓶
8.密封好,冲泡前最好冷藏过夜。
觉明柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由:清火明目、润肠通便、利尿安神、降脂瘦身
配料:决明子0.5汤匙,柠檬0.25
实践:
1.柠檬洗净切片备用。
2.将切好的柠檬片和决明子放入杯中,倒入刚烧开的水至80%满,盖上杯盖焖5分钟。
柠檬醋 - 减肥,排毒
推荐理由:减掉多余脂肪 减肥排毒 美容养颜
材料:14个柠檬、米醋、300g糖
实践:
1.用盐冲洗柠檬,擦干净,切片
2.准备米醋和红糖
3.一层柠檬和一层糖这样放
4. 然后倒入米醋就完成啦~
柠檬枸杞茶 - 美容,健康
推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的好产品。将这三种加入冰糖蜜中,随时饮用。略带酸甜的味道令人耳目一新。来吧。
材料:柠檬1500克、蜂蜜500克、冰糖800克、枸杞200克
实践:
1.用盐冲洗柠檬并切片
2.准备一个玻璃罐,清洗干净,晾干,放入适量冰糖和蜂蜜
3.铺一层柠檬,然后加入适量枸杞、冰糖和蜂蜜
4.一层一层放
5.盖上盖子,将纯净水倒入祭坛
6.蜂蜜三天就可以吃完了,柠檬片已经很甜了。
柠檬可乐冰 - 解暑
推荐理由:清淡可口,夏天可以为家人准备~
材料:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
实践:
1.准备柠檬、可乐和冰块。
2.倒出可乐,将柠檬片放入玻璃杯中。
3.加入适量冰块。
4.一个简单新鲜的柠檬可乐冰就完成了。
柠檬薏米水——美白
推荐理由:美白效果真的不好!!大麦柠檬水可内服,或与牛奶或蜂蜜混合,将面膜浸泡在脸上,可美白细嫩肌肤。
材料:大麦250g、柠檬2个、蜂蜜或冰糖适量
实践:
1.大麦先用水洗,洗净浸泡三个小时左右
2.将泡好的薏米放入10倍水的锅中炖一个半小时
3.使用电饭煲的汤按钮
4.等水烧开,直到淡奶变白,有点稠。
5.柠檬用盐水冲洗干净,切片,去籽
6.关火,让它静置。待冷却至60度以下,将薏米水放入容器中,加入柠檬片,加入适量蜂蜜拌匀。