核心功效
丝瓜的介绍
丝瓜味甘、性凉,入肝胃经,具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润筋养颜、疏通经络、活血降乳等功效。 、调经等。也可用于治疗发热、体热、烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔、崩漏、带下、血淋、疮痈、妇女不足。牛奶。
功效
1、丝瓜清热凉血,性甘凉。食后有清热凉血、化痰解毒之功效。非常适合热暑多饮,炎热夏季口干的人。
2、美容养颜,丝瓜汁被誉为“美容水”。经常饮用可以清洁皮肤菊花和红枣干泡水的功效与作用,去除皮肤油脂,补水保湿,软化皮肤,去除细小皮肤皱纹,改善皮肤粗糙干燥的状况。
3、解毒护肝。丝瓜含有丰富的维生素C,能清除体内长期堆积的毒素等有害物质,促进免疫细胞活性,为肝脏解毒,有效预防癌症和动脉硬化。
适合的人
适合一般人群。
禁忌人群
虚寒内寒、腹泻者、孕妇。
不应该一起吃
菠菜,菠菜含有丰富的类胡萝卜素、维生素和矿物质等,可以养血、滋阴、解渴等,与丝瓜一起食用会引起腹泻。
白萝卜,白萝卜是一种常见的蔬菜。可入药,性凉。可治消化不良,通气。和丝瓜一起吃会伤你的元气。
吃法:
丝瓜炒鸡蛋:首先,将丝瓜洗净去皮,切成细条。将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。锅中加入花生油,倒入蛋液,翻炒至熟,沥干。另一个锅,加入花生油烧热,加入葱姜蒜爆香,加入丝瓜煸炒至软菊花和红枣干泡水的功效与作用,再加入鸡蛋,盐,味精,翻炒均匀,即可上桌.
炒丝瓜:丝瓜去皮洗净,切片备用。锅中油烧热,放入蒜末翻炒至香,倒入丝瓜,加盐翻炒至丝瓜全白。