/// 摆姿势的姐夫 ///
第一圣人孔子有句“姜不带走”,孔子活了73岁,
那个时候肯定是长生不老。
想必他的长寿与“不退姜”的饮食习惯有关。
姜自古就有“复活草”之称。
性味辛而微温,辛而散,温而散寒。它不仅是家庭必备品,而且正确使用不仅可以增强体质,预防和治疗疾病。
1、心血管疾病的预防
生姜被称为“食物中的阿司匹林”,因为生姜中含有姜酚,在抑制血小板聚集方面与阿司匹林相似生姜和醋煮的功效与作用,可以预防心血管疾病。
2、安神助眠
将切好的姜用纱布包好,放在床头,可以安神助眠。
3、止吐药
有晕车体质的人可以在上车前把姜块含在嘴里,以减少呕吐的感觉,并且可以反复更换姜块。
4、祛寒除湿
下雨天或者长时间在比较冷的地方,包括夏天空调太多,可以用生姜、红糖、红枣熬汤生姜和醋煮的功效与作用,去皮的生姜效果更好。
5、牙痛缓解
口含生姜含片可缓解牙痛和牙周炎
6、缓解关节肿胀和疼痛
对关节疼痛、肿胀、炎症也有一定的疗效。
7、缓解肩痛
如果你在办公室久坐或长时间做体力劳动,你的肩膀总是会酸痛。将姜水煮沸后,用蘸有姜汁的毛巾敷在肩膀上,以缓解酸痛。
8、防寒
生姜洗净切片,放入锅中烧开水饮用,可排汗解表。很多人喝了之后,睡在被子下面就会感冒。
醋+姜,简单的长寿秘方!
长寿的方法很简单,就是每天早上吃三片醋泡姜。
做法:买半斤生姜,切成片,装瓶,然后用米醋泡姜,泡三天吃。生姜性温,是滋补阳气的最佳食材。吃姜最好的方法是用醋泡姜。
你也可以加一些红糖。红糖在性质上也是温暖的。它可以补充人体的阳气。红糖泡过的生姜酸酸甜甜的,很好吃。
一般人吃2个月,人的阳气会大大提高,身体开始暖和起来,手脚不再冰凉。
除了补阳气,经常用醋泡姜还可以:
这么简单好用的长寿养生法,
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