1、准备材料:小南瓜1个、洋葱100克、牛奶250毫升、盐1茶匙、橄榄油1汤匙、白胡椒1/2茶匙。
2、洋葱去皮切丁备用。南瓜去皮挖出里面的果肉银耳南瓜大米粥的功效与作用,切片备用。
3、在平底锅中倒入少量橄榄油,加热。先将洋葱炒香,再加入南瓜翻炒2分钟。待表面稍微变色后银耳南瓜大米粥的功效与作用,倒入冷水,大火煮沸。炖10分钟左右。
4、南瓜完全煮熟后,加入牛奶,加少许盐和白胡椒粉调味,炖3分钟。美味的南瓜汤就做好了。
喵奶茶
12-11 11:10 质量作者
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3、在平底锅中倒入少量橄榄油,加热。先将洋葱炒香,再加入南瓜翻炒2分钟。待表面稍微变色后银耳南瓜大米粥的功效与作用,倒入冷水,大火煮沸。炖10分钟左右。
4、南瓜完全煮熟后,加入牛奶,加少许盐和白胡椒粉调味,炖3分钟。美味的南瓜汤就做好了。
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