对于湿热体质的女性来说,自身的水分比较重。如果他们吃不适当的水果,水分会更严重,而且大多数水果都含有许多维生素和营养物质。女人不吃水果是很残忍的。中医大百科介绍了几种既能养胃又能除湿的水果。
女性必须吃的6种除湿水果
1、木瓜
木瓜有健脾胃的作用,还可以帮助消化。湿气重的女性可以适当吃木瓜,可以健脾化湿。它还具有美容和丰胸的功效。芡实和茯苓泡水喝,祛湿效果会更好。
2、柚子
柚子果肉性寒,味甘酸,具有止咳平喘、清热化痰、健脾、解酒醒烦、促进消化的作用。葡萄柚叶含有挥发油,具有抗炎作用。 、镇痛、除湿的作用,所以柚子是女性冬季祛湿必备的水果。
3、西瓜
西瓜性寒,有清热解暑之功效,利尿作用。西瓜皮清湿清热的功效更佳。适量食用可使身体的湿热随尿液排出体外,尤其是皮肤湿疹的女性可以多吃西瓜,而胃寒的女性则要少吃。
4、甜瓜
瓜是清热解渴的水果。它具有通便和利尿作用。非常适合口渴、心烦、小便困难或便秘的女性。同时,甜瓜还能祛湿。
5、苹果
苹果是水果之王。它不像其他水果有那么多禁忌。腹泻的人可以吃苹果甘柚子仁的功效与作用,感冒的人也可以吃苹果。这是因为苹果可以健脾、益气、生津、润燥。特别适用于脾虚、食欲不振、胃阴虚及阴虚胃痛者。如果孩子有湿疹,煮苹果和胡萝卜可以有效去除湿疹的症状。
6、橙色
橙子含有丰富的维生素C,有一定的抗癌作用。橙子中含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,方便排便,降低胆固醇。此外,橙子中含有的有机酸可以调节人体的新陈代谢,使一些水分可以排出体外。
结论:水果是好的,但不要用它们来代替食物。任何食物都需要适量。对女性来说,除湿是一个长期的过程。 6女性必吃的除湿水果甘柚子仁的功效与作用,身体会越来越好,希望对你有帮助。
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