石斛枸杞泡水的功效是消火、补充水分、改善干燥、增强体质、缓解眼睛疲劳和眼睛干涩、安神提神、补气抗氧化。其次,枸杞石斛泡水营养价值丰富,常饮可提高免疫力,疏散风热。
石斛枸杞泡水的功效:
1.提高免疫力
铁皮石斛中的多糖能清除自由基,具有抗氧化作用,可调节机体免疫力。枸杞含有22种氨基酸、多种维生素和人体必需的矿物质。吃枸杞可以强身健体,强身健体。对各种有害刺激的适应性。因此,铁皮石斛和枸杞一起吃可以提高人体免疫力。
2.明亮的眼睛
铁皮石斛中含有一种成分,能有效防止眼内浑浊物的产生,具有明目之效。枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等,胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A对人类视力的形成有重要作用维生素B1可以预防老花眼石斛加红枣枸杞的功效与作用,维生素B2可以维持视网膜和角膜的正常代谢,维生素C可以预防白内障,所以枸杞有提亮眼睛的作用。因此,铁皮石斛和枸杞一起吃,对明目有很好的效果。
3.美丽与美丽
铁皮石斛能抵抗外界对细胞的氧化,有效清除皮肤中有害物质自由基的积累和沉淀,延缓人体细胞和组织的衰老石斛加红枣枸杞的功效与作用,修复受损细胞,保护胶原蛋白。枸杞可以提高皮肤吸收氧气的能力,另外还可以起到美白的作用,所以铁皮石斛和枸杞一起吃可以美化皮肤。
4.益气活血
铁皮石斛补气养阴,枸杞补血安神。铁皮石斛与枸杞合用,可补气活血。适用于气血两虚的人。
5.脾肾
铁皮石斛具有补五脏、健胃、壮阴、养精的功效。枸杞性味甘平,属肝肾经。可补肾益精。因此,铁皮石斛与枸杞合用,可补肾健脾。
铁皮石斛枸杞饮用注意事项:
1.吃了石斛后,在胃里慢慢消化吸收需要时间;萝卜有通便和通风的作用。吃石斛后吃萝卜,会影响小肠对铁皮石斛有效成分的吸收,从而降低或达不到防病保健的效果。
2.不宜过多食用。石斛每天10克左右,枸杞每天30克左右。一起吃要注意用量。
3.铁皮石斛主治滋阴,脾胃虚寒者慎用。
4.枸杞对身体有很强的温热作用,感冒、发烧、发炎、腹泻的人不宜食用。
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