吃芡实的最佳方法是什么?秋季芡实进补,最简单的做法是熬粥:将炒好的芡实50克放入锅中,加水煮沸片刻番泻叶加枸杞的作用与功效,加入100克洗净的大米,粥即食,可常食强身健体,强筋骨,改善耳目。让我告诉你吃芡实的最佳方法。以下内容希望对您有所帮助!
吃柳条鱼最好的方法是什么
秋季补充芡实最简单的方法是做芡实粥:将炒好的芡实50克倒入锅中,加水煮沸一会,加入100克洗净的米,粥即食经常吃可以强身健体,强筋骨,改善耳目。
制作芡实膏:将炒好的芡实1000克磨成粉。食用时番泻叶加枸杞的作用与功效,取粉50-100克入沸水中。芝麻、花生仁、核桃肉等可以随意添加。
民间常用炒芡实60克,瘦牛肉100克,加调料煮开食用,也能达到很好的疗效。用芡实60克、红枣10克、花生米30克,加入适量红糖合成大补汤,易消化,营养丰富,可调理脾胃,益气益气。养血等。对贫血、气短有很好的疗效。