黑木耳是一种营养价值丰富、味道鲜美的食品。黑木耳是一种营养丰富、味道鲜美的副食,具有良好的药用价值。黑木耳是生活中最常吃的食物,很多人都喜欢吃。那么你知道黑木耳的做法吗?一起来了解一下吧。
单品黑木耳汤
特点:药膳
适应症:痢疾
配方:50克黑木耳。
制作方法:将木耳洗净,加水1000毫升,煮至黑木耳熟。
用法:先将黑木耳与盐和醋混合,然后喝汤。一天 2 次。
黑木耳排骨汤
主料:排骨、黑木耳、调料:油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、胡椒粉、大料、味精。做法:排骨切小块,入锅煎,加水适量,放入花椒、大料、排骨,成熟后加入木耳和调味料。
特点:咸,味美,(甜味可适量加糖)。
黑木耳炖面筋汤
材料:黑木耳水30克,炒面筋30克,清汤500克,味精、盐和香菜适量香菇木耳大骨汤的功效与作用,香油少许。
制作方法:将带筋的木耳和清汤放入锅中,一起炖。木耳煮熟后,将汤炖10分钟,加入少量盐和味精,撒上香菜即可食用。
黑白木耳汤
材料:黑木耳、银耳各10克,冰糖30克
做法:(1)木耳和银耳用温水浸泡(如果木耳太大,撕成小块),去掉茎和杂质,洗净后放入锅中。
(2)加3杯水烧开,然后小火煮1小时,再加入冰糖。
服用方法:早晚各一次,长期服用。
功效:木耳滋阴、补肾、润肺、养血、润燥。等价的。
备注:此食谱甜度较淡,喜欢甜食者可多加冰糖。
木耳红烧汤
材料:黑木耳300克,香菇8个,葱、姜、黄酒、盐、熟油适量。
做法:香菇用冷水浸泡,洗净,与调味料拌匀香菇木耳大骨汤的功效与作用,倒入煮好的骨汤中,炖15分钟,加入味精和胡椒粉即可食用。
黑木耳的制作方法有很多种,这里就不一一介绍了。黑木耳具有润肺健脑、润肺健脑、补血养血、止痛的作用。它是一种天然滋补品。此外,黑木耳富含铁质,其含铁量也非常丰富。常食能养血养颜,使皮肤红润容光焕发,可预防缺铁性贫血。