枸杞属药食同源，兼具食用和药用价值。枸杞性味甘平。它进入肝经和肾经。它是一种滋补药物。可滋阴补肝肾，滋补肝肾，有利于精明之目的。
生吃枸杞有滋补肝肾的功效，能缓解肝肾不足引起的疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精等。枸杞的明目效果也比较理想，对长期用眼引起的头晕目眩、流泪过多、肝肾不足等有治疗作用。枸杞还有润肺的功效。虚劳咳嗽口渴的患者，可以生吃枸杞来帮助改善症状。
枸杞的功效和作用主要包括以下六点：
二、保肝明目，枸杞入肝经，可用于治疗肝火引起的眼红、视力模糊、眼疲劳、眼睛干涩、青光眼、白内障等症状。
三、行肺止咳，枸杞入肺经怀孕可以枸杞头的功效与作用是什么原因，有润肺、止咳、生津之功效。
四、调节免疫力。枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有提高免疫力、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善等作用。
五、增强大脑，提高智力怀孕可以枸杞头的功效与作用是什么原因，枸杞可以改善大脑功能，增强学习能力，提高记忆力。
六、加强身体。枸杞能入肾经，有滋补肝肾的功效。它还含有丰富的营养物质，增强机体的免疫力，还能增强吞噬细胞的吞噬功能，达到预防疾病、强身健体的目的。身体，抗衰老作用。
枸杞水的正确喝法是：
一般将6-12克枸杞放入水中，用温水或开水冲泡即可。每日用量为6-12g，但枸杞的主要功能是滋阴、养肝、补肾，因此更适合体质或肝肾阴虚的患者。如果没有肝肾阴虚，枸杞不适合这些人食用。《神农本草》认为枸杞其实性寒，所以有些脾胃虚弱，特别是脾胃阳虚或脾肾阳虚或肾阳虚等患者不宜食用枸杞。
以上就是对枸杞的功效和作用以及枸杞水喝的正确方法的介绍。希望以上内容对您有所帮助，祝您身体健康，生活愉快。
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