自古以来,中国就将荷叶视为减肥的良药。因为莲藕、莲藕叶具有简单的利尿通便作用。充分利用荷叶茶的减肥功效,荷叶清凉解火,降脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶减肥。荷花的花、叶、果,在中医典籍记载中具有“明体化油”的功效。它们不仅可以去除体内的油脂,还可以改善肤色。荷叶养阳,去脂,减肥。”喝了一段时间,自然就不爱油腻了,最适合油腻的人。
荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛、凉。具有清热利湿、升阳、散瘀止血的作用。但是,喝茶也有禁忌。那么荷叶茶有哪些好处和禁忌呢?
喝荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动排毒
荷叶茶含有大量纤维,能促进大肠蠕动,帮助排便排毒。荷叶茶比普通的高纤维食物更方便,直接解决便秘的烦恼,让鼓胀的小腹逐渐变平。
2、排水利尿,健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,去浊去油,防止体内脂肪堆积;维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,帮助消化,消除脂肪团。对于慢性疲劳、压力大的人,以及气滞肥胖的人,即使少喝多动也不能减肥,可以达到双重瘦身效果。同时,它还具有优良的利水作用。久坐少活动的上班族,容易出现水肿、脾虚、气虚的人,要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和残留的电解质被排出后,人自然会变得苗条。
3、富含茶瘦素,改善新陈代谢
茶瘦素是一种天然蛋白质成分,可调节食欲和能量平衡。不添加任何对身体有害的化学成分,不会引起腹泻、腹痛等副作用。茶叶瘦素的缺乏会抑制新陈代谢,降低能量消耗的效率,导致肥胖。喝荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素荷叶丁香的功效与作用及禁忌,可以提高身体的新陈代谢,让你轻松减肥。
4、荷叶,又名莲藕、莲藕。莲花是一种多年生草本挺水植物,古称芙蓉、寒丽、芙蓉。睡莲草本荷叶。夏季采摘。使用新鲜或晒干。荷叶有很多功效和作用。荷叶味苦涩,性凉荷叶丁香的功效与作用及禁忌,性寒,伤脾胃。需要加一点冷暖来缓解寒冷和凉爽的性质。散瘀止血,治疗暑热烦渴,头痛,头晕,水肿,腹胀,腹泻,白带等。
喝荷叶茶的禁忌
1、荷叶是凉的,所以泡出来的荷叶茶也是凉的。建议女性在月经期间不要服用,以免月经不调,甚至会加重痛经问题;
2、脾胃虚弱的人不建议喝荷叶水。其他气血虚弱的患者也应慎用,以免日渐虚弱;
3、荷叶泡水一定要合理,不能随意用其他中草药冲泡,否则容易影响身体健康。因此,只要正规荷叶茶配方合理,就不会产生副作用。所以在选择的时候一定要选择正规厂家的产品。
4、干荷叶不能直接用开水冲泡,因为此时的药性很冷,服用后会对身体造成很大的伤害。如果想要有滋补身体的功效,最好与其他中和荷叶的中和寒气的中草药混合使用,从而起到保养身体的作用,起到减肥的作用。所以,在日常生活中,千万不要聪明地单独冲泡荷叶,这样对身体的伤害很大。
5、荷叶泡在水里后不要马上拿。建议降温后再服用,对身体最有益。另外,最佳服用时间是饭前半小时,这样减肥效果最好,同时不影响人体对食物的消化。
6、女性在怀孕期间处于一个特殊的阶段。这个时候最好不要喝荷叶水。因为荷叶性寒,服用后容易影响孕妇健康和胎儿发育。流产也可能发生。
荷叶茶作为一种保健茶,虽然不如药物那么立竿见影,但也没有任何副作用。应该是最好的选择。荷叶茶虽好,但也不能盲目喝茶。喝茶之前,先了解茶的功效,同时了解喝茶的禁忌,这样才能更好的喝茶养生。