桑葚不是一年四季都有的。成熟时间为四月至五月。桑葚有很多好处,但不易保存。我们可以把它煮成果酱,加水喝!功效1、补血,促进造血细胞生长:女性需要补血养颜,大枣和阿胶的作用更多体现在“补”上,桑葚有提高人体造血功能技能)。[2]2、抗癌、降血糖、降血脂:桑葚中含有一种叫做白藜芦醇(RES)的物质,能刺激人体内的某些基因桑葚酱的功效与作用及食用方法,抑制癌细胞的生长,阻止血液中的形成插入细胞。3、抗老抗衰:富含维生素C等抗氧化剂,可以美化肌肤。4、 补肝护肾:对男女都有很好的补肾、治耳鸣、养黑发的功效。5、增强免疫力:增强血液代谢桑葚酱的功效与作用及食用方法,改善体质。6、本脑和益智:促进儿童智力发育,大人也可以用桑葚调理。