很多人排便后发现大便不成形、松散、粘在光滑的马桶壁上。很难冲下来,他们不得不用大量的卫生纸来清洁臀部。这是正常的,还是说明你的身体有某些疾病呢?
如果是周末,他们已经努力上厕所了,他们可能会回去继续卧床。 .
为什么?让我们先阅读它
中医将大便溏、面油腻、嗜睡、困倦、虚弱的状态称为湿重。湿为风、寒、暑、湿、燥、火六恶之一。它是健康的克星,也是许多疾病的起因和帮凶。
湿气的典型特征是粘稠,所以大便呈糖味,不易冲出是重湿气最突出的特点。
高湿并不像导致大便不形成那么简单。可怕的事情还没有到来。
中医认为,“湿”会引起和加重各种疾病。许多人患有脂肪肝、哮喘、肥胖、高血压、心脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征、过敏性鼻炎、咽炎等疾病。 、妇科病,甚至是恶性肿瘤,其实这些病都与湿气有关。
湿气对人的伤害是隐性的、缓慢的。一步步损害着人体的健康。起初,它会导致舌苔厚、油腻、发黄、皮疹和丘疹。形成;进一步发展,会出现关节疼痛和肥胖;久而久之,就会出现脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤。
湿毒程度:
1类湿毒:在表皮中
症状:皮肤发痒、湿疹、油性面部和面部、痤疮。
次要湿毒:在肌肉中
症状:酸痛、嗜睡、疲倦、乏力,如肩颈肥大、酸痛嗜睡、腰酸、乏力。
三级湿毒:入骨为骨寒湿,俗称风湿。
症状:肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿性关节炎、天气变化时关节痛。
湿毒四品:脏腑(子宫、卵巢、脾胃、肺)
症状:脾胃虚弱、便秘、痰多、妇科炎症。
5级湿毒:身体(肿瘤)已经被切割和生长,并且生长和切割。
水分也会极大地影响一个人的容貌,表现为皮肤出现斑点和粉刺,暗黄暗沉;又累又无力。
湿气很常见,十个人中有九个是湿的,如果你想进一步准确判断你的身体是否有湿气,请耐心完成以下6项:
1、大便带糖,不成形,小便不顺畅。 (肠胃排泄有问题)
2、胸闷喉咙有痰(肺虚)。
3、困倦、昏昏欲睡、无法入睡。头晕和嗜睡。 (表示气虚阳气不足)
4、体重逐年增加,肥胖水肿。瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是肥胖的主要原因)。
5。胃胀,胃部不适,吃多了会导致食物堆积,肚子大(胃虚)
6、机能衰退、性交不感兴趣、男性阳痿早泄。 (肾虚)
《黄帝内经》云:“诸湿肿属脾。”湿气首先会引起脾虚。由于人体是一个有机整体,脾虚也会导致胃虚、肾虚、肺虚、气虚、胃肠排泄问题,而湿气的症状正是这些重要器官功能减弱后的反应。
如果您遇到湿气症状中的1-2个,您应该迅速去除湿气。如果你遇到许多症状,那一定是你身体正在恶化的迹象,迫切需要去除湿气。否则,顽固的水分会带走你的美好生活,让你充满问题。
比如因为我经常熬夜,吃饭不规律,喜欢吃冷饮,火锅啤酒,加上我总是坐着工作,缺乏运动,工作几年后,我的感受是:每一个症状湿度我都匹配。
我看过医生,吃过药,去过美容院和保健院,但没有任何效果。我去了很多医院,都找不到根本原因。其实对于很多疾病,大医院都束手无策。
我终于解决了受潮的问题。我有一个朋友患有风湿病。他一直在寻找中药治疗。他觉得效果不错,就带我去看了。
老中医给我开了一个食疗除湿的方子。老中医说:早餐吃一次,晚餐吃一次,至少28天,奇迹才会出现,试试百灵。
老中医推荐的祛湿名方叫做红豆薏米山药粥:由红豆、薏米(炒)、山药、茯苓、莲子、红米6个方组成。
红豆薏米山药粥是最经典、最有效的祛湿秘方。比红豆薏米粉多了4种成分,效果要强很多:
1)红豆,利尿消肿,滋补润燥。
2)薏米,常食养颜,《本草纲目》记载:“健脾胃,养肺清热,祛风除湿”。
3)山药:滋阴补肾。
4)茯苓:既能健脾,又能入湿、养心安神。气虚的佐剂。
5)莲子:清心健脾,养中提神,健脾开胃,止泻,固精补肾。
6)红米:降血压、降血脂的作用可以预防结肠癌。
注意事项:煮粥时,需将食谱中的材料小火煎15分钟,以去除原料本身的寒气,然后加水一起煮,达到良好的去湿效果而且一定要搭配莲子、茯苓。后来,流传至今。稍微有点常识的普通人都知道用红豆、茯苓、薏仁、山药、莲子等粥来喝,却不知道这道菜的来历。
后来随着养生知识的增加,发现红豆薏米山药粥是古方,出自宋代官方药典《和记菊方》葛根红豆山药粥的功效与作用,但很多人觉得操作起来很麻烦,所以他们经常断章取意,认为只需要红豆和大麦。有可能消除水分。这种理解是错误的,因为红豆和薏米充其量只起到了水的作用,而水分不能仅靠水来清洗。
那么老中医如何正确祛湿呢?
其实,老中医对于祛湿有严格的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》和晋代《脾胃论》中就有论述。正确的除湿方法必须遵循以下原则:
1、内:健脾、胃、肾、肺。湿病之根本在于脾虚,虽主脾,但不限于脾。所以,真正的中药去湿时,难免要使用健脾胃药材,和淡水利湿药材,同时兼顾脾肺。时间。
2。外:湿气引起的症状同时吃药,短时间内消除症状,一般需要几天时间。
水分还会导致面部和面部油腻、皮肤松弛、色素沉着、粉刺、湿疹和许多其他皮肤问题。去除体内的水分后,这些由水分引起的皮肤问题可以一起修复。起到美白肤色、消除眼袋、抚平皱纹的作用。长期食用甚至可以让你的身体“冻僵”,皮肤也会变得细腻白皙。
我拿到老中医开的药方后,每天早晚熬粥喝。一个月后,我发现我的整个身体都有了很大的改善,大便变成了一个金黄色的圆柱体。香蕉形的,很光滑,油腻的脸也消失了,皮肤变得红润嫩滑,整个人变得更有精神了,居然发现自己的大肚皮小了很多。
我告诉了很多好朋友这个红豆薏米山药粥。很多人对健脾祛湿、解毒消肿的功效很感兴趣,但一想到每天煮粥就摇头。 , 现代人的生活节奏很快,工作压力大,每天煮粥真的没精力。
如果实在赶不上煮粥的时间,有一个快捷的方法!
去天猫/京东旗舰店。他们有红豆和大麦山药粉。此粉由红豆、薏仁、山药、茯苓、莲子、红米等6种纯天然五谷杂粮组成。新鲜磨成的天然粉末与老中医给出的配方完全一致,滋补养颜的效果非常好。
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绿一红豆薏仁山药通过国家食品安全认证:SC503
每天早上服用3汤匙,泡热水,喝一碗,很方便,味道也不错。吃了一个疗程后,感觉身体轻松了许多。每天上班,感觉精力充沛,大便顺畅,肚子也很舒服。
红豆薏米山药粉的效果比我自己的粥好很多,尤其是对肠胃和皮肤的改善非常明显。可能是绿色原料的热量控制得比较好,而且粉末研磨得很细。杂粮粥更容易消化吸收,现在全家都用它当早餐,方便又省时。
我父亲患有风湿病多年。每隔几天,他的风湿病就很痛苦。他已经接受了许多医生的治疗,但无法治愈。他只能吃止痛药。在他回来之前,穿孔在医院里待了一周。头两个月,我让他和我一起喝红豆薏仁粉。他说,两次风湿病得到缓解,肠胃功能恢复正常,面色和精神都好转很多。 听到他这么说,我真的很高兴,没有什么比你家人的健康更重要的了!
青红豆薏仁粉配方精巧。其中,红豆、茯苓、薏仁是健脾祛湿的主要药物。其中,薏米炒后健脾利湿的效果较好,性平温和,不太寒。方中红豆薏仁健脾利湿,山药莲子滋脾胃,滋养五脏;红米和茯苓具有滋补、美白、亮肤的功效。原料相辅相成,紧密相连,思路严谨,逻辑严密。
中医有一个很重要的道理:“祛湿养生”,可惜知之甚少。
我建议肾虚的人、妇科病的人、减肥的人、脱发的人、长痘痘的人一定要先检查自己有没有湿气,有的话最好同时去湿气时间。虽然除湿不能治愈这些疾病,但它可以消除这些疾病的诱因。
红豆薏米山药粉给我的健康带来了很大的改变。早上起床前,一直喉咙有痰,胸闷,怀疑肺部有问题,经常鼻塞,怀疑慢性鼻炎,大腿水肿,经常有关节痛。 ,我怀疑不是风湿,长期排便不畅,感觉自己有轻度痔疮。但是吃了一段时间红豆薏仁粉后,这些症状就消失了。我最初对健康的担忧只是潮湿引起的,这不是一个严重的问题。
前段时间,某知名节目主持人也发了这样一条微博,转发量超过20万。这和我想说的完全一样。坚持吃这个食谱的朋友都说有效!
购买时要小心:
现在市场鱼龙混杂,买红豆薏仁粉一定要找天猫/京东“绿色旗舰店”,才能买到正品。
为了达到中医教授健脾利湿的良好效果,中医教授只能搭配8种材料。警惕无良商家,降低成本。 ,健康最重要,不要拿自己的身体做实验。
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有些人不仅有湿气重的问题,还有一些气血不足的问题。老中医建议跟绿蔷薇阿胶红枣粉一起吃。此粉可补气养血,美容面容,活血调经。不过不是混在一起吃葛根红豆山药粥的功效与作用,而是分早晚分配。早上一杯红豆薏仁粉,下午一杯阿胶枸杞红枣粉,可以补气血,祛湿减肥。既补气血,又符合中医“四时养心”。再好不过了!
肝不好、脾气暴躁、经常熬夜、失眠多梦等症状的朋友,宜搭配绿葛莲子绿豆粉食用。此散具有补肾水、平肝火、安肝理气、解肝郁的三大功效;健脾软肝,补充肝血,还能有效清理肠道,提高体质,调节肠道健康,改善便秘,排出体内甘氨酸,调节胃肠菌群失调,减少脂肪团。具有减肥、延缓衰老、提高机体抵抗力等治疗作用。
如果你是有脱发、畏寒、肾气虚弱等症状的朋友,应该和青核桃、山药、黑芝麻粉一起吃,因为黑色食物可以滋养肾脏,而肾水可以产生头发。所以对头发的健康很有好处。
高脂血症是一种威胁现代人健康的“财富病”,可引发多种并发症。为了远离高脂血症,必须将降血脂食物添加到您的菜单中。所以多吃绿葛根银杏荞麦粉可以帮助你“吃”血脂,平衡三高,保护血管。
特别提醒:
你的身体并不完全是你自己的,
他与你的父母、家人和你关心的人有关,
有家庭和社会责任。
不要让爱你关心你的人担心,这就是美德!
向身边关心和爱护你的人传播健康和善良的信息,
并且可以影响他们,用身体(健康)教导,这是好事!
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