> 功效与作用 > 正文

最能止咳润肺的食物有哪些?秋季吃什么好?

更新时间:2022-07-23 13:02:29
浏览:0

一、推荐最好的止咳润肺食物

白萝卜

“冬吃萝卜,夏吃姜”是一句老话,但很科学。白萝卜能清肺润喉,常用于中药。而且,其中所含的辛辣成分可以抑制细胞的异常分裂,从而预防癌症的发生。萝卜还具有杀菌、增进食欲、抑制血小板聚集的作用。

丝瓜

擅长清热化痰,特别适合热咳痰多、痰黄稠者。这是因为丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙,具有化痰化痰的作用。肺热或风热入肺咳嗽者常吐脓痰,宜与丝瓜汤同服。

枇杷

性寒,味甘,润肺化痰止咳。 《滇南本草》云:“枇杷治咳痰。”适用于热咳吐黄脓痰者。川贝枇杷膏,中医馆常用于止咳化痰清肺,就是采用了这个原理,但川贝枇杷膏性寒,不适合孕妇和体质虚弱的人使用。

生梨能明显缓解上呼吸道感染患者咽干、瘙痒、疼痛、声音嘶哑、便秘、尿红等症状;将梨挤入梨汁,或加少许肥海、冬瓜子、冰糖,对天气干燥、体质旺盛、咽干喉炎、嗓子不好的人,煮食饮用有润喉、补津的功效。 煮梨,如冰糖蒸梨,可滋阴润肺,止咳化痰。效果。

甘草作用与功效与作用_鸡杂的功效作用_茯苓粉的作用与功效与作用

二、秋季滋阴润肺的蔬菜水果

1、梨,保湿补水

梨含有丰富的水分、多种维生素和矿物质,具有生津止渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰等功效。适合秋季食用。生吃梨可以明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、便秘、尿红等症状;水煮梨能润喉润燥;蒸梨可以滋阴润肺。有止咳化痰的功效。止咳化痰,应选用糖分低的梨,因为中医认为太甜的东西会生痰。川贝蜂蜜炖雪梨是一种很好的治疗咳嗽和干燥的药物,尤其是肺燥引起的咳嗽。

2、豆腐,清热润燥

豆腐是一种滋补清热的保健食品。常食,可补中益气,清热润燥,生津止渴鸡杂的功效作用,清胃。食用。经医学证明,豆腐不仅具有增加营养、助消化、增进食欲的作用,而且有益于牙齿和骨骼的生长发育,还能增强造血功能

3、竹笋清热化痰

中医认为,竹笋味甘,性微寒,归胃、肺经。大便通膈化痰,去油腻,解毒,所以食欲不振,食欲不振,便秘,醉酒恶心,吃竹笋可以辅助。如“竹笋味甘微寒,清热化痰”。 《随喜居饮食手册》又云:“竹笋,甘凉,开胸化痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽的人最适合食用。

4、鸭,滋阴润肺

鸭肉滋阴润肺,常被称为肉中金秋第一补品。鸭肉营养价值高,适宜滋补。与其他肉类相比,鸭肉性凉,具有滋阴润肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛肉和羊肉高出20%左右。经常食用可以增强体质,提高免疫力。而且鸭肉脂肪含量低,不饱和脂肪容易被人体消化,可以降低胆固醇,保护心脏。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效。

三、秋天吃什么可以润肺

1、山药

多年生草本植物,根圆柱形,含有大量淀粉和蛋白质,以及维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。人体。

含有一种多糖蛋白混合物“粘蛋白”,对人体有特殊的保健作用,健脾养胃,养肺养肾。

2、悉尼

一种常见的水果,因其白如雪的嫩肉而得名。含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、c、胡萝卜素等微量元素。

白色入肺,所以所有的白色食物对肺都有保养作用。雪梨水多,性微寒,能生津润燥,清热化痰。

甘草作用与功效与作用_茯苓粉的作用与功效与作用_鸡杂的功效作用

3、莉莉

多年生草本球茎植物,除含有淀粉、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、维生素B1.B2.c等营养成分外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等生物碱。

这些生物碱不仅具有良好的营养滋补作用,而且还具有养心安神、润肺止咳等作用,对病后体弱者大有裨益。

4、银耳

真菌银耳科银耳被誉为“真菌之冠”。平、甘、轻、无毒。它不仅是一种珍贵的营养补充品,也是扶正强身的滋补品。

银耳也是白色食物,比雪梨更滋润,更适合体寒或肠胃不好的人。

5、亲爱的

用蜜蜂从开花植物的花中采集的花蜜在蜂巢中酿造的蜂蜜。除了葡萄糖和果糖,蜂蜜还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。

蜂蜜中的葡萄糖和果糖最容易被人体吸收。还含有多种无机盐类、有机酸类和人体血清中浓度相近的微量元素,具有滋补、保湿、解毒等作用。

四、秋季吃石榴止咳润肺

一、石榴花糯米粥

材料:鲜石榴花、糯米适量、冰糖少许。

制作方法:1、将糯米洗净,在水中浸泡1小时。 2、石榴花去除杂质。 3、将石榴花的花瓣小心剥落,去掉雄蕊部分,用清水冲洗花瓣,用开水烫一下,捞出。 4、取一个砂锅,放适量水,下糯米,大火煮开,小火炖40分钟,加入冰糖。

二、石榴花酱炒肉

材料:鲜石榴花200克,五花肉500克,韭菜少许,干辣椒少许。

制作方法:1、石榴花在热水中煮1-2分钟,然后放入冷水中备用。 2、油热时加入五花肉翻炒,加入豆瓣酱翻炒至熟,加入石榴花,翻炒几下,加少许盐和香葱,即可'准备好了。

茯苓粉的作用与功效与作用_甘草作用与功效与作用_鸡杂的功效作用

三、石榴花炒蜗牛

材料:鲜石榴花200克,鲜田螺400克,干辣椒适量,葱花少许。

制作方法:1、石榴花在热水中煮1-2分钟,然后放入冷水中备用。 2、油烧热,加入小葱和干辣椒爆香,加入新鲜田螺炒熟,加入鲜石榴花,翻炒至热,加少许盐即可食用。

四、石榴花炸鸡

材料:鲜石榴花200克鸡杂的功效作用,鲜鸡内脏500克,鲜辣椒适量,葱花少许,生姜少许。

制作方法:1、石榴花在热水中煮1-2分钟,然后放入冷水中备用。 2、油烧热,加入葱、姜、鲜辣椒爆香,加入鲜鸡肉翻炒至熟,加入石榴花,翻炒至热,加一少许盐即可食用。

五、丹贝石榴花

材料:鲜石榴花、豆豉少许。

制作方法:1、鲜石榴花去心,放入沸水中煮4分钟左右,捞出洗净,清水浸泡2-3天,换每天浇一次水; 2、热 将豆豉放入油锅,翻炒出香味,加入韭菜和石榴花,翻炒片刻起锅。

热门文章

  • 牛蒡根的功效与作用
    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根的功效与作用

    牛蒡根是中药的一种,牛蒡根我们又叫做是大力子或者黑萝卜,牛蒡根可是被誉为东方的人参,可见牛蒡根营养价值之高,牛蒡根有非常高的药用价值,我们常吃牛蒡根能够起到预防癌...

  • 姑娘果的功效与作用和禁忌
    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果的功效与作用和禁忌

    姑娘果又叫做锦灯笼,我们那里就叫灯笼,在我们那里的价值就是野草,可有可无的东西。 前几年同村有一家人家建房子,请的工程队里有人过来问我妈,这东西可否让他摘几颗吃,我...

  • 枇杷果的功效与作用及禁忌
    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的功效与作用及禁忌

    枇杷果的营养价值颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。枇杷果能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力...

  • 柴胡的功效与作用
    柴胡的功效与作用

    柴胡的功效与作用

    柴胡 是一种常用的解毒剂。是柴胡的干燥根。味苦,性寒。进入心包,三焦,肝。胆囊经络。具有疏肝、消郁、退热、益气的作用。 柴胡的功效与作用: 主要用于治疗感冒发热、寒热交...

  • 茅草根的功效与作用和禁忌
    茅草根的功效与作用和禁忌

    茅草根的功效与作用和禁忌

    丝矛根,别名叫穿山甲,通筋脉。在山上到处都是,在农村成了农民眼中杂草,事实上,在农村像这样的草很多,不知道它的作用功效,没有充分利用,比如就讲这(毛)茅草根是茅草的...

  • 菠萝蜜的功效与作用及禁忌
    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的功效与作用及禁忌

    菠萝蜜的作用 :菠萝蜜中含有糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素,具有补中益气,止渴、通乳的作用。 1、含有的菠萝蜜蛋白,不仅可以消炎,缓解和...

  • 维生素b6的作用及功能
    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能

    维生素b6的作用及功能 维生素B6是体内多种酶的辅酶,参与氨基酸转化、循环、血红素合成和糖原分解。维生素B6可促进脑抑制性神经递质的产生,并可治疗儿童惊厥、妊娠呕吐和精神焦...

  • 菊花决明子茶的功效与作用
    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花决明子茶的功效与作用

    菊花 ,性味甘、苦、凉。入肺、肝经。具有疏风,清热,平肝,明目,解毒的作用。 决明子 ,性味苦,凉。入肝、肾经。具有清肝明目,润肠通便的作用。 菊花决明子茶的功效与作用...

  • 舒俱来的功效与作用
    舒俱来的功效与作用

    舒俱来的功效与作用

    舒俱来简介 舒俱来石(Sugilite),学名钠锂大隅石,主要成分为苏纪石。为1960年代一位日本地质学家发现的新种类矿石,目前产地仅有中国、南非、日本、加拿大和美国。 舒俱来的功...

  • 沃柑的功效与作用
    沃柑的功效与作用

    沃柑的功效与作用

    沃柑的功效与作用 沃柑是橘橙与红橘的杂交,属柑橘类。沃柑多汁高糖,皮薄肉嫩,是一种可以直接榨汁食用,对身体健康有利,又非常有营养的水果。 沃柑富含维生素C、柠檬酸、胡...

功效与作用

更多 >
  • 最能止咳润肺的食物有哪些?秋季吃什么好?
    最能止咳润肺的食物有哪些?秋季吃什么好?

    一、推荐最能止咳润肺的食物性凉,味甘,能润肺化痰止咳。用来止咳化痰的,要选用含糖量不高的梨,因为中医认为太甜的东西会生痰。与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。秋季吃山药有益肺止咳、健脾养胃的功效...

  • 红枣枸杞补气养肾效果很好的方法有哪些呢?
    红枣枸杞补气养肾效果很好的方法有哪些呢?

    1、红枣是补气的良品,枸杞则具有明目养肾的功效,两样东西泡水喝,对补气养肾效果很好。2、有些人是气虚阴虚体质,平时可以经常用红枣枸杞泡水喝,对缓解和防治气虚阴虚体质效果很好。3、有些男人有遗精、肾虚现象,平时一运动...

功效与作用快三有没有真正挣钱的-补骨脂泡水喝养生效
功效与作用氨基酸胶囊的功效与作用
功效与作用中药昆布的功效与作用
功效与作用补益精血、固肾乌须、截疟、润肠通便
功效与作用香芋南瓜的功效与作用

相关推荐