五红汤是很多女性朋友青睐的补气血食。那么五红汤的成分是什么?让我们更多地了解它。
五红汤的成分是什么?
五红汤配方组成:红豆、红花生、红枣、枸杞子、红糖
五红汤是根据五脏相关、气血同源、阴阳相生的理论。认为气虚不能生血,血虚不能化气。结合五行理论,五行配五色,红色主宰血管,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,所以我们一定要注意饮食,保持脾胃健康和食欲旺盛。
枸杞补肾益精血。现代研究也证实,枸杞多糖的主要成分能增强机体免疫功能,降低化疗药物引起的抗肿瘤和免疫抑制作用。能促进正常小鼠骨髓造血干细胞增殖,增加骨髓粒细胞祖细胞数量,促进向粒细胞谱系分化,对骨髓有保护作用。
红枣性甘平,能健脾养血,改善血虚,红枣中的多糖能促进造血功能。
红豆性平,味酸甜。被李时珍称为“心谷”。它们在心脏中呈红色,类似于肾脏。具有养血活血的作用。
花生味甘平,有补气生啤、养血止血之功效。花生止血和补血的双重作用主要是花生壳(花生仁外面的红色涂层),它可以抑制纤维蛋白的溶解花生红枣烧汤的功效与作用,增加血小板的含量和改善血小板的质量,促进血小板再生,加强毛细血管的收缩功能。促进骨髓造血功能。
红糖性温,味甘,入脾。具有补气活血、健脾暖胃、止痛、活血等作用。
五红汤的推荐做法
材料:红枣5粒、枸杞20粒、红糖2勺、红豆20粒、红花生20粒
练习步骤:
1、红枣、枸杞、红豆、红花生洗净,放入砂锅或汤锅;
2、加入适量水,大火煮沸,转小火慢煮30分钟左右花生红枣烧汤的功效与作用,直到所有材料都煮熟。