在众多传说中的神奇功效中，比较靠谱的护肤功效主要有：
● 保湿
这很容易理解。乳木果油中含有大量由饱和和不饱和脂肪酸组成的甘油三酯，能在皮肤表面形成保护膜，防止水分蒸发。有一些不饱和脂肪酸等不皂化物成分，能渗入皮肤，滋养表皮细胞，软化皮肤，发挥极好的保湿作用。乳木果油的这种特性使她特别适合干性皮肤。大量实验也证明，乳木果油对皮肤表面具有长效保湿作用。
● 抗衰老
1990 年，荷兰生物化学家 Jan 用乳木果油进行了一项抗衰老临床实验。共有 30 名年龄在 29 岁到 82 岁之间的志愿者参加了实验。志愿者每天按摩一次乳木果油膏昆虫油的功效和作用，4到8个月后，所有志愿者的皮肤都有很大的改善：使用几周后，灰黄色的粗糙皮肤变得光滑，皮肤变得光滑变得细腻，皱纹减少。
这种抗衰老作用可能是由于乳木果油中不皂化物、脂质的含量高。此外，乳木果油还可以刺激胶原蛋白的生成。
不过，需要注意的一点是，这种抗衰老效果需要长期使用才能看到效果。如果要靠乳木果油去皱纹，恐怕效果并不理想。
● 抗炎
乳木果油是非洲土著人传统上用来治疗风湿病的最有效的药物之一。研究资料表明，乳木果油对皮炎、晒伤、疤痕皮肤有一定的治愈作用。但该领域的研究报告不多昆虫油的功效和作用，研究不够深入，有待进一步研究。
综上所述，乳木果油作为一种植物油，在保湿、抗衰老、消炎、增强皮肤屏障功能等方面具有极好的功效，在化妆品中应用广泛，但需要注意的是乳木果油必须以超过 2% 的量添加才能达到出色的效果。乳木果油一般安全，对皮肤无刺激性，不会引起不良反应。
