绿豆稀饭的功效与作用

更新时间:2021-06-03 18:34:09
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绿豆稀饭的功效与作用

炎炎夏日,正值小暑,俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,已经到了开始步入夏季最炎热的时段了,在这时来份绿豆百合汤是非常惬意的一件事。

材料:

绿豆300克,鲜百合100克,冰糖适量

1、把绿豆清洗洗净。

2、 锅内加入适量水和绿豆,加盖,静置30分钟。

3、百合。

剥瓣,去掉每片内侧的薄衣。

4、清水清洗百合。

5、把盛放水和绿豆的锅放在火上。

烧开之后改小火煮。

6、待绿豆煮到开花时,加入百合。

7、加盖,再煮15分钟即可。

8、关火,按个人口味加入适量的冰糖。

9、待凉后,放入冰箱冷藏,随吃随取。

绿豆百合汤:香甜而清淡,有清热解毒、安神润肺的功效,是炎炎夏日的居家必备之品,

绿豆稀饭

绿豆小米粥的功效与作用

  绿豆和小米都能去火,但是要注意,熬绿豆粥时小米不要放得多了,稀一点。另外,水开起来再熬两三分钟就把火关掉(冷水放绿豆,用大火煮),火候过了就没有下火的功效了。  绿豆小米粥的原料:香米  绿豆小米粥的配料:绿豆、冰糖、糯米、黄小米、水  绿豆小米粥的做法:  

1、冰糖100克,绿豆60克,黄小米60克,珍珠米30克,糯米30克  

2、把绿豆,黄小米,香米,糯米洗净,放进高压锅里  

3、放入1250毫升的水,大火烧开喷气后转小火煮15分钟关火  

4、气消后打开盖子,煮好的绿豆小米粥

绿豆稀饭图片

牛肉能和绿豆百合粥一起吃吗

绿豆能和牛肉一起吃,互不相克。

绿豆不能和狗肉一起吃,会胀破肚皮。

绿豆别名:青小豆、植豆、交豆。

禁忌人群:脾胃虚弱的人不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。

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